今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第122天！新的百天新的里程萍摊！9月新的開始挤茄！新征程！

12條軍規(guī)鐵律１尽：1.不發(fā)不寫任何朋友圈穷劈，朋友圈只用來打卡！不刷朋友圈片酝！任何人的囚衔！不點贊評論任何人！2.要事第一雕沿！3.珍惜時間不屁話练湿！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計劃刻意練習(xí)4.不無聊一無聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅持6.不說下次不說等以后7.晨起后的第一件事是寫簡書晨間日記而不是看微信！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個那個耽誤了學(xué)習(xí)审轮！9.……電影解說你看不完的肥哎！看再多也沒有意義，你的沉迷不過是意淫帶入疾渣，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片篡诽，在浪費時間！在耽誤正事榴捡！在消耗生命杈女！必須戒斷！

再不能摸魚了吊圾！不能一天得過且過达椰！形式主義！要真正的出成績项乒，高效啰劲，快節(jié)奏！臨戰(zhàn)狀態(tài)檀何！

刷課時必須認(rèn)真坐到課桌前做筆記蝇裤！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風(fēng)樣聽都沒有聽進去廷支！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽光要活潑要走出去要活力要動起來，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅

心神失養(yǎng)廢時間栓辜，遠(yuǎn)沒到你做選擇的地步恋拍，不要為未來的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極啃憎！以后不廢話直接學(xué)習(xí)刷課趕進度芝囤，午飯后直接刷課趕進度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)似炎！以后堅決不說廢話了辛萍！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費時間！

無聊的時候就直接刷課用刷課來麻痹沖淡無聊度過那份自律的七年之癢羡藐，過了那個時間便又可以重新出發(fā)了贩毕，萬不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻

自己一直沒想明白沒搞清楚運行的邏輯！想到做不到仆嗦！耐不住寂寞辉阶！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致！多年前沒有意識瘩扼，瞎轉(zhuǎn)亂撞谆甜！去年有了備考的意識為什么還是做不到呢？因為拖延因為放縱因為幻想不去實干集绰！如今再拖不下去了吧规辱？如今要實干的吧？如今要自律的吧栽燕？倘若你順利通關(guān)取證今日何必受制于此罕袋？君子知恥后勇！窮而后工碍岔！

你明明知道浴讯，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨！還不珍惜時間蔼啦！明明知道自己身體不行還不愛惜身體榆纽？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事！洗心革面重頭再來捏肢！不無聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費時間奈籽！

把上班時閑的時間利用起來也是非常可觀的猛计，這才是自律唠摹，今天必須重新?lián)炱饋恚仨氂行碌拈_始奉瘤！趕快考走不再這里耗勾拉，臉皮厚你比不過人家煮甥，沒必要在這做冤大頭！

電影解說你看再多也沒用藕赞，意義不大成肘！你看不完的，戒掉８伞双霍！

再不能看什么電影解說了，只要是視頻你就會意淫看到停不下來批销，唱歌MV還好洒闸，所以要驚醒警惕！

中午該設(shè)個鬧鐘的睡起來沒有終點均芽，由著性子再睡丘逸，就該靜下心來坐在課桌前做好筆記！強撐掀宋！一躺下就睡著了深纲！

應(yīng)該刷課的，晚飯后覺的無聊總是想找一點什么東西來麻痹劲妙，來逃避來刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時湃鹊！以后閑下來第一件事是先把課打開而不是先找點什么新鮮刺激的東西來看！

不珍惜時間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛镣奋？倘若早早開始學(xué)習(xí)考過何必受制于此币呵！君子知恥后勇窮而后工！

成敗在此一役唆途，把握好這十幾天利用好發(fā)揮最大效益成功上案富雅！

坐下還是覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動畫來消遣結(jié)果就是刷手機也不知刷的什么，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試肛搬，考過后再考駕照没佑，現(xiàn)在不需要你思考，把精力放在影響圈温赔，專注于當(dāng)下蛤奢！以后的事以后再說！

今天又是浪費掉的一天陶贼！明天起一開始就要把計劃寫好啤贩！固定的計劃是不變的比如每晚刷課四小時！到點就刷而不是覺得無所事事先來刷點什么刺激感官的視頻來排遣下無聊拜秧！解決問題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問題本身痹屹！去實干而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時間！刷題一點都不無聊枉氮！無聊就刷題志衍！并且堅持下去暖庄！

還有一點！深層次的原因楼肪！你為什么那么愛看電影解說就是因為里面有女人培廓！軟色情！都是這些吸引眼球獵奇讓你總想找點事做春叫！就應(yīng)該像人家說的那樣戒邪淫念肩钠，才好專注于學(xué)習(xí)！暂殖！

青少年模式常開价匠，沒必要不關(guān)，完成青年大學(xué)習(xí)后第一時間開啟青少年模式不要挑戰(zhàn)自己的定性央星，不要挑戰(zhàn)自己毅力霞怀！

