塞繆爾說(shuō)：“世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你惋鹅；笑著對(duì)它则酝，它也笑著看你∪蚣”
你用什么情緒去面對(duì)生活沽讹，生活就會(huì)以同樣的情緒回報(bào)你。
好的情緒武鲁，讓人積極向上爽雄；不好的情緒，讓人意志消沉沐鼠。
內(nèi)心強(qiáng)大的人挚瘟，早就戒掉了不好的情緒。
1
穩(wěn)定的情緒饲梭，是所有關(guān)系的保質(zhì)劑
誰(shuí)都有不如意的時(shí)候：可能是工作不得志乘盖，可能是感情不順利，可能是身體不健康…
這些問(wèn)題都會(huì)困擾和影響我們憔涉，壞情緒由此而來(lái)订框。
面對(duì)這些情緒，有的人選擇自我消化兜叨，積極面對(duì)穿扳；有的人卻選擇宣泄出去，傷及他人国旷。
相信大家都看過(guò)這個(gè)故事：
有一個(gè)小男孩矛物，總是控制不住自己的情緒，稍不如意跪但，就亂發(fā)脾氣履羞。
為此，小男孩也很苦惱特漩，于是向他的父親尋求幫助吧雹。
父親給了他一大包釘子骨杂，對(duì)他說(shuō)：“以后你想發(fā)脾氣的時(shí)候涂身，就把釘子釘在柵欄上〈牝剑”
第一天蛤售，小男孩在柵欄上釘了37顆釘子。
后面幾天里，小男孩每當(dāng)遇到不高興的事情時(shí)悴能，就嘗試著讓自己盡量不發(fā)脾氣揣钦。
幾周下來(lái)，小男孩漸漸地學(xué)會(huì)了控制自己的情緒漠酿。
柵欄上的釘子數(shù)量也越來(lái)越少了冯凹，也發(fā)現(xiàn)去控制自己的情緒比釘釘子更容易。
終于有一次炒嘲，小男孩整整一天都沒有釘釘子了宇姚，他把這件事告訴父親，見證自己的轉(zhuǎn)變夫凸。
父親對(duì)他說(shuō)：“以后你能堅(jiān)持一天都不發(fā)脾氣浑劳，就從上面拔出一顆釘子∝舶瑁”
最后釘在柵欄上的釘子全部被拔掉了魔熏，小男孩也懂得控制自己的脾氣，遇到事情不再急躁了鸽扁。
人沉浸于壞情緒時(shí)蒜绽，就會(huì)失去理智，失去對(duì)事情正確的判斷桶现。
當(dāng)人情緒一激動(dòng)滓窍，就會(huì)把怒氣遷怒給別人，明明知道對(duì)方并沒有做錯(cuò)巩那，也會(huì)肆意地宣泄吏夯。
事后，又會(huì)意識(shí)到自己沒有顧及他人感受即横，只圖一時(shí)的口舌之快噪生，傷害別人，斷送了友情东囚，葬送了親情跺嗽。
穩(wěn)定的情緒是所有關(guān)系的保質(zhì)劑。
控制情緒页藻，不讓情緒成為傷人的利器桨嫁，才能贏得友情。
正如一句話說(shuō)的：“掌控了情緒份帐，也就掌控了行為璃吧，掌控了行為，也就掌控了人生废境⌒蟀ぃ”
2
所有的壞情緒筒繁，買單的都是你自己
王陽(yáng)明說(shuō)：“心狹為禍之根，心曠為福之門巴元≌庇剑”
對(duì)于苦悶、怨恨等情緒逮刨，要順其自然呕缭，看淡一點(diǎn)，心胸會(huì)更寬廣修己。
人們常說(shuō)：“氣大傷身”臊旭，這并不是無(wú)依據(jù)的。
人真的遇到一些煩心事時(shí)箩退，情緒一激動(dòng)离熏，生理就會(huì)出現(xiàn)變化。
每一次生氣戴涝，都會(huì)對(duì)身體造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷滋戳。
看過(guò)這樣一個(gè)新聞：
有一位老太太，她有一只祖?zhèn)魅鷮氋F的鐲子啥刻。
她每天擦了又擦奸鸯，看了又看，總是愛不釋手可帽。
一天娄涩，她不小心，鐲子掉在地上摔碎了映跟。
老太太十分心痛蓄拣，也因此茶飯不思，人變得越來(lái)越憔悴努隙。
時(shí)隔一年后球恤，她因病離開了人世。
據(jù)說(shuō)最后咽氣時(shí)荸镊，手中還緊緊握著那只破碎的玉鐲子咽斧。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%以上的疾病都和情緒有關(guān)躬存，目前與情緒有關(guān)的病已達(dá)到200多種张惹。
老太太的死就與她憂郁的情緒有關(guān)。
壞情緒不僅傷心岭洲，還傷身宛逗。
喬布斯對(duì)此深有體會(huì)：“人都是被自己打敗的，而且首先是被自己的情緒打敗钦椭∨《睿”
深以為然。
藏在肚子里的委屈彪腔，深夜對(duì)明天的焦慮侥锦，時(shí)不時(shí)冒出的抑郁，突然爆發(fā)的憤怒......
