此刻片排，凌晨四點(diǎn)準(zhǔn)，外面的雨聲淅淅瀝瀝的速侈，按理來(lái)說(shuō)率寡，這樣的天氣是最適合睡覺(jué)的，而我卻輾轉(zhuǎn)難眠倚搬，不是因?yàn)榘滋焖奶栆惫玻且驗(yàn)樗俺缘奶枺阅c胃開(kāi)始抗議每界，總感覺(jué)肚子里有一層油捅僵，膩的慌，想吐吐不出來(lái)眨层。
回想一下最近這幾天的飲食庙楚，太過(guò)油膩和辛辣。因?yàn)閺木旁麻_(kāi)始自己在減肥趴樱，所以飲食上普遍較清淡馒闷，多蔬菜少肉，多水煮少油炸叁征，想想這對(duì)于口味重的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是噩夢(mèng)的一個(gè)月纳账，我每天都感覺(jué)自己在吃草。但是收獲很大捺疼，一個(gè)月清淡飲食配合健身我瘦了九斤疏虫，然后最大的改善就是睡眠和皮膚，在規(guī)律飲食和健身那段時(shí)間啤呼，我的皮膚狀態(tài)和睡眠質(zhì)量都特別好卧秘。九月底是我的生理期，也就是我們說(shuō)的女生的福利期媳友，通常聽(tīng)說(shuō)在這幾天女生可以多吃幾塊肉斯议，因?yàn)殚L(zhǎng)不胖。說(shuō)件好笑的事兒醇锚，其實(shí)九月我之所以能夠那么強(qiáng)的意念去控制飲食哼御，我盼的就是姨媽期的大快朵頤坯临，每天都搬著手指頭數(shù)著這幾天的到來(lái)，想想可以每天葛優(yōu)躺不用那么辛苦健身房運(yùn)動(dòng)和可以吃自己想吃的垃圾食品恋昼，心里別提多樂(lè)了看靠。
終于9月30號(hào)到來(lái)了，這一天真是非常開(kāi)心的一天液肌。一方面是即將來(lái)臨的十一長(zhǎng)假挟炬，一方面是真的可以吃自己想吃的垃圾食品了，在這幾天嗦哆，因?yàn)樯眢w的原因谤祖，所以我在家里就是皇后，我可以什么都不用做老速，只負(fù)責(zé)吃和玩兒粥喜。第一天，我很興奮橘券，和男友專(zhuān)門(mén)去買(mǎi)了一個(gè)好利來(lái)的草莓蛋糕额湘，專(zhuān)門(mén)去吃了我心心念了很久的椒麻干鍋蛙來(lái)慶祝。當(dāng)我吃第一口蛋糕和美味的蛙的時(shí)候旁舰，我都感動(dòng)的快哭了锋华，這也太好吃了，想想前一個(gè)月每天的菜都是少油少鹽箭窜，還不能有辣椒毯焕，對(duì)于我這個(gè)無(wú)辣不歡的人，簡(jiǎn)直是一種折磨绽快。所以芥丧，一個(gè)高興，吃多了坊罢，肚子撐的太圓滿(mǎn)了续担。去它的減肥，去它的每餐只能七分飽活孩，這幾天我得把我上個(gè)月沒(méi)吃到的美食通通補(bǔ)回來(lái)……
男友怕我吃太多憾儒，腸胃吃不消询兴，也會(huì)提醒我讓我少吃∑鹬海可是我每次都以我只有幾天的福利期了诗舰，過(guò)五天，我又得每天去健身房训裆，每天吃草了眶根，你就讓我過(guò)過(guò)癮嘛蜀铲，不然我會(huì)瘋掉的。然后属百，用及其可憐的眼神望著他记劝，他一般受不了我撒嬌的，好吧族扰，說(shuō)好的只有這幾天啊厌丑，但是不能吃冰的，不能吃太辣的……好的渔呵，成交怒竿。于是再接下來(lái)幾天我就更加理所當(dāng)然的吃著各種我想吃的垃圾食品，火鍋厘肮，串串愧口，薯片，月餅类茂，燒烤，烤魚(yú)……
