我們總說(shuō)要把自己的需求表達(dá)出來(lái)饮怯，可是對(duì)正確表達(dá)需求真正知道多少呢闰歪？
最近，聽(tīng)到很多學(xué)科關(guān)于量化的概念蓖墅，有心理學(xué)的库倘，也有關(guān)育兒學(xué)，挺有趣的论矾。
“量化”教翩，意思是以可測(cè)量時(shí)間，可操作頻率的科學(xué)的數(shù)字方式贪壳，讓生活更清晰可見(jiàn)饱亿，讓溝通結(jié)果更確切。
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那就說(shuō)說(shuō)育兒學(xué)里的量化——時(shí)間量化闰靴。
依舊是那本厚厚的《美國(guó)兒科協(xié)會(huì)育兒百科》彪笼，有這么一段文字讓我翻來(lái)覆去得看了兩遍÷烨遥恍惚間發(fā)覺(jué)配猫，原來(lái)洗手也可以這么具體。
為了讓幼兒保持手部衛(wèi)生泵肄，兒科醫(yī)生建議勤洗手佳遣，每次洗手的時(shí)間是唱兩遍生日快樂(lè)歌。我看到這個(gè)意見(jiàn)的時(shí)候凡伊，情不自禁地唱起來(lái)，想試試看窒舟，到底兩遍生日快樂(lè)歌是多長(zhǎng)系忙。
祝你生日快樂(lè)，祝你生日快樂(lè)惠豺，祝你生日快樂(lè)银还。
再來(lái)一遍。
優(yōu)秀的育兒理念洁墙，恰恰是懂得孩子得成長(zhǎng)規(guī)律的蛹疯。孩子只懂看得見(jiàn)，摸得找得热监，聽(tīng)得見(jiàn)的捺弦，聞得到，嘗得出來(lái)的孝扛。也就是列吼，孩子懂五感可體驗(yàn)得到的具象事物。
你說(shuō)一分鐘苦始，孩子肯定沒(méi)有概念寞钥。你要是把鬧鐘拿出來(lái)，說(shuō)這個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的針轉(zhuǎn)回最上面的位置陌选。那孩子明白理郑，原來(lái)一分鐘就是這么長(zhǎng)的。
你告孩子咨油，沙漏沙子從上面漏完您炉，那刷牙時(shí)間結(jié)束。孩子便會(huì)理解臼勉，原來(lái)這就是刷牙時(shí)間結(jié)束的信號(hào)邻吭。
不要說(shuō)快點(diǎn)快點(diǎn)，不要說(shuō)洗久一點(diǎn)兒宴霸，而是告訴孩子確切地可看到的囱晴，聽(tīng)到得，唱得出的方法瓢谢。
因?yàn)榭旎矗降资莻€(gè)什么概念呢？快氓扛，實(shí)際上是很抽象的概念枯芬。小寶寶可操作的论笔，是具象概念，而不是抽象概念千所。因此狂魔，父母多在情境里演示概念，少在腦袋里讓孩子體會(huì)概念淫痰。
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再說(shuō)說(shuō)心理學(xué)里的量化概念——需求量化最楷。
最近，洗衣服的方式是待错，邊聽(tīng)荔枝fm籽孙，邊洗衣服，學(xué)習(xí)干活兩不誤火俄。
聽(tīng)到一節(jié)犯建，夫妻怎樣吵架會(huì)越吵越快樂(lè)。其中一點(diǎn)瓜客，就談到一定要將需求量化适瓦。
比如犹菇，音頻里女方提出，孩子都是她來(lái)接芽卿，爸爸必須也得接孩子揭芍，盡爸爸該盡的責(zé)任。爸爸也同意了卸例。
下個(gè)星期称杨，爸爸隔三差五接了孩子。
此時(shí)筷转，媽媽?xiě)嵟斯迷悴皇谴饝?yīng)接孩子嗎？
爸爸說(shuō)呜舒，我這不接了呀锭汛。
這里，矛盾的觸發(fā)點(diǎn)在于理解“接”的理解不一致袭蝗。媽媽認(rèn)為的“接”應(yīng)該是天天唤殴，爸爸認(rèn)為的“接”是有接一次即為接。
因此有必要在溝通中到腥，把需求量化朵逝，這樣合作更容易達(dá)成。媽媽提具體需求乡范，而爸爸呢配名，也得具體說(shuō)明情況啤咽，自己雖不能天天接，但一周兩次沒(méi)問(wèn)題渠脉。爸爸端正了態(tài)度宇整，表明了立場(chǎng)，那夫妻雙方就拍手言和芋膘，協(xié)力養(yǎng)娃就可以啦没陡！
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現(xiàn)實(shí)生活里，量化概念運(yùn)用范圍非常多索赏。
比如健身，一個(gè)動(dòng)作幾組贴彼。
比如番茄工作法潜腻，二十五分鐘集中做一件事。
比如單詞軟件器仗，一天斬殺多少個(gè)單詞融涣。
量化的意義在于，把長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)切割為每天具體的小目標(biāo)精钮，可操作性更強(qiáng)威鹿。
量化的意義還在于，把抽象的概念具體化轨香，更務(wù)實(shí)忽你，不雞血。
量化的意義還在于臂容，把看不懂的語(yǔ)言翻譯成用得上的方法科雳，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣。
下次脓杉，有需求糟秘，試試量化這個(gè)工具。
