三步讓你從恐懼中走出來

面對問題時枢里,在思右想孽鸡,怕這個,怕那個栏豺,最終沒有出路.到底怕什么都不知道彬碱?

面對問題時,您是否不知所措冰悠,任由時間的推挪堡妒,問題不停在腦海中盤 旋?

其實溉卓,我們都遇見過,我們從古典老師的《拆掉思維里的墻 》和 tom老師的分享中尋找到了智慧搬泥∩U總來 是三步:

一、是什么忿檩?——寫出來尉尾,認清它

您恐懼的是什么?古典老師的書中提到的恐懼的三個層次:1燥透、事情本身沙咏;2、事情帶來的影響班套;3肢藐、沒有能力應對的事情的狀況。比方說吱韭,我們恐懼創(chuàng)業(yè)吆豹,是怕創(chuàng)業(yè)這件事嗎,想創(chuàng)業(yè)那是渴望,當然不是怕事情本身痘煤。那我們怕創(chuàng)業(yè)失敗給我們帶來的影響嗎凑阶,賠錢,吃不了飯衷快,養(yǎng)活不了家人宙橱,給父母帶來不安心,大多數(shù)是怕的蘸拔。那我們怕沒有能力應對出現(xiàn)的危機嗎养匈,在職場出來的,沒有經(jīng)歷過的來自經(jīng)濟都伪、管理呕乎、運營等體系化的壓力時,多少會有些陨晶。至少會擔心我用的人不干了猬仁,能不能馬上找到合適的人,關鍵時候我們自己能不能站出來先誉。正如tom老師所說的湿刽,寫出來,認清它褐耳,實質(zhì)這就是要細問問題出現(xiàn)在什么地方诈闺,找見主體,便于我們下一步更好的應對铃芦。

二雅镊、為什么?——面對它刃滓,分析它

當我們有這么多恐懼時仁烹,我們一一寫出來。來分析咧虎,那些是我通過努力當下可以解決卓缰,或有辦法直接從程序上控制住。那些是有辦法可是不好確定砰诵,需要做了看效果征唬。那些是不能預見的,不知道結(jié)果茁彭。拿創(chuàng)業(yè)說总寒,這個項目本身自己在這個領域熟悉不,干過就知道賠的概率小尉间,才去干偿乖。裝修什么的這些都是可控的击罪,選擇的產(chǎn)品本身也是可控的。用人方面的不確定性就大一些贪薪,這個人在這里能不能帶來效益媳禁,只能大概控制。經(jīng)濟大環(huán)境画切,更是不可控竣稽。

三、怎么辦霍弹?——解決它毫别,接納它

能解決的,或必須要解決的典格,只能想辦法干掉它岛宦。這里重點說不能解決,我覺得沒有找到辦法時耍缴,我們可以按照古典老師說的砾肺,做一份恐懼保險箱,私蔵好或交給一個可信任的人防嗡。我看了書后变汪,從工作和生活二 方面寫下來,放在那蚁趁,就不再想了裙盾,等待努力后看會不會發(fā)生。更為重要的是要學會主動承擔他嫡,少抱怨番官,從自己找問題,做到內(nèi)心豁達涮瞻,才能開心樂觀鲤拿。每天寫一張做成功事的列表,記錄點 滴改善署咽,增強自信,讓事情越干越好生音,越往好的想宁否。

總之, 學會有勇氣和智慧改變缀遍,用記錄暫時放下慕匠,用行動持續(xù)改善,你就會從恐懼中走出來域醇。

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