? ? ? ?生活越來越好了，人的能動性也越來越強了敦第。技術在進步峰弹，物質在豐富，人心也在跟著膨脹芜果，儼然已經成為世界的主人，仿佛已經可以站在山巔高喊：我是命運的主宰融师。
? ? ? 然而右钾，不去論有著太多的奧秘和局限至今無法搞明白，單單每天的小小的生活里旱爆，就無處不充斥著情緒和情結的觸角舀射，這些無處不在無時不在的須子，時刻都在撩撥你的方方面面怀伦，不知不覺中成就你或者毀滅你〈嘌蹋現(xiàn)在就亮出幾個觸角給你講講。
（1）
? ? ? 每天早上起來房待，第一件事是啥邢羔？對驼抹，上廁所，然后第二件事呢拜鹤？上完稱體重啊框冀。不能太胖了，否則被人歧視敏簿，每天買的減肥藥夠吃一個月了明也。就算瘦成一道閃電也同樣還是覺得不夠。然后照鏡子惯裕，臉色不好温数，化妝品該好好換了，恰好電視機里傳出某個化妝品的廣告蜻势，真是想睡覺時送枕頭帆吻，困難時送溫飽，買買買咙边。這是大部分女生的真實寫照猜煮。
? ? ? 男人呢？這幾天腰有點疼败许，不會腎虛了吧王带？這個可不能湊合，上次才半個小時市殷，快買點補品補補愕撰，轉眼就看見廣告：一次見效，誰用誰好醋寝，買不買搞挣？這都是什么套路啊音羞？套路就是利用你的自卑囱桨。
? ? ? 自卑？這個不舒服的字眼一出嗅绰，是不是心情一下不好了舍肠，然后想把這個字眼給滅了？
? ? ? 自卑有兩個層次窘面，自卑感與自卑情結翠语，后者才真正屬于心理疾病范疇。但只有少部分經歷過悲慘童年者才會有此類問題,而80%自認為自卑的人都屬于前者财边。而此類型的自卑感能給人帶來很多助益肌括，甚至成就人的一生。
? ? ? 著名的心理家艾爾弗烈.阿德勒（Alfred Adler）曾稱說過 “人們所有的成長動力與行為目標旨在于追求安全和克服自卑感”也正是他把自卑感定義為一個種能幫助人成長的情緒酣难。
? ? ? 阿德勒認為谍夭，每個人都有追求更好生活與卓越的本能黑滴，因為只有生活更好、能力更強慧库，人才能獲得安全感與更多擇偶機會跷跪。但在追求卓越的過程中，人不可避免的會面對困境齐板，遭遇無法完成某事時的無力感與無助感吵瞻，進而產生對自己的失望心理，從而產生自卑感甘磨。而人競爭意識又非常強橡羞，大自然的生存法則就是物競天擇、適者生存济舆。在競爭過程中我們會自然的與別人做比較卿泽。向上比則產生自卑激發(fā)動力，向下比則產生自信收獲滿足滋觉！
? ? ? 有研究表明签夭，在某方面匱乏的自卑者，往往會想盡一切方法在另一方面取得成功椎侠，從而去補償這種失衡第租，由其是當這種匱乏會影響人基本需求的滿足。鮮花插在牛糞上的故事里我纪，牛糞的營養(yǎng)贏得了鮮花的青睞慎宾。所以自卑感是創(chuàng)造的動力源泉。
? ? ? 還有一點，自卑者通常更謙卑，更容易接納他人意見嚎货，更容易擁有好的人際關系。
? ? ?自卑那么好淑翼？為啥會成為不舒服的字眼呢？因為它的確有副作用。
? ? ? 有些人有了錯誤的觀念導致無法接受自我，又經歷的眾多挫折比被，以至于雪上加霜，那么就蔫的無法起來了泼舱。而且還會變的敏感多疑，從而真正陷入到自卑的情結里去了而且越陷越深枷莉。
? ? ?正確的方法是娇昙，盡量保持好自己的樂觀，別沒事和周圍比笤妙，誰老跟周圍比冒掌，也的比出情結來噪裕。多和自己比，比比每天的進步股毫。
? ? ? 還有一些人本身是自卑的膳音，而表現(xiàn)卻是相反的。自大狂妄铃诬，暴虐強橫祭陷，為啥？掩飾自己內心的虛弱和自卑趣席，這就是有點補償過分了兵志。
? ? ? 正確的認識自己，合理的解釋周圍宣肚，才能掌控好自卑想罕，讓它為我所用，而不是讓它失控狀態(tài)控制了自己霉涨，同時又被他人所利用按价。
