嘿
2016年
下半年
開始啦

這兩天撞羽，我看到朋友圈很多伙伴都在告別上半年。

上半年衫冻，再見！

是的，告別過去碌宴，也意味著新生呜象。
過去的都已經(jīng)過去恭陡，也沒必要懊惱上煤。

你說劫狠，你要新生了
你說呐矾，你制定了新目標(biāo)
你說孕惜，你開始行動(dòng)了

很好，有新生的樣子衫画。
只是，我們的目標(biāo)微服、行動(dòng)能堅(jiān)持多久？
最后赡磅，還會(huì)不會(huì)像以前一樣徙硅，不了了之呢搞疗？

之前的我一定會(huì)是最后不了了之的那個(gè)。
一開始我一定會(huì)制定一個(gè)看似完美的計(jì)劃逻澳，然后“虎頭”式地開始，然后就沒然后了瓤逼。

我敗給了完美的計(jì)劃笼吟，后來(lái)，但凡我有想法霸旗，開始回歸自己的現(xiàn)實(shí)贷帮，制定適合自己的最小行動(dòng)清單。包括還在進(jìn)行中的100天個(gè)人成長(zhǎng)主題寫作诱告。

最近撵枢，我們開始帶著更多伙伴制定適合自己的最小行動(dòng)清單，把想法行動(dòng)化蔬啡。正式開啟了下半年的新生成長(zhǎng)之旅诲侮！

如果你也有想法，有新目標(biāo)箱蟆，也正在行動(dòng)沟绪，不妨看看下面我們成果派的伙伴們是如何把想法變成行動(dòng)的。

如何把想法行動(dòng)化空猜，離不開成果派的核心理念及成長(zhǎng)路徑：

• 想法行動(dòng)化

• 行動(dòng)成果化
• 成果品牌化

成長(zhǎng)路徑圖

今天我們重點(diǎn)聊聊第一步：想法行動(dòng)化

在我們制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)绽慈，就會(huì)要求大家至少回答21個(gè)問題恨旱，最終制定出來(lái)的21天最小行動(dòng)清單，過程中坝疼，我們或多或少都還一些疑問搜贤，我們進(jìn)行一對(duì)一進(jìn)行輔導(dǎo)。

今天钝凶，也把如何一步步制定最小行動(dòng)清單系統(tǒng)地分享給大家仪芒。

最小行動(dòng)

制定最小行動(dòng)清單，離不開三個(gè)要素：

• 1.目標(biāo)

• 2.合理
• 3.可視

一耕陷、目標(biāo)

目標(biāo)

當(dāng)我們有想要改變掂名、成長(zhǎng)的想法時(shí)，看到更多的是那個(gè)美好的成果哟沫，那個(gè)想要呈現(xiàn)的成果饺蔑。
為了實(shí)現(xiàn)所制定的成果，就需要有系列行動(dòng)嗜诀、就要有行動(dòng)目標(biāo)猾警。

關(guān)于行動(dòng)目標(biāo)需要考慮3個(gè)方面：

• 1.清晰：明確、可視
  我們的要對(duì)每個(gè)行動(dòng)都有清晰的目標(biāo)隆敢，還要讓目標(biāo)可見发皿。

  比如，我最早制定的21天成長(zhǎng)計(jì)劃并不是跑步筑公，是知識(shí)體系管理雳窟。對(duì)于這個(gè)知識(shí)體系管理我是不明確的，沒有概念匣屡，也還沒時(shí)間去做系統(tǒng)化地了解封救，到底我要學(xué)習(xí)什么？有什么書本捣作、課程誉结？和誰(shuí)學(xué)？等等這些問題都是模糊券躁、不清晰的惩坑。我隨后就先放棄了。

  也有伙伴制定的是運(yùn)營(yíng)主題學(xué)習(xí)也拜，我會(huì)和他溝通確認(rèn)是否有清晰明確的課程以舒、學(xué)習(xí)書本等？如果不清晰慢哈，21天后蔓钟，也不會(huì)有太多的成果。

  還有伙伴制定的是21天寫作卵贱，對(duì)于寫作這個(gè)目標(biāo)滥沫，我們要有確認(rèn)侣集，寫什么主題，要寫多少兰绣？等世分。

  如果目標(biāo)不明確，看不見缀辩，就很難制定最小行動(dòng)計(jì)劃臭埋。

• 2.心動(dòng)：喜歡 or 痛點(diǎn)

  心動(dòng)有兩個(gè)方面：

  一是真的喜歡，興趣愛好雌澄，不管如何斋泄，就是喜歡杯瞻，就是想做镐牺；
  二是真的痛點(diǎn)，與生活魁莉、職業(yè)相關(guān)睬涧，不做會(huì)死；

