? ? ? ? 昨晚的瑜伽課中扒怖，當看到一位同學在很“努力”地堅持在戰(zhàn)一中，我走到她身邊輕輕問了业稼，她的腰是否舒服盗痒？她說不舒服，我便讓她起來一點調整到腰部不適感消失低散。其實在平時的瑜伽課中有很多這樣的會員俯邓，堅持在自己身體很不舒服的體式中，以達到所謂的“標準”體式中熔号，但何謂“標準”體式呢看成？很多時候我們強制的讓身體聽從了我們的大腦，于是“疼痛”“傷害”便來了跨嘉。我們總是喜歡看著別人做得怎樣怎樣的“好”川慌，我也要做到那樣，然而卻忽略了身體的語言祠乃。有時候受傷也不是壞事梦重，那是身體在保護我們，告訴我們需要回到自己的身體上亮瓷，關照自己琴拧，接納自己的“不完美”，臣服于自己嘱支，那才是真正的“完美”蚓胸！瑜伽不是讓我們演繹“完美”，而是不斷的去接納自己的“不完美”除师。帶著這樣的認知沛膳，或許我們才能更加接近那個真正的“我”。我本來就很完美汛聚。
? ? ? ? 臣服自己锹安，擁抱自己，一切皆好倚舀！
