文章簡介：海帶不能和什么一起吃 吃海帶的好處是整，海帶的營養(yǎng)價值瞧剖，每個人都能說出來很多的拭嫁。但是可免，有很多人并不喜歡吃海帶，小編認為適量的吃些海帶是很有必要的哦做粤。與此同時浇借，要多注意海帶不能和什么一起吃，這樣才不會適得其反怕品，損害到身體健康妇垢。
海帶的營養(yǎng)價值
讓秀發(fā)黑又亮
可能你知道最多的是能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻，能令毛發(fā)生長的生姜肉康，或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等闯估。但是最護發(fā)的是海帶，營養(yǎng)專家認為吼和，經(jīng)常食用海帶不但能補充身體的碘元素涨薪，而且對頭發(fā)的生長、滋潤炫乓、亮澤也都具有特殊功效刚夺。
排毒增強代謝
凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄末捣，并吸附游離的脂質侠姑。海帶的纖維豐富，并呈堿性箩做，又增加了排毒功效莽红。而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力，代謝率很低的時候邦邦，較少的熱量供給機體船老，其他的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。吃海帶可以增強人的代謝率圃酵，增強代謝機能柳畔，讓精神更加充沛，身材更瘦郭赐。
祛痰保護氣管
人們平常吃的海帶薪韩，就有祛除"老痰"的作用。海帶味咸捌锭，性寒俘陷，歸肝、腎經(jīng)观谦，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌霉菌及廢塵顆粒拉盾，減少痰的堆積，具有消痰軟堅豁状、利水消腫之功效捉偏。用于慢性支氣管炎倒得、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶夭禽，堅持食用霞掺，"老痰"祛除則發(fā)病誘因消除，效果頗佳讹躯。
補鈣易于吸收
美顏改善膚色
海帶汁可以祛除痘印菩彬，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色潮梯。用海帶熬成的湯汁泡澡骗灶，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑秉馏，光潔美麗耙旦。同理，如果食用海帶沃饶，也有美肌母廷，滋潤的效果轻黑，內外兼并糊肤，效果更佳。
消除乳腺增生
近代研究發(fā)現(xiàn)氓鄙，海帶可以輔助治療乳腺增生馆揉。這是由于其中含有大量的碘，大約每100克海帶中含有300毫克~700毫克碘抖拦∩ǎ可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平态罪，使內分泌失調得到調整噩茄，最終消除乳腺增生的隱患，達到預防乳腺增生的目的复颈，而且绩聘，海帶能軟堅散結，能使血通氣暢耗啦，腫塊消退凿菩。
防心腦血管病
國內近年來的研究表明，海帶富含大量不飽和脂肪酸帜讲，能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中含有的食物纖維褐藻酸衅谷，可以調理腸胃，促進膽固醇的排泄似将。血脂高的人長期吃海帶获黔，可以有效防治心腦血管疾病蚀苛。
降壓利尿消腫
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質≈矗現(xiàn)代科學研究證明枉阵，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用预茄。另外兴溜，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇耻陕，調順腸胃拙徽，促進膽固醇的排泄。
海帶和什么不能一起吃
海帶和柿子相克:兩者同吃會生成不溶性的結合物诗宣，可能導致胃腸道不適膘怕。
海帶和茶相克:腸胃不適。
海帶和酸澀水果相克:腸胃不適召庞。
海帶和豬血相克:兩者同吃不利于消化吸收岛心，導致便秘。
海帶不宜同甘草同食篮灼。
海帶屬堿性食物忘古，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃诅诱、乳酪髓堪、甜點、白糖娘荡、金槍魚干旁、比目魚;火腿、培根炮沐、雞肉争群、豬肉、鰻魚大年、牛肉换薄、面包、小麥等鲜戒。