  喜歡自然就會(huì)心動(dòng)旗唁。
  喜歡也可以理解為我們平時(shí)說的興趣愛好畦浓，只要是我們真的興趣愛好，會(huì)排除一切检疫，樂此不疲地做著讶请。比如，寫作的伙伴都不是因?yàn)槁殬I(yè)要求屎媳，都是興趣愛好夺溢，喜歡做。

  如果痛了也會(huì)心動(dòng)（一下）烛谊。
  我的21天成長(zhǎng)行動(dòng)是早起跑步风响。相比先前的知識(shí)體系管理，健康問題更讓我痛丹禀。自從寫作以來(lái)状勤，就很少跑步鍛煉，身體也經(jīng)常發(fā)出警報(bào)信號(hào)双泪，我明白持搜，身體才是革命的本錢，沒有健康的身體焙矛，一切都免談了葫盼。這也是我為什么心動(dòng)（痛）。

• 3.聚焦：多選一薄扁、專注

  我們伙伴中有制定早起剪返，早起后安排了很多事情：運(yùn)動(dòng)+閱讀+記錄）废累；還有伙伴制定英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃，里面有好多項(xiàng)目脱盲；還有學(xué)習(xí)形象課堂的邑滨，也有很多小項(xiàng)目，計(jì)劃钱反。

  在一對(duì)一溝通確認(rèn)的時(shí)候我會(huì)建議掖看，選擇一項(xiàng)參加21天的行動(dòng)打卡，其他小項(xiàng)也在打卡之外持續(xù)做著面哥，聚焦專注一項(xiàng)哎壳。我們常常會(huì)“貪”，我想到之前敗給完美的行動(dòng)計(jì)劃尚卫，都有一個(gè)共同點(diǎn)是：多归榕。因?yàn)槲乙昝溃褪裁炊家?jì)劃進(jìn)去吱涉，越完美就越多刹泄，越多就敗得越慘。

二怎爵、合理

合理

有了明確目標(biāo)之后特石，就要將行動(dòng)合理化。

• 1.盤點(diǎn)：能力和資源

關(guān)于合理化鳖链，第一個(gè)就是盤點(diǎn)姆蘸。
我們要盤點(diǎn)一下現(xiàn)在的能力跟資源，如果制定的行動(dòng)芙委，超出了現(xiàn)在有能力逞敷、資源太多，會(huì)很容易就掛掉了题山。你說超出說明是挑戰(zhàn)啊兰粉，這沒錯(cuò)。但是顶瞳，我想說玖姑，如果超出太多，可能第一天沒問題慨菱，第二天咬咬牙也完成了焰络，第三天、第四天呢？很有可能因?yàn)槌鎏啵?jì)劃目標(biāo)太高民褂，就放棄了躁绸。這也是為什么我之前會(huì)出現(xiàn)那么多“虎頭蛇尾”的失敗的完美計(jì)劃。

比如：有伙伴的早起眶痰，早起后安排了運(yùn)動(dòng)厕诡、閱讀额湘、輸出等描馅，這時(shí)就得評(píng)估一下把夸，我有早起的習(xí)慣嗎？如果要完成這些铭污，需要多早起來(lái)恋日？為了早起晚上得多早睡覺？早睡能做到嗎嘹狞？等等一系列問題岂膳，我們都要盤點(diǎn)清楚。如果現(xiàn)在能力還達(dá)不到給我們想要做那些事兒磅网，就要做減法了谈截，降低目標(biāo)。我是不是可以先培養(yǎng)早起的習(xí)慣知市，如果之前是7點(diǎn)起的傻盟，在沒辦法提前早睡的情況我是否可以嘗試先提前是點(diǎn)起10分鐘，慢慢地往前推進(jìn)嫂丙，當(dāng)我能較之前早起30分鐘時(shí)，我可以安排這30分鐘要做什么事了规哲，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程跟啤。

• 2.時(shí)間：預(yù)估時(shí)間、合理安排

  如何安排每天的行動(dòng)時(shí)間唉锌，不是安排了就可以的隅肥。

  在安排時(shí)間之前，一定要先評(píng)估每天完成所制定的行動(dòng)需要多少時(shí)間袄简？

  比如腥放，我是每天5點(diǎn)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)3公里绿语，我安排的時(shí)間是一個(gè)小時(shí)秃症。有伙伴說，按你6分鐘/公里的速度吕粹，20分鐘內(nèi)就可以完成了呀种柑，用不了一個(gè)小時(shí)。沒錯(cuò)匹耕，如果只算跑步過程的絕對(duì)時(shí)間聚请，確實(shí)是20分鐘以內(nèi)就搞定了。但是稳其，為了這3公里驶赏，我從起來(lái)-簡(jiǎn)單洗漱-下樓-跑步-完成-回來(lái)洗漱炸卑，前前后后對(duì)整個(gè)項(xiàng)目需要花費(fèi)就要一個(gè)小時(shí)，20分鐘肯定搞不定煤傍。