你無聊了就刷課，實在不行聽歌莉给，別關(guān)青少年模式！別看視頻廉沮！

一天天的過的啥日子自己不清楚嗎颓遏？啥導(dǎo)致今天的現(xiàn)狀自己不了解嘛？知道為什么不去反擊呢滞时？因為賤嘛叁幢？麻木！

以后無聊只允許聽歌坪稽，不允許用其他方式逃避拖延曼玩！

以后晚飯后第一時間應(yīng)該點開課程而不是先干點啥呢？先刷點其他的東西刷了一兩個小覺的差不多了才過渡到學(xué)習(xí)窒百！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)黍判！挑戰(zhàn)自己！克服自己涅槃過后就是新我篙梢！

只有利用每天的空閑時間努力追趕彎道超車顷帖！去跑贏。

想通了渤滞，抓緊一切時間快成長贬墩，你的精力有限別浪廢在研究別人上！要忍辱負(fù)重要臥薪嘗膽妄呕，利用這份工作存錢利用在這期間的一切時間學(xué)習(xí)陶舞，考走，貿(mào)然出走會失去很多錢時機也不成熟绪励！換作其他地方不一定有這么便捷的學(xué)習(xí)環(huán)境肿孵！

要學(xué)的東西太多了哪有時間給你浪費论咏！抓緊！考試過后立馬學(xué)駕照颁井！學(xué)英語政治轉(zhuǎn)移到高途上去厅贪！

要事第一！除了備考和活命的一切靠邊站雅宾！

無聊刷電影解說刷到現(xiàn)在覺得電影解說也無聊了养涮！手游也是浑塞！那種意淫自娛自樂可笑罢铀骸！浪費精力時間弓柱！沒意思沒意義蜀变！不如學(xué)習(xí)悄谐！

下午刷了會課又開始想以后要怎樣怎樣！又怎么設(shè)計家里老宅子翻新的布局库北，心神失養(yǎng)幻想至少廢去1個多小時爬舰，晚飯后刷了十幾分鐘屏后開始刷課期間還是無聊又刷屏，沒有那種挑戰(zhàn)的思維

要有挑戰(zhàn)思維寒瓦，違背一次就會違背很多次情屹，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績！

以后不用早早上床了杂腰，困了就休息一會兒垃你，

利用好時間，把課刷完也不算浪費喂很！把題做一遍惜颇，把知識點總結(jié)出來背會！抓住機會少辣！

你成了之后再考慮成事之后的事凌摄，此刻要事第一！

說了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開始再等再拖延毒坛！幻想望伦！當(dāng)下這一刻就是最好的開始！不要等下一個完美時刻的到來煎殷！這樣下一個完美時刻永遠(yuǎn)都不可能會到來屯伞！

再立一條：晚飯后第一時間刷課做筆記而不是刷屏！每天早上要寫進當(dāng)日計劃里豪直！每日打卡要寫次日的任務(wù)劣摇！

幻想一刻都不能有，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正弓乙，批判末融！

從今天開始要把任務(wù)在打卡時公布出來钧惧，今天要刷課10小時，爭取刷完勾习！要有戒斷思維浓瞪！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判！不幻想不拖延巧婶！要有挑戰(zhàn)思維乾颁，即刻起已經(jīng)開始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅持多久而不是推到下一次，一但開始就不能放下艺栈！

想整理下簡書日記發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快10天沒好好寫復(fù)盤日記英岭，不想放棄堅持了這么久的習(xí)慣又會懷疑每天這樣做到底有沒有意義？

復(fù)盤好像并沒有讓自己更加努力珍惜時間湿右！而只是多了個對外屁話的噱頭罷了诅妹，跟別人講自己每天寫日記復(fù)盤又有什么意義呢？如果你的復(fù)盤日記沒有帶來實際的效果而僅僅是用來炫耀的話毅人！一文不值吭狡！別人對此不屑一顧！

真正重要的是實干堰塌，就像你每天刷課而沒有真正學(xué)到東西又有什么意義呢赵刑？這樣那樣的習(xí)慣不如你考出分學(xué)到知識來的實在！

可又想到柳比歇夫场刑，也許正是因為沒堅持下去所以才看不到結(jié)果，沒有培養(yǎng)建立起對時間的那份敏感蚪战！

算了一下牵现，串講還有50小時，精講10小時邀桑，技能10小時瞎疼，高途有300+100小時，離年末還有四個月壁畸，每個月休8天贼急，還有30天全休，休息的這24小時每天刷10小時都有三百小時了捏萍！

堅持住太抓，熬下去，先把課刷完令杈！

想想過去6個多月每月7/8天的休息走敌，總共50多天的休息不知用來干了什么！手游逗噩？刷片掉丽？刷屏跌榔？還是幻想？要是每天用來刷課捶障，500多個課時都能刷完僧须，更何況還有平時的每晚的4個小時，其實去年底就有了刷滿天的意識了项炼，有了要跑進600分鐘的意識担平，為何沒做到呢！如果做到就是高效的一年芥挣！學(xué)業(yè)有成了驱闷！

