案例：
當前社會中的過勞死現象越來越普遍和低齡化現象离福，據看到的案例最年輕的23歲爬骤。
2019年初看到一個學校某大學生熬夜學習猝死醋奠。
在美容店里，一邊貼著面膜觅丰，一邊玩著手機的客戶比比皆是饵溅，或者一邊含著健康是1一邊熬夜的大有人在。
很多人出現下班沉默癥妇萄，或者處于亞健康狀態(tài)蜕企，生理負荷過大，心理壓力過大都是誘因冠句。
1轻掩、健康的含義：健康是人類的功能狀態(tài)，是個人作為個體和社會成員完成全部生活的能力懦底，健康心理不等于心理健康唇牧。WHO對健康的定義（1948年），體現：精力充沛聚唐，有能力追求美滿生活和探索環(huán)境丐重；充分享受情感的實現和自尊，親密的社會關系（學生思考：什么是健康杆查，在生活中對健康的理解）扮惦。健康心理學的定義分析；健康的疾病連續(xù)體亲桦；相應的健康理論崖蜜；健康水平的評價工具（ICD\ICF兩種分類標準）、ICF的總目標客峭、理論模式圖豫领；與健康有關的生活質量測定量表
相關概念：疾病、生病行為舔琅、健康行為等恐、危險行為、亞健康
2、健康的意義：健康是人生的第一大財富——愛默生
3鼠锈、行為與健康：教育呼吁理論闪檬，健康信念模式星著；Ajzen計劃行為理論购笆；原型/意愿理論；社會綜合理論虚循；行為改變的階段理論模型：無意圖期同欠；意圖期。預防采納的過程：七階段：忽視横缔、樂觀偏向铺遂、卷入、無改變茎刚、想要改變襟锐。
行為改變理論：啟示與思考
4、健康促進：健康促進涉及五個主要策略和活動領域：制定能促進健康的公共政策膛锭；創(chuàng)造支持性的環(huán)境粮坞、加強社區(qū)的行為、發(fā)展個人技能初狰、調整衛(wèi)生服務方向莫杈。健康促進模式
5.12心理健康援助，心理關于受到廣泛重視PTSD.災難過后奢入，哪些人需要心理干預筝闹？
5、重在預防：為什么生活中知易行難腥光？社會中的過勞死关顷；我們活著，拼命工作是為了什么武福？
疲勞過度的人只是在追逐死亡——英议双，貝弗利奇
1978年8月，APA成立健康心理學分支艘儒，健康心理學的目標：科學研究特定疾病的原因或緣起聋伦；增進健康；預防疾步缯觥觉增；促進公眾健康政策和對健康關懷系統(tǒng)的改善掐场。
健康心理學要研究人的行為與健康之間的關系及其規(guī)律欢伏，并用此使消除消極的健康行為、倡導積極的健康行為畸肆。
6、健康心理學的未來嘹履、健康心理學的研究視角腻扇。（吸煙、A型性格砾嫉、C型性格幼苛、研究非正常死亡的意義）
三級預防措施：初級預防（防患于未然）、二級預防（早發(fā)現早治療）焕刮、三級預防（減輕程度舶沿、縮短病程、防治復發(fā)）配并。治未怖ǖ础（心理健康課、定期體檢溉旋、打預防針）
當前社會輕預防的主觀原因：認識上的盲點和誤區(qū)畸冲；情緒上的防御性、低效能感和無奈观腊；行為上的放任邑闲、功利性和惰性。
輕預防的客觀原因：醫(yī)療體系不完整恕沫；社會團體的利益牽制监憎、公共意識和公共設施的缺位（如吸煙）。
7婶溯、從生理因素到生理心理鲸阔、社會因素：
? ? ? 病人角色的三層屬性：疾病（disease）軀體器官功能性和器質性病變的客觀癥狀和體征迄委；病感（illness）心理上有主觀的不適感褐筛；病患（sickness）：生病后難以履行自己所應負的許多社會責任，如不能正常工作學習叙身，需要別人的照顧等渔扎。
? ? ? ? BPS（生物心理社會）模式：含義、提出者信轿、意義（提高健康標準晃痴、改變醫(yī)患關系、深化了對疾病的認識财忽、拓展了治療模式倘核、增進了對健康的了解并拓寬了促進健康的思路。）應用和發(fā)展：患者評價表（PEG）即彪、整體健康模式——有關健康服務的新模式紧唱；
作業(yè)：圍繞關于預防方面（選擇某一方面展開）進行討論，提出相應的建議。
可討論主題：低鹽飲食與健康漏益；肥胖癥蛹锰；預防頸椎病绰疤；高血壓的預防铜犬；失眠；你需要補鈣嗎峦睡？骨質疏松癥翎苫；糖尿病榨了；過勞死；癌癥攘蔽、社區(qū)預防計劃龙屉；大學生亞健康；突發(fā)性疾病的三級預防满俗；睡眠癱瘓癥的預防转捕。