  所以我們要評(píng)估的是完成所制定行動(dòng)矾兜，整個(gè)項(xiàng)目需要花費(fèi)多少時(shí)間。如果之前沒有做過患久，就要從頭開始做幾遍椅寺，就能評(píng)估每天需要花多少時(shí)間了。

  在評(píng)估好時(shí)間后蒋失，就要合理安排每天的時(shí)間段返帕，這個(gè)時(shí)間段最好是要可控的。

  原來(lái)我把跑步安排在了晚上篙挽，后來(lái)有伙伴提醒我說荆萤，你確定要晚上嗎？晚上你經(jīng)常加班铣卡、又要寫文章链韭、有時(shí)還要應(yīng)酬什么的，晚上時(shí)間是你可控的嗎煮落？我一想敞峭，是啊，這個(gè)時(shí)間是我不可控的蝉仇，經(jīng)常有沖突旋讹，這樣安排是不合理的。我能自己自主掌控的時(shí)間是早上8點(diǎn)前了轿衔，8點(diǎn)前不會(huì)被干擾沉迹。為什么定5點(diǎn)，因?yàn)榕绿珪窳撕裕划?dāng)然了鞭呕，平時(shí)也是有早起習(xí)慣，不然也是要跪下的宛官。

• 3.拆分：拆分成最小行動(dòng)

  有時(shí)候我們定制行動(dòng)計(jì)劃會(huì)感覺好多葫松，項(xiàng)目好大，不知道如何下手摘刑。這時(shí)就需要我們根據(jù)的能力进宝，把項(xiàng)目任務(wù)拆分成最小行動(dòng)。

  比如枷恕，有伙伴說要每周看一本書党晋，我就會(huì)建議，先把書本的目錄和頁(yè)數(shù)看一遍，在了解書本的框架及總頁(yè)數(shù)后未玻，就可以按章節(jié)或頁(yè)數(shù)灾而，拆成7份，每天完成一份即可扳剿，這樣就能明確每天要完成多少量了旁趟。

三、可視

可視

在制定行動(dòng)計(jì)劃的時(shí)候庇绽，我們要做到可量化和可視化锡搜。

• 1.量化：行動(dòng)計(jì)劃可量化

  在制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)，一定要是可量化瞧掺，可衡量的耕餐。
  比如我跑步，就可以按里程或是時(shí)間維度來(lái)量化辟狈；有伙伴制定學(xué)習(xí)運(yùn)營(yíng)或是PPT課程肠缔，有明確的課程體系，就可以安排每天一個(gè)課時(shí)了哼转；閱讀的伙伴明未，會(huì)明確每天閱讀多少頁(yè)數(shù)，或是閱讀多少時(shí)間壹蔓；寫作的伙伴趟妥，我會(huì)和他們確認(rèn)每天寫多少字。

  量化的好處是庶溶，能明確知道自己每天做什么煮纵，具體要做多少，就會(huì)提前安排好其他事情偏螺，能合理安排出時(shí)間來(lái)完成。

• 2.可視：行動(dòng)結(jié)果可視化

  行動(dòng)結(jié)果可視化匆光，和量化有所不同套像。
  比如，寫作計(jì)劃终息，每天寫1000字夺巩，每周發(fā)表5篇。其中周崭，每天寫1000字柳譬，是量化行動(dòng)計(jì)劃；而每周發(fā)表5篇续镇，是可見的行動(dòng)結(jié)果美澳。可視化的目的是為了讓我們自己能看得見行動(dòng)結(jié)果。

  再比如制跟，有伙伴是每天一篇總結(jié)工作筆記舅桩，每天一篇是量化的行動(dòng)計(jì)劃；那可視的結(jié)果呢雨膨？我們最終確認(rèn)的是至少300字擂涛，這300字是可視的行動(dòng)結(jié)果。

如何制定最小行動(dòng)清單聊记，就可以從以上三大方面撒妈，明確目標(biāo)、合理安排排监、量化來(lái)制定一個(gè)適合自己的最小行動(dòng)計(jì)劃狰右。

有了最小行動(dòng)計(jì)劃，又如何才能保證行動(dòng)計(jì)劃落實(shí)社露、實(shí)施呢挟阻？
這就離不開可靠的支持系統(tǒng)。

可靠的支持系統(tǒng)

