這是一個戶外人無法回避的問題。以前或許沒有機會了解熄攘，現(xiàn)在應該嘗試做到……

各位客官請注意：這是一個有氣味的話題。并且此文結(jié)束之前可能久久不能散去孕蝉。

可它又是每一位置身山野的戶外人不可回避的話題……不管你置身何地屡律，吃、喝降淮、拉超埋、撒、睡都是每日必備的程序佳鳖。只是有的人喜歡討論吃霍殴、有的人鐘情于怎樣喝、還有人系吩，喜歡討論各種睡……

但是来庭，以上都不是筆者在此文想表達的。

本文試圖探討一下穿挨，作為一名戶外人巾腕，吃飽喝足、更衣就寢之前絮蒿。山野荒林間尊搬，拉撒一通之后。應該如何處理排泄物土涝？

怎么定義人類排泄物

作為戶外人佛寿，要知道你的排泄物怎么處理，你首先要清楚的是你應該處理的排泄物有哪些但壮。

如果從生物學的角度來定義冀泻，排泄物是指我們熟知的汗液與尿液，以及呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生的二氧化碳氣體蜡饵、多余的水分等弹渔，而糞便并不屬于排泄物的一部分，排便在生物學與醫(yī)學上的正確名稱是——排遺溯祸。

看到這里肢专，有人也許會竊喜，因為似乎有一樣大家都不太愿意處理的東西似乎不在必須處理的范圍內(nèi)焦辅。但不要高興得太早博杖，意思是——這里講的是在戶外的“排泄物”，沒錯筷登，也就是包括便便在內(nèi)的剃根。

圖片來源：時間神醫(yī)

也就是說，在戶外前方，我們需要合理處理的兩大主要排泄物是——糞便和尿液狈醉。

為什么要處理自己的排泄物

首先提出一個問題： 山野之中為何要妥善處理排泄物廉油？人類排泄物對環(huán)境的破壞程度究竟有多大？

在一部分戶外人的認知里苗傅，排泄物并不會對環(huán)境造成多大影響抒线，包括筆者在內(nèi)的絕大多數(shù)人，在接觸相關(guān)系統(tǒng)理論之前金吗，都會認為：“排泄物嘛十兢，就是植物的肥料∫∶恚”

如果是在自家的菜園里旱物，估且可以稱之為肥料，但是在野外卫袒，它可能只是廢料——對周邊自然生態(tài)環(huán)境極具破壞力的廢料宵呛。歸納其影響主要表現(xiàn)為以下幾方面：

污染水源：人類糞便中除含有大量致病微生物和細菌外，還有較多含氮化合物（將對水體造成氮污染）夕凝，若未經(jīng)處理污染到水源宝穗，將影響到以此水源為生的人類和動物。

滋生細菌码秉，傳播疾泊：人類排泄物因其特殊氣味，常常容易吸引飛鳥走獸转砖、各類昆蟲的造訪须鼎，那么排泄物中的流行性病毒、細菌等將以它們?yōu)榱鲃虞d體府蔗，進而傳播疾病晋控。

難以降解，后患無窮：登山姓赤、遠足的戶外人經(jīng)常在極端惡劣的環(huán)境中行進赡译，辟如高山、沙漠和極地不铆、洞穴蝌焚。在這些環(huán)境中，人類排泄物的自然分解速度極慢狂男，甚至根本不會分解综看。如果排泄物處理不當，將可能對后來者的健康造成危害岖食。

影響視覺：未經(jīng)處理的排泄物將給后來者造成視覺上的不雅，想像一下舞吭，你正驚嘆于大自然的鬼斧神工般的美景的時候泡垃，發(fā)現(xiàn)析珊，腳下踩的是一坨……那將是什么樣的體驗！

江湖常見排泄物處理方式

戶外圈這個“大世界”山多林茂時常滋養(yǎng)出各種各樣的鳥蔑穴，因此說起這個話題來忠寻，甚是趣哉。那就讓我們一起……蕩起雙槳……先來看看各路豪杰都是怎樣處理自己的排泄物的存和？

一瀉千里奕剃、揚長而去式。其實這是相當一部分山友在山野環(huán)境中的真實寫照捐腿∽菖螅可能是因為喜歡李太白的詩變得甚是灑脫、或者是熱衷金庸的小說茄袖，喜歡來去如風操软。在營地周邊，來去匆匆宪祥，找準地方聂薪，一拉了之。處理排泄物蝗羊？不存在的藏澳，這輩子都是不可能的……

形式主義式∫遥可能是由于進化不夠徹底的緣故翔悠，身上仍具有一些動物屬性。雖然內(nèi)心具有作為高級靈長類動物的本能意識：覺得隨地大小便是不大好的涯呻、若置之不理更是不好的凉驻。但是內(nèi)心又拒絕去妥善處理這些很麻煩且沒用的東西。于是為了平衡內(nèi)心的這種糾結(jié)與矛盾复罐、他們象征性地用腳一刨涝登、塵土掠過、最多加兩片樹葉意思意思效诅。刨的那一下胀滚、頗有一些常見家禽的屬性......