（2）
? ? ? 最近甘肅發(fā)生了一件悲劇的事，自媒體里有人給弄出個“螻蟻說”笙瑟，在不探究真相的情況下楼镐，充分引爆了各大傳播網絡。如何做到的逮走？利用某些捕風捉影的所謂事實鸠蚪，放大了吃瓜群眾的情緒：憤怒。這種群眾的情緒是最容易被利用的师溅，由此也出現(xiàn)了大量的讀著過癮解恨茅信，而實際沒啥可信價值的民粹文，愛國文墓臭，如病毒般火燒全網蘸鲸，憤怒的力量的確很可怕。
? ? ? 其實窿锉，“憤怒”有時候還是挺有價值的酌摇。
? ? ? 多年以來，壞脾氣和天才之間的聯(lián)系一直讓人迷惑不解嗡载。有人研究過窑多，從牛頓到貝多芬，很多天才似乎脾氣都非惩莨觯火爆埂息。而在科技圣地的硅谷也有很多這樣的人，但這并不妨礙他們建立起市值高達3千萬美元的公司。
? ? ? 阿姆斯特丹大學的馬泰斯·巴斯（Matthijs Baas）做過一實驗千康。他招了一組學生志愿者享幽，故意讓他們發(fā)怒。有一半的學生被要求回憶某件讓他們憤怒不已的事情拾弃，并寫一篇與之有關的小短文值桩。“這能進一步加劇他們的怒火豪椿，但他們還沒有被逼到出離憤怒的程度奔坟。”他說道砂碉。另一半學生則被要求產生悲傷的情緒蛀蜜。
? ? ? 接下來，兩組學生要在一場考察創(chuàng)造力的游戲中與對方比拼增蹭。他們要在16分鐘里滴某，盡可能多地想出能改善心理學科教育的方法。和巴斯預料的一樣滋迈，“憤怒”一組的學生能夠產生更多的靈感霎奢。他們的想法也更加有創(chuàng)造性，與其他參與者的重復率還不到1%饼灿。
? ? ?最關鍵的是幕侠，憤怒的志愿者們在“無序創(chuàng)新”（又稱“無結構思考）時的表現(xiàn)也更加出色。假設你需要想出若干種磚塊的用途碍彭。雖然思路清楚的人也許能提出10種不同的用途晤硕，但要想發(fā)明一種新的用途，你的思維得更加天馬行空才行庇忌。
? ? ?從本質上來說舞箍，創(chuàng)造力不過是你的思維跳躍能力而已〗哉睿“憤怒能讓你的身體更加積極地調用各種資源疏橄，讓你知道情況不妙，并促使你趕緊逃離這種狀況略就∩悠龋”巴斯說道。
? ? ? 憤怒的源頭是杏仁核表牢。杏仁核是一處杏仁型的結構窄绒，負責識別我們身邊的威脅。
? ? ? 當遇到憤怒的事情的時候崔兴，呼吸和心率都會加快颗祝，血壓也會大大升高浊闪。這些反應是為了讓身體做好出擊的準備恼布，但它們還有其它的好處螺戳，如激發(fā)人們的動力、給人們勇氣等等折汞。
? ? ? 很早以前倔幼，人們就意識到壓制脾氣是有害的了。然后一組科學家做了一系列實驗也表明壓抑憤怒容易導致高血壓爽待。
? ? ? 而且憤怒還能讓人在談判中更占上風损同。當你產生攻擊欲望時候，面部表情會增加在對方眼中的力量鸟款，從而獲得更多利益膏燃。
? ? ?憤怒好處還是不少的，但是憤怒就如同一匹野馬何什，拉不好韁繩就會釀成不可挽回的災禍组哩。
? ? ?切記，一定要控制好处渣。
（3）
? ? ? 還有一項研究表明伶贰，快樂的情緒下，讓人更容易處于危險境地罐栈，更容易放松警惕黍衙。而情緒略微有點低落的人會更重視社會準則和對他們的期望，因此會更加公平公正地對待他人荠诬。
? ? ? 每一種情緒無所謂好壞琅翻，他們的存在，都可能被他人所用柑贞，也能為自己所用方椎。只要明白了他們是存在的，而且很容易對生活決策產生影響的凌外，那么只有不斷的感知自己辩尊，認知自己，立足現(xiàn)實康辑，時刻保持對自己和周圍的覺察摄欲，才能在生活里做到游刃有余。
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