近日再次翻起《心流》测蹲，有了不一樣的收獲莹捡，對心流體驗(yàn)感受更深刻了。
作者：作者米哈里弛房，積極心理學(xué)奠基人之一道盏，“心流”理論提出者。
本書系統(tǒng)闡述了心流理論文捶，進(jìn)入心流狀態(tài)的條件荷逞，從日常生活、休閑娛樂粹排、工作种远、人際關(guān)系等各方面，闡述如何進(jìn)入心流狀態(tài)顽耳。一句話坠敷，人如何獲得快樂妙同，何時(shí)最幸福。
何時(shí)最幸福膝迎？當(dāng)你全身心的投入一樁事件粥帚，達(dá)到忘我的程度，并由此獲得內(nèi)心秩序和安寧時(shí)的狀態(tài)限次，這時(shí)候你會感到幸福芒涡。當(dāng)你找到這件事的時(shí)候，每天刺激你爬起來做事的卖漫，是成就感费尽、興奮感、喜悅感羊始，你是快樂的旱幼。
人如何獲得快樂？找到讓你愿意為之付出熱情的事情突委，長期聚焦在這件事情上柏卤，那么這一件讓你感到興奮、激動(dòng)的事鸯两，定然是有一股驅(qū)動(dòng)力在激勵(lì)你每天堅(jiān)持做這件事闷旧。我想這就是心流的體驗(yàn)。
“心流”的體驗(yàn)是什么樣的感覺钧唐？是一種“一股洪流引領(lǐng)著我”的感覺忙灼。具體的特征有5個(gè)：注意力高度集中——有一個(gè)愿意為之付出的目標(biāo) ——有即時(shí)回饋——日常煩惱被忘卻和屏蔽——達(dá)到了忘我的態(tài)度。
這5個(gè)特征钝侠，無論你處在哪個(gè)特征中该园，都可以讓你體會到此刻是你人生中的幸福時(shí)刻。
心流體驗(yàn)是一種自我成長的體驗(yàn)帅韧，選定一個(gè)目標(biāo)里初，投入全部注意力，專注無他忽舟，不管做什么事双妨，一旦我們體會到了做這件事帶來快樂，我們就會加倍努力叮阅，正循環(huán)形成刁品，自我成長就開始了。?
當(dāng)前浩姥，在寫作這件事上挑随，我是快樂的，我感受到了我的心流正在積極地影響著我勒叠。那么兜挨，在寫作這件事上膏孟，大家有沒有心流的體驗(yàn)?zāi)兀?/p>