如大家所見，上面提到的兩種顯然是反面教材乱投。并且筆者要聲明的是請勿對號入座咽笼。

“歪果仁”是怎么處理自己排泄物？

然而戚炫，世事總有兩面性剑刑，有壞自然有好，都說欲揚先抑。因此講完反面教材施掏，我們來看一個標準操作钮惠。

圖為筆者與兩位大神在嘉子峰期間，左為Urban Novak七芭、右為 Marko Prezelj 素挽；圖/時間神醫(yī)

這次來講一個真實的故事，筆者有幸狸驳，去年十月與四屆金冰鎬獎得主 Marko Prezelj（馬括·普萊澤利）预明、兩屆金冰鎬獎得主Urban Novak（庫爾班）兩位攀登大神相處了一段時間。

在此期間耙箍，他們準備嘗試從上日烏且出發(fā)撰糠，從北壁攀登嘉子峰；而筆者的工作究西，從表面上聽起來冠冕堂皇窗慎，美其名曰——川登協(xié)聯(lián)絡(luò)官，而實際上卤材，是操一口麻辣味English遮斥，為他們燒水泡咖啡、洗菜做西餐扇丛，并且陪著打撲克……有些跑偏术吗，回到正題——如何處理排泄物，也看看國外的月亮是不是就真的是比國內(nèi)的要圓帆精。

筆者在擔任聯(lián)絡(luò)官（姑且這么叫较屿，畢竟燒水的事實那么殘酷了）期間，時常也會跟他們探討關(guān)于攀登的大小軼事卓练，自然不會少了這個充滿“味道”的話題隘蝎。

在十月的嘉子峰大本營，天氣雖晴好襟企，但川西高原凜冽的風嘱么，肆意，因此這是一個修整日顽悼。這是第一天到大本營曼振，筆者跟 Marko與Urban一起，泡著咖啡蔚龙，在營地曬著最烈的太陽冰评、吹著最冷的風。 幾杯咖啡下肚木羹，自然產(chǎn)生了尿意甲雅，于是筆者起身去解決這件“人生大事”

也許是風實在太大、天實在太冷。沒走多遠务荆，大約離營地三四十米的一塊大石頭旁妆距，就地解決了這個問題穷遂。 隨后回到營地函匕，準備繼續(xù)跟他們閑聊扯皮，剛一坐下蚪黑， Marko蜜汁微笑盅惜，小嘴一撅，道：hi忌穿，Joe抒寂，I think，maybe you are not supposed to do like that anymore （我想掠剑，也許你不應該再這樣做了）

明顯空氣凝滯屈芜，出現(xiàn)一陣尷尬的氣息，雖然他的英文也夾著濃重的斯洛文尼亞口音……（Marko不會說中國話朴译，為了方便下面筆者就直接翻譯了）

但是井佑，除了表示羞愧以外，就著這個話題眠寿，筆者也問Marko：你一般都怎么解決這個問題躬翁。他很認真地回復：在我們現(xiàn)在這個營地的環(huán)境下，如果是“小號”盯拱，遠離營地盒发、水源、步道至少60米狡逢，最好是在裸露的巖石上宁舰，盡量避開有土壤的地方，這樣在陽光的照射下奢浑，可以快速分解掉你的排泄物蛮艰，對環(huán)境的影響于是降到最低；但如果是“大號”殷费，你應該帶上你的貓鏟印荔，同樣是在遠離營地、水源详羡、步道至少60米的地方仍律，尋找一個合適的區(qū)域，挖一個貓洞实柠，然后解決它（后文會詳細講到何為合適的區(qū)域以及何為貓洞）水泉，完事以后將它埋掉……just like this ，that will be fine.

干凈而整潔的大本營，幾乎沒有任何垃圾草则，但得益于兩位大神的細心打理和嚴格遵循環(huán)保原則钢拧；圖/時間神醫(yī)

正是因為受到 Marko的感召，筆者保證下次再也不會這樣了炕横。如果大家有興趣去學習過LNT（無痕山野）的課程源内，其實都會講到這方面問題，也包括筆者份殿。

盡管能真正身體力行的可能寥寥無幾膜钓，但是事情總要有人去做。

具體的操作方法和建議

做了這么久的前戲卿嘲，聽了這么久的故事颂斜，終于來到了正題。但是請不要激動拾枣，畢竟接下來氣味將越來越濃重沃疮，一些操作甚至有點令人窒息……

我們來梳理下山野環(huán)境中處理排泄物的標準流程和基本原則，筆者盡量通俗易懂的遣詞造句梅肤，首先先說小便司蔬。

60米原則示意圖。圖/時間神醫(yī)

