最近接觸了不少心理學(xué)和教練技術(shù)方面的書籍遏弱,還有最近也在一直玩即興話劇,對于人的意識和心理非常的感興趣塞弊,也通過最近的做即興話劇教練引導(dǎo)和參加頭馬的各種比賽漱逸,發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有意思的事情泪姨,就是為什么我們在面對即將上臺和走向公眾面前的時(shí)候內(nèi)心會產(chǎn)生緊張害怕的感覺呢?
這個(gè)問題很有意思饰抒!在《高績效教練》這本書里面有說到一個(gè)比較有意思的觀點(diǎn)是:因?yàn)槲覀冃闹写嬖谀莻€(gè)障礙肮砾,因?yàn)槟欠N情景在我們的腦海中留下了那一幕:面對這很多雙眼睛,面對很多的人的時(shí)候就會觸發(fā)我們的內(nèi)心的那份恐懼那份擔(dān)心那份害怕袋坑!一個(gè)人如果要克服恐懼的話仗处,首先要克服內(nèi)心的恐懼!
是的枣宫。如果一個(gè)人要想自信的走向舞臺或者去超越一項(xiàng)挑戰(zhàn)婆誓,首先我們需要先克服自己內(nèi)心的恐懼!
我們每個(gè)人生活中都經(jīng)歷過各種各樣的挑戰(zhàn)也颤!多少次是我們歷經(jīng)之后洋幻,回過頭來看看:不過如此嘛!我們當(dāng)時(shí)在畏懼害怕什么呢翅娶?
我們到底在害怕什么呢文留?
不敢上臺演講?為什么竭沫?擔(dān)心什么呢燥翅?
擔(dān)心講不好?丟面子蜕提?因?yàn)槲业难葜v講不好的話森书,會給別人留下不好的印象?我怎么也是好歹有身份的人谎势,要不比不上比我還小的人萤衰,那是多么沒有面子驮捍?緊張弟蚀?不自信置蜀?在很多人面前,很不適應(yīng)姐霍?
是的有各種各樣的理由鄙麦!還是擔(dān)心,還是害怕镊折!難道面子真的那么重要嗎胯府?如果我們講不好,對我們真的有那么嚴(yán)重的后果嗎恨胚?告訴我們骂因,你上一次出丑之后,對你的心理產(chǎn)生了幾個(gè)足球場大的面積赃泡?面子掉了多少寒波?人瘦了幾斤乘盼?有幾頓飯難過的沒吃?有嗎俄烁?
好像沒有吧绸栅!幾乎是第二天就忘記了那回事情!你的害怕是在自欺欺人页屠!明明出了丑粹胯,當(dāng)時(shí)也就難受一下,過后就忘了辰企!請問你又為何那么在意呢风纠?下次還是繼續(xù)會出丑的,反正人生就是不斷的出丑牢贸,你又何必在意那一點(diǎn)點(diǎn)溫存的尊嚴(yán)呢竹观?
對此的解決秘方一下幾步:
第一步:不要臉!都反正要出丑的十减,干嘛還要臉呢栈幸!你的尊嚴(yán)你的面子值幾個(gè)錢7吖馈0锉佟!不斷的出丑玩焰!別人的目光干嘛那么在乎由驹?在乎他們對你有什么幫助嗎?你自己連個(gè)毛都不算昔园,還裝個(gè)什么B蔓榄!別把自己弄得那么像回事!
第二步:堅(jiān)持不要臉默刚!丟了一次了甥郑,緊接著 下一次繼續(xù)準(zhǔn)備,接著丟荤西!有多少丟多少澜搅!就這個(gè)多!
如果你認(rèn)為自己還有臉邪锌,那是因?yàn)槟銇G的還不夠勉躺!需要不斷的丟,臉丟多了觅丰,你就沒有臉了饵溅!那個(gè)時(shí)候你就修煉成了不要臉的人了!
第三個(gè)步驟:不要臉的堅(jiān)持妇萄!
以上三個(gè)是渾然一體的蜕企!
害怕咬荷?害怕什么呢?拒絕轻掩?恐懼萍丐?丟臉?尊嚴(yán)放典?
可是當(dāng)害怕遇到不要臉的時(shí)候逝变!當(dāng)害怕遇到堅(jiān)持?當(dāng)害怕遇到勇氣的時(shí)候奋构?你還會害怕嗎壳影?
在我們的生命中,多少次因?yàn)楹ε旅志剩驗(yàn)榭謶盅邕郑驗(yàn)椴桓遥屛覀儊G掉了很多的機(jī)會径缅,讓我們失去了很多的體驗(yàn)掺栅,讓我們的生命大大的打了折扣!
人生本來就是時(shí)間短暫纳猪!不要因?yàn)楹ε禄膹U了生命~