這些壞情緒都會(huì)引發(fā)各種不良生理變化德挣，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)侵害我們的身體恭垦。
俗話說(shuō)：“覆水難收，徒悔無(wú)益格嗅》Γ”
已經(jīng)發(fā)生的事，縱有千萬(wàn)情緒屯掖，都無(wú)法挽回玄柏。
不如活得淡定一點(diǎn)，凡事往好處想想贴铜，放下情緒粪摘，告訴自己沒什么是過(guò)不去的。
3
控制情緒绍坝，方能控制人生
這世界上徘意，誰(shuí)都沒有義務(wù)，兜住你的全部情緒轩褐，尤其還是負(fù)面情緒椎咧。
發(fā)脾氣誰(shuí)都會(huì)，收得住情緒才是一個(gè)人的真本事把介。
有一句話說(shuō)：“人不該活成一團(tuán)情緒勤讽。”
如果你活成了一團(tuán)情緒拗踢，情緒就會(huì)吞噬你的生活地技，控制了你的思想和身體，讓你失去控制人生的能力秒拔。
張飛最后的結(jié)局莫矗，真的很憋屈。
他不是在戰(zhàn)場(chǎng)上慷慨赴死砂缩，而是被自己的情緒殺死了作谚。
那時(shí)他聽到自己的好兄弟關(guān)羽被害后，就抑制不住哀傷庵芭，血淚粘襟妹懒。
隨后又趁著醉意去鞭打士兵，要他們?nèi)找冠s造兵器双吆，想要馬上為關(guān)羽報(bào)仇眨唬。
部下范疆與張達(dá)深知這是不可取的会前，最后忍無(wú)可忍，只好趁張飛喝醉酒時(shí)匾竿，將他刺殺在軍營(yíng)里瓦宜。
在三國(guó)中，張飛的能力有目共睹岭妖，但能力這么大的人临庇，卻因?yàn)榍榫w上頭，最后落得這樣一個(gè)下場(chǎng)昵慌。
控制不住自己情緒的人假夺，能力再大也無(wú)濟(jì)于事。
只有能夠控制住情緒的人斋攀，才能真正去做大事已卷。
像孔子面對(duì)壞情緒，選擇“恕”字待之淳蔼，恕己恕人悼尾；李漁面對(duì)壞情緒，選擇寫字肖方、看書闺魏；鄭板橋面對(duì)壞情緒，選擇提筆畫竹俯画。
他們最后都有所成就析桥。
我們雖然無(wú)法去改變已發(fā)生的事情，但我們可以掌控情緒的起起伏伏艰垂。
與其沉迷在壞情緒之中泡仗，不如行動(dòng)起來(lái)，做點(diǎn)開心事猜憎。
面對(duì)無(wú)盡糾纏娩怎，不妨一笑了之；遭遇種種磨難胰柑，不妨勇敢面對(duì)截亦。
馬云也曾說(shuō)：“我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)完善自己的個(gè)性，控制情緒柬讨。成熟的人做該做的事崩瓤，而非只做喜歡的事〔裙伲”
控制情緒却桶，才是我們一生的必修課。
拿破侖說(shuō)過(guò)：“一個(gè)能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大颖系⌒崞剩”
有情緒是本能，能控制情緒嘁扼，才是最大的本事信粮。
任何時(shí)候，都不要被情緒奴役偷拔，不要受制于壞情緒蒋院，而要做情緒的主人亏钩。
無(wú)論境況多么糟糕莲绰，你應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，把自己從黑暗中拯救出來(lái)姑丑。
當(dāng)你懂得控制壞情緒蛤签，控制人生，福報(bào)自然會(huì)來(lái)栅哀。