戶外如廁時凭语，遵循“60米原則”葱她，記得遠離水源、步道似扔、營地和人群聚集區(qū)至少60米吨些。

在裸地和巖石上小便時，不要對準植物炒辉，因為尿液中的鹽分可能會吸引動物舔食豪墅，從而對植物帶來傷害。（別再被童話里一泡童子尿讓小樹長的又快又好欺騙了）正確的姿勢是盡可能選擇沒有植物的地方如選擇裸露的巖石表面黔寇，可以加速排泄物的分解偶器。

可以使用河沙、球果缝裤、闊葉屏轰、雪代替衛(wèi)生紙，如果一定要用衛(wèi)生紙憋飞，請使用天然色澤霎苗、無味的。禁止焚燒衛(wèi)生紙榛做，將其放在垃圾袋里帶下山去唁盏。摘自《登山圣經(jīng)》

小便：不要總在同一個地方做“標記”内狸。一般來說，如果對尿液進行大面積分散處理厘擂，對環(huán)境的沖擊是較小的昆淡。但事實上，驢友常常喜歡集中在一個區(qū)域小便刽严，如大石頭的背后昂灵、小樹林的深處……這樣將導致尿液高度集中，尿液中的鹽分和氨化物將導致土壤的化學成分改變港庄，從而影響周邊植物的正常生長倔既。

如果在陡峭的巖石或冰面，請在指定的地點集中小便鹏氧，并將尿液染黃的雪掩蓋起來。摘自《登山圣經(jīng)》

如果攀登的路線很長佩谣，或在賬內(nèi)方便把还，可以使用尿瓶收集尿液，然后集中處理茸俭。（特別提醒吊履，寬口的脈動瓶對男性來說是最方便的尿瓶）

再來說戶外活動中的大便的處理方式，其中較為方便且實用的方法是貓坑掩埋法——讓你的便便消失不見调鬓。

所謂貓坑艇炎，亦稱之為貓洞，顧名思義最早是從貓身上學來的腾窝，對“貓奴”來說缀踪，也是熟絡(luò)名詞。貓洞掩埋法最適合在較低海拔且有較厚腐殖層的地方處理排泄物虹脯。

那么應該如何挖出一個合適的貓洞用正確的方法處理便便呢驴娃？遵循以下步驟便可：

A. 選址很重要。由于戶外環(huán)境復雜多變循集，實際上貓洞的選址并沒有統(tǒng)一的標準唇敞，但基本原則是：

遠離水源、步道咒彤、營地以及人群聚集地大于60米疆柔，這樣不會對營地和他人造成影響

土壤最好是富含腐殖質(zhì)的有機土壤（即濃黑色土壤），這類土壤中眾多的微生物可以加速糞便的分解

最好選擇有巖石或灌木作為遮擋物镶柱，并且不易被發(fā)現(xiàn)的區(qū)域旷档，并遠離已有排泄物區(qū)域，避免排泄物集中

所選區(qū)域最好避開碎石區(qū)域和樹根奸例，這樣有便于深挖

避開碎石區(qū)和樹根彬犯，便于深挖向楼。圖/時間神醫(yī)

B. 挖坑有講究。選好合適的區(qū)域以后谐区，便可以開始挖貓洞湖蜕，一般的做法是：

用貓鏟將草皮或地表整理出一個直徑為10至15厘米的圓，將草皮移開放在一邊

圖片來源：朔寒

用貓鏟在圓形區(qū)域挖出一個深度為10至20厘米的貓洞宋列，因為這個深度大致與腐殖層相當昭抒，排泄物分解速度最快，因此深度也不宜超過20厘米炼杖。如果沒有貓鏟灭返，亦可用掉落的粗樹枝、長而扁的石塊坤邪、或是其他尖銳物體代替熙含。

圖片來源：《登山圣經(jīng)》

C. 爽完先別走。挖好貓洞艇纺，方便完之后怎静，可別只顧自己爽了，拍拍屁股就撤了黔衡，善始善終很重要：

方便完后蚓聘，用松軟的土壤將排泄物蓋上，用棍子或鏟子稍加混合

然后把移開的草皮挪回盟劫，蓋上夜牡，封好貓洞

接著整理附近植被，恢復原貌

最后將使用過的廁紙放入事先準備好的密封袋或垃圾袋中侣签，帶出山野塘装，統(tǒng)一處理

但如果戶外活動是在貧瘠的礦物質(zhì)土壤地帶、高山巖石區(qū)硝岗、砂石區(qū)氢哮、或是在沙漠峽谷帶，排泄物都不容易分解甚至不會分解型檀，因此在這些環(huán)境下排泄物不能掩埋冗尤。雖然掩埋可以把排泄物隱藏起來，但如果不能被分解胀溺，對生態(tài)環(huán)境的破壞性是依然存在的裂七。此外，對攀登者而言仓坞，貓洞掩埋法同樣也不適合在雪地使用背零，除非雪下有礦物質(zhì)土壤可以分解排泄物。