支持系統(tǒng)

支持系統(tǒng)有三個(gè)方面：

• 1.同行者：有21天成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)伙伴峭弟；

• 2.監(jiān)督：痛點(diǎn)+意義

• 3.獎(jiǎng)勵(lì)：心動(dòng)+一定要

  • 1.同行者

  我們經(jīng)常做計(jì)劃附鸽，然后行動(dòng)，只是常常是一個(gè)人在默默地做著瞒瘸，做著做著就不了了之了坷备。一個(gè)人是最容易放棄的，反正也沒有知道情臭，也感受不到成長(zhǎng)的變化及收獲省撑。離不放棄就差成果派的同行伙伴啦。

  當(dāng)然了俯在，同行者里有相同行動(dòng)主題的伙伴竟秫，有榜樣，有導(dǎo)師等跷乐。一個(gè)走得快肥败，一群人走得遠(yuǎn)。

  • 2.監(jiān)督：痛點(diǎn)+意義

  監(jiān)督機(jī)制也很好玩愕提，沒有監(jiān)督體系馒稍，也很難持續(xù)。

  第一個(gè)是痛點(diǎn)問題浅侨，我在確認(rèn)行動(dòng)計(jì)劃的時(shí)候纽谒，我都會(huì)問一個(gè)共同的問題：“每天10元的成長(zhǎng)基金，夠痛嗎如输？要不要加碼鼓黔？”
  每個(gè)人對(duì)10元的感知是不一樣的央勒，比如我可能覺得10元無(wú)所謂，哪天任性了请祖，不做就不做了唄订歪，反正又不痛不癢，如果是加碼肆捕，加到50刷晋、100呢，我可能就會(huì)痛了慎陵。逼著自己會(huì)去完成眼虱。

  第二個(gè)是給成長(zhǎng)監(jiān)督基金賦予一個(gè)意義。比如席纽，每天10元的成長(zhǎng)基金捏悬，我附加的意義是每天的午餐錢，如果沒完成润梯，第二天就吃不了午餐了过牙，這是懲罰性的意義；還有一個(gè)是獎(jiǎng)勵(lì)性的意義：每天10元是我想要買心儀很久的運(yùn)動(dòng)智能手表的纺铭，如果一天沒完成寇钉，那就要更久時(shí)間才能買到了。你看舶赔，只要我們對(duì)金額扫倡、數(shù)字附加一個(gè)意義，就更能促成我們持續(xù)的行動(dòng)竟纳。

• 3.獎(jiǎng)勵(lì)：心動(dòng)+一定要

  獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制也能讓我們的行動(dòng)計(jì)劃變好玩撵溃。

  首先，獎(jiǎng)勵(lì)是能讓自己心動(dòng)的锥累，有足夠的誘惑性缘挑。
  比如我在完成21天跑步運(yùn)動(dòng)之后，我要獎(jiǎng)勵(lì)自己一塊運(yùn)動(dòng)智能手表桶略，這是我想了很久卖哎，誘惑特別大。

  其次删性，獎(jiǎng)勵(lì)的是一定要，同時(shí)焕窝，也是沒完成蹬挺，就不能要的。
  比如它掂，有伙伴說獎(jiǎng)勵(lì)一次旅游巴帮，我會(huì)確認(rèn)去哪里旅游溯泣？如果沒有完成，是不是就不去了榕茧。如果不是垃沦，那這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的誘惑就會(huì)失效；或是有伙伴說用押，完成后肢簿，獎(jiǎng)勵(lì)自己一臺(tái)平板，如果完不成蜻拨，至少半年內(nèi)不能買池充，這樣獎(jiǎng)勵(lì)，才會(huì)有足夠的魔力缎讼。

  所以收夸，以后如果大家有心儀的東西，可以選擇逼自己完成某一個(gè)行動(dòng)之后再入手血崭，既能成長(zhǎng)卧惜，又能收獲，何樂不為呢夹纫！

經(jīng)過這樣一系列動(dòng)作咽瓷，我們就能建立一個(gè)較系統(tǒng)、完善的捷凄，適合自己的最小行動(dòng)了忱详。找到同行伙伴，加之有監(jiān)督和獎(jiǎng)勵(lì)雙系統(tǒng)跺涤，21天下來(lái)一定能收獲專屬自己的成果匈睁。

最后，縱使我們有完美的計(jì)劃桶错，還不如不完美的行動(dòng)航唆。

不完美的行動(dòng)永遠(yuǎn)大于完美計(jì)劃！

行動(dòng)大于計(jì)劃

期待大家的行動(dòng)與成果院刁！
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來(lái)源：簡(jiǎn)書退腥，作者：陳sir