就在昨天晚上我們?cè)诔酝觑埡笸邢矣殖持湍杏言谑c(diǎn)半出去吃了燒烤巩检。所以現(xiàn)在我翻來(lái)覆去睡不著，我突然想念我吃的草了示启。
現(xiàn)在讓我告訴你在我吃了接近五天的垃圾食品后我的感受吧兢哭。首先，我的臉上開(kāi)始變的油膩和冒痘痘夫嗓，額頭和下巴長(zhǎng)那種又痛又癢的痘痘迟螺，一看就是垃圾食品吃多的后遺癥；其次舍咖，誰(shuí)說(shuō)姨媽期可以多吃不長(zhǎng)的啊矩父，我體重漲了3斤，真是一吃回到解放前啊排霉，欲哭無(wú)淚窍株；然后，我開(kāi)始便秘攻柠，想想之前那個(gè)月雖然吃的少球订，但是我每天正常排便；最后瑰钮，最最嚴(yán)重的就是我的腸胃冒滩，我發(fā)現(xiàn)腸胃的適應(yīng)性真的好強(qiáng)，記得我第一天開(kāi)始吃垃圾食品時(shí)浪谴，我是吃一點(diǎn)點(diǎn)就飽了开睡，我想這可能和我九月控制飲食有關(guān)系祈搜，可是我的思想告訴我，過(guò)了這個(gè)村士八，就沒(méi)這個(gè)店了容燕，我每一餐，都暗示自己婚度，這有可能是最后一頓美食蘸秘，我要多吃點(diǎn)，最終意念控制了我的腸胃蝗茁，我就算吃撐了醋虏，還會(huì)繼續(xù)，所以現(xiàn)在我就翻來(lái)覆去的睡不著了哮翘，真想喝點(diǎn)啥颈嚼，讓這層油代謝出來(lái)，太難受了……
現(xiàn)在我真的是佩服那些能夠控制好自己身材的女人饭寺。以前阻课，每次我看到那句，一個(gè)女人連自己的身材都控制不了的人艰匙，怎樣去控制自己的人生限煞。我都嗤之以鼻，覺(jué)得有那么夸張嗎员凝？可是署驻，現(xiàn)在我真有這樣的感受，美食對(duì)于一個(gè)人的誘惑太大了健霹，我在減肥時(shí)旺上，根本不敢去看那些美食，一旦看了我的意志會(huì)在一瞬間崩潰掉糖埋，然后管它三七二十一吃了再說(shuō)宣吱，吃了又開(kāi)始為長(zhǎng)肉后悔，每次都是惡性循環(huán)阶捆。這真是一個(gè)值得自己反思的問(wèn)題凌节，如果連美食的誘惑都控制不了，怎樣去抵制其他更大的誘惑呢洒试？我也發(fā)現(xiàn)一般成功的女性倍奢，自律性都是很強(qiáng)的，她們可以控制對(duì)于美食的欲望垒棋。人生一世卒煞，并不是你想去做什么就做什么的，有時(shí)候你得多考慮做了這件事以后的后果叼架。隨著年齡增大畔裕，越來(lái)越覺(jué)得自律使人自由衣撬。雖然一開(kāi)始自律的生活會(huì)讓人很累，但是你同時(shí)收獲的也是更大的自由扮饶，你在實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的同時(shí)感受到的是更多的快樂(lè)具练。
現(xiàn)在的我，比起以前對(duì)于那些身材好的女神的羨慕甜无，我更多的是佩服和欣賞扛点。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道人家為了保持這么美好的身材背后流的汗水和每次對(duì)于美食欲望的控制。我想我是真的明白自己應(yīng)該做什么了岂丘，自律的生活陵究，規(guī)律的生活，清淡的飲食和健康的身體是我真正想要的奥帘。
時(shí)刻提醒自己：不要吃的太飽铜邮，不要睡的太晚，不要愛(ài)的太滿(mǎn)寨蹋。明天繼續(xù)吃草松蒜，繼續(xù)健身。