現(xiàn)在余下的時間，每次輪休日必須刷課10以上空免，把今年的課刷完不要拖進明年空另！

明日待辦

1.學(xué)習(xí)強國2.政治學(xué)習(xí)筆記3.法宣

三省吾身有所為/有所不為：

近期規(guī)劃：準(zhǔn)備筆試。

昨夜想的以后不行就扇只有這樣才能使自己專注蹋砚，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要全天學(xué)習(xí)扼菠！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺得是不屑要學(xué)習(xí)，可學(xué)習(xí)了嗎坝咐？就是懶就是拖延循榆！畏難！

昨晚夢多墨坚，亂七八糟的夢秧饮，夢是自己現(xiàn)實無奈的反射，今晨7點半就起來了泽篮，天還是黑的盗尸，準(zhǔn)備下隊去了，今晚回來要值班帽撑，最重要的是要學(xué)習(xí)泼各！08：18

平臺上的電影解說再不刷了，要專注學(xué)習(xí)亏拉，不行就扇促使專注扣蜻！復(fù)盤不能斷！17：20

可能是宿命吧及塘，一開始就導(dǎo)致了體弱多病莽使，長大后多幻想不自信，又在意別人的眼光磷蛹，多思多慮以為自己看穿本質(zhì)又不屑于吮旅，出身在這樣一個環(huán)境中又被各種扼殺和本身的討好，反反復(fù)復(fù)，自己意難平庇勃，自閉沒有其他的與外界和解的方式?jīng)]有有效的溝通檬嘀，沉溺于自娛自樂，外出后其實也是有可以翻身的機會责嚷，但是自己又裝與眾不同鸳兽，這又何嘗不是另外一種方式的虛榮和博眼球，你完全是討好諂媚罕拂，以前的環(huán)境你討好出身那部分勢力揍异，現(xiàn)在你又討好現(xiàn)在的外界的勢力，外出的數(shù)年被浪費了爆班，時間一直在用來討好當(dāng)?shù)氐某錾韯萘χ灾溃瑳]能成功轉(zhuǎn)型，畢業(yè)后你依然還有機會的就整理收拾了下也就兩三個月就又回到原型了柿菩，又開始不自信戚嗅，是在最初遇到的人那里受挫嘛？這幾年不懂拒絕也不敢要求就是唯唯諾諾的委曲求全枢舶，討好心態(tài)廢去了最關(guān)鍵的數(shù)年時間懦胞！現(xiàn)在你想轉(zhuǎn)型可是錯過了太多，還有最后一次機會凉泄，可是沒有時間了躏尉！不得不接受這樣一個現(xiàn)狀！想利用這最后的機會徹底轉(zhuǎn)型后众，可是你以前犯的錯走過的彎路你得填坑胀糜，機會成本高，還有就是身體已經(jīng)大不如前蒂誉，等不起了僚纷，現(xiàn)在要承擔(dān)更高的風(fēng)險，所以就不敢了拗盒！折騰可能有翻身的機會，但是風(fēng)險很大也許這輩子錯過人生的其他階段造成一生的缺憾锥债！不折騰可能意難平陡蝇！

現(xiàn)在只有全心全意備考，在這夾縫中突圍了哮肚！徹底改變自己登夫！此時不突破哪還有時間完成時間背書！

要整潔積極向上陽光進取不能拖不能懶允趟！要務(wù)實高效不能幻想心神失養(yǎng)恼策！沒有時間給你意難平和懊悔！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來！

耽誤你時間的是你浪費時間在無關(guān)緊要信息上面而不是整理自身涣楷。

每日

時間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機4時54分分唾，占24小時的20%！

平臺記錄的是學(xué)習(xí)了90分鐘狮斗，

騰訊課堂用時0時31分绽乔；要提高效率！要投入碳褒！要聽進去折砸！結(jié)果不會陪你演戲！

微信占去3小時17分沙峻，和海燕睦授，俊哥聊天，答國慶劉新玉等患者問摔寨，查詢去枷，余不知干了什么。

簡書用時0時44分祷肯，法宣0分積分0沉填？分，華為音樂10分佑笋，圖庫4分翼闹，聯(lián)系人3分，余＜1分蒋纬，……………………余軟件忽略不計猎荠。

日記本

昨晚入睡尚可，早醒又睡去蜀备，要把賬記一下关摇，阿盤和志宏還了錢，還有優(yōu)秀獎金1500和采樣補貼1500碾阁，

時間都浪費在別人身上了输虱，君子求諸內(nèi)，就不該讓別人打擾自己的備考的脂凶！一開始就該拒絕的宪睹！

今天聽了下課，就是知識不系統(tǒng)不成體系蚕钦，沒有時間來做架構(gòu)思維導(dǎo)圖去理清楚記住亭病，總是似曾相識容易混淆！

新的開始嘶居！新的挑戰(zhàn)罪帖！最后一周沖刺備考，最后百天，進入新的階段整袁！12：57

早上不該刷平臺的短視頻菠齿，沒吃早飯，消殺后不該和志娟屁話的葬项，廢去30分鐘泞当！