養(yǎng)肝護(hù)肝茶配方

　　1恋技、菊花蜜飲

　　配方：菊花50克拇舀，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘蜻底，過濾后加入適量蜂蜜骄崩，攪勻之后飲用。

　　功效：具有養(yǎng)肝明目薄辅、生津止渴要拂、清心健腦、潤腸等作用站楚。

　2脱惰、棗杞黃芪茶

　　配方：紅棗30克，枸杞子20克窿春，黃芪15克拉一。制法：將黃芪采盒、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸舅踪，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘纽甘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用抽碌。

　　功效：枸杞保養(yǎng)肝臟悍赢、促進(jìn)血液循環(huán)、明目货徙、利尿左权、助消化、滋陰潤肺痴颊。黃芪味道甘醇赏迟，可補(bǔ)氣、活血蠢棱、養(yǎng)顏锌杀、潤膚、強(qiáng)壯體能泻仙、加速糖的代謝與脂肪分解糕再。紅棗補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)玉转、保養(yǎng)心臟突想。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強(qiáng)免疫力究抓。

3猾担、橙香美顏茶

　　配方：紅茶包一包、柳橙刺下、冰糖或蜂蜜绑嘹。將紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡橘茉。加入適量冰糖或蜂蜜圾叼。將柳橙切片，直接加入即可捺癞。

　　功效：此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效构挤。柳橙具維他命C髓介，是天然的美顏品。

　4筋现、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中唐础，加蓋沖泡5-10分鐘即可箱歧。

　　功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞一膨、明目的功效呀邢，十分適合工作節(jié)奏快、生活壓力大的辦公室白領(lǐng)豹绪，而薄荷則是提神養(yǎng)生的佳品价淌，兩者放在一起沖飲效果更佳。

5瞒津、決明菊花山楂茶

　　配方：決明子10克蝉衣，菊花5克，山楂15克巷蚪，或以上三味按一樣比例病毡，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可屁柏。

　　功效：用于肝胃積熱啦膜，飲食不香的干眼患者。

　6淌喻、枸杞茶

　　配方：枸杞子適量僧家，用滾水沖泡飲用。

　　功效：枸杞子具有補(bǔ)腎益精似嗤、養(yǎng)肝明目啸臀、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損烁落、肝氣不足引起的肢體無力乘粒、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的伤塌，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)灯萍、防止動脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶每聪。

　7旦棉、杞菊烏龍茶

　　配方：菊花適量、枸杞子10克药薯、烏龍茶10克绑洛，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用童本。

　　功效：此茶中含有豐富的胡蘿卜素真屯，VB、VC,多種氨基酸和鈣穷娱、磷绑蔫、鐵等多種礦物質(zhì)成分运沦，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積配深、滋補(bǔ)肝腎携添、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品篓叶。

　8烈掠、金銀花茶

　　配方：取少許金銀花，將其干品放入杯中澜共，用沸水沖泡向叉，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味嗦董。

功效：金銀花具有清肝明目母谎、清熱解毒、平肝涼血京革、補(bǔ)血養(yǎng)血奇唤、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等

作用匹摇，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效咬扇，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

9廊勃、黃花保肝茶

　　配方：黃花菜10克懈贺，五味子5克，甘草8克坡垫，棗（干）5克梭灿。將黃花菜、五味子冰悠、生甘草堡妒、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘溉卓。

　　功效：調(diào)養(yǎng)肝臟皮迟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　10桑寨、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克伏尼，水1000毫升，將蒲公英洗凈尉尾，放入鍋中烦粒，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時扰她，濾除葉渣，待涼后即可飲用芭碍。

　　功效：蒲公英茶不僅補(bǔ)血徒役，還可養(yǎng)肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品窖壕；含有豐富的礦物質(zhì)忧勿，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能瞻讽，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生鸳吸。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血速勇。

11晌砾、菊花決明子茶

　　配方：菊花10朵，金蓮花5朵烦磁，決明子5克养匈，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘都伪。

　　功效：菊花清熱解毒呕乎，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒陨晶、雙目明亮猬仁，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效先誉。金蓮花清咽潤喉湿刽、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著谆膳。枸杞子補(bǔ)肝叭爱、益腎、明目漱病，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物买雾，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤杨帽、明亮漓穿。

　12、清熱明目茶

　　配方：生地注盈、麥冬晃危、菊花、二花，各3克僚饭。沸水沖泡悶20分鐘飲用震叮。

　　功效：清熱解毒，養(yǎng)陰明目鳍鸵。

13苇瓣、四子飲

　　配方：決明子、枸杞子偿乖、女貞子击罪、菟絲子，各5克贪薪。沸水沖泡飲用媳禁。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎、清利頭目画切、清腸通便竣稽、退翳明目。

14槽唾、桑葉枸杞茶

　　配方：桑葉6克丧枪、枸杞12克、綠茶3克庞萍。將上述三味原料放入杯中拧烦，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用钝计。

　　功效：滋陰潤肺恋博，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉私恬，有疏散風(fēng)熱债沮，清肺潤燥，平抑肝陽本鸣，清肝明目疫衩；枸杞，有扶陰固本荣德、補(bǔ)精益氣的功效闷煤。

　15、玫瑰菊花茶

　　配方：玫瑰花6克涮瞻、菊花2-3朵鲤拿，沸水沖飲。

　　功效：玫瑰花調(diào)和肝脾署咽，理氣和胃近顷，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，在《本草綱目》中已有論述窒升。玫瑰性溫缀遍，味甘微苦，最明顯的功效就是理氣解郁饱须、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛瑟由，幾乎適用于從青春期到更年期的所有女性。

　16冤寿、蜜糖紅茶

　　配方：紅茶5克，沸水沖泡青伤；調(diào)適量蜂蜜督怜、紅糖。每日飯前各飲1次狠角。

　　功效：能溫中養(yǎng)胃号杠。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳丰歌。