大家可能都不知道511是世界防治肥胖日
511諧音“我要腰”
從最初的馬甲線 到后面的A4腰水蛇腰
都在網(wǎng)絡(luò)刮起一股旋風(fēng)
但是蘇蘇告訴你 現(xiàn)在這些都不流行了
流行的是下面這種腰
當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)
hi 大家好 我是小腰精俱樂部新成員水果腰
又到了露肉的季節(jié)
告訴我你們是屬于哪種水果腰呢
蘋果腰代表陳艷出場
陳老師原來不僅是電臀女王
還是赤果果的腰精皇后呀
再來看看另一位童鞋的成果
這是回應(yīng)上面的陳老師麼
火藥味感覺很十足噢
蘋果腰檸檬腰這些目標(biāo)都有點(diǎn)遠(yuǎn)
有沒有接近一點(diǎn)的呢
蘇蘇思考良久
那就西瓜腰吧
嗯哼 是不是很接地
大白：你竟然敢說我胖
這么可愛不放上去就太可惜了
下面的西瓜腰妹紙就更可愛了
別說我殘忍揭露
這就是赤果果的現(xiàn)實(shí)
啊啊啊 蘇蘇你騙我
身材這么好的一個姑娘竟然自稱西瓜腰
簡直城會玩
哈哈 要不然你以為是圓滾滾嗎
豹豹：哎 我也很絕望呀
說什么都沒有用
還是發(fā)一組瘦腹操給大家
尤其在跑步前后搭配使用更佳喔
step1
step2
step3
step4
step5
step6
step7
step8
step9
此動作能鍛煉到手臂、腰腹、臀和腿部
每組動作拉升1分鐘 休息半分鐘 每次3組
有妹紙堅(jiān)持了20天 小肚子就不見了整個人瘦了一圈
檸檬橘子西瓜梨捌朴，
木瓜蘋果菠蘿蜜，
曬腰不止看表面张抄，
側(cè)腰寬度更科學(xué)哦砂蔽！