相對典型的砂礫碎石區(qū)无埃，排泄物在這些區(qū)域幾乎不會分解徙瓶，因此需要我們背下山去毛雇。圖/時間神醫(yī)

那么不能使用貓洞的地方我們應該如何處理這些排泄物呢？難道需要我們帶出山野嗎侦镇？ 答案是：是的灵疮。

“應該將排泄物背出去！”這是 Marko在大本營對筆者說的壳繁。雖然在國內(nèi)部分山友看來可能顯得很夸張震捣，但是在北美地區(qū)、歐洲阿爾卑斯地區(qū)闹炉，這是攀登者們約定俗成的排泄物處理方式之一蒿赢。

以北美最高峰麥金利為例，當?shù)卣畬η巴溄鹄貐^(qū)的攀登者有明確的規(guī)定渣触，攀登者在攀登結(jié)束以后需將相應重量的排泄物帶出該地區(qū)羡棵，否則將面臨高額的罰款！并且目前這一要求已經(jīng)從海拔5160米提高至2160米昵观，即排泄物重量計算將從海拔2160米的地方開始晾腔，直至攀登行程結(jié)束。

因此在熱門的冰河路線啊犬、沙漠、巖壁壁查、攀冰路線觉至、極地凍原等地方，以及冬季攀登時睡腿，將排泄物裝好背出去將是我們的首選做法语御。

那么應該如何處理呢？提供以下幾種方式供大家使用：

A. 使用雙層袋席怪。使用雙層袋是一個高效且安全的常用辦法应闯，它是使用兩個可重復開封的塑封袋裝取排泄物，再放入儲存袋或黑色垃圾袋內(nèi)挂捻。具體的做法是：

將內(nèi)層塑封袋外翻碉纺，套在手上，將排泄物抓起來刻撒，然后翻回去包住排泄物骨田，裝入內(nèi)層塑封袋內(nèi)，密封声怔。

然后將內(nèi)層塑封袋裝入事先準備好的外層塑封袋內(nèi)态贤，密封。

當然醋火，為了抑制排泄物的異味悠汽，可以在內(nèi)層袋中放入氨水海綿箱吕、活性炭除臭劑、高分子固化劑柿冲、貓沙等茬高。

最后，處理完請記得洗手……

圖片來源：朔寒

B. 使用移動廁所姻采。移動廁所是一種衛(wèi)生而且能循環(huán)使用的工具雅采。這種“廁所”山友可以自行制做，也可以選擇購買慨亲。

所需的物品有： 塑封袋 婚瓜；一個堅固、帶蓋刑棵、廣口的塑料容器（如瓶口足夠?qū)挼乃芰掀浚?除臭劑巴刻。

具體制作步驟是：

根據(jù)需要選擇合適大小的塑料容器（輕質(zhì)、廣口塑料瓶最佳）作為便桶

在塑料容器外圍纏上牢固的膠帶或布帶蛉签，便于將便桶外掛在登山包上

戶外如廁時胡陪，在塑料袋上進行即可。結(jié)束后碍舍，將塑料袋系緊柠座，放入塑封袋中，密封

最后將其置于事先制作好的便桶中片橡，帶出山野妈经，統(tǒng)一處理

萬能的淘寶總是一個可以產(chǎn)生奇跡的地方，比如下面這個便攜式廁所：

圖片來源：來自網(wǎng)絡(luò)

這種便攜式廁所實際就是移動廁所的量產(chǎn)和升級版捧书，他的缺點除了可能會比較貴以外吹泡，就是會比較沉，如果沒有馬匹或牦牛等運輸牲口的戶外線路或是高海拔攀登請慎重考慮经瓷。

此外值得一提的是廁所帳篷爆哑，對于團隊出行來說，擁有一個移動式廁所配套可以遮風擋雨的廁所帳篷舆吮，無論是私密性揭朝、舒適性還是團隊的“逼格”都將大大提升。

C.其他一些比較重口味的處理方式歪泳。眾所周知萝勤，戶外人經(jīng)常在極端的條件下進行戶外活動，比如高海拔地區(qū)呐伞、極地敌卓、原始森林等，那就難免會遭遇極端的情況比如高海拔大巖壁伶氢，比如高原凍土地貌等等趟径。

在極端情況下瘪吏，當我們沒有如此充分的準備、或是足夠多的物資和足夠充沛的精力將排泄物妥善地處理好蜗巧，然后帶出山野掌眠，也無法使用貓洞掩埋法的時候，應該怎樣適當處理我們的排泄物呢幕屹？

涂抹法——顧名思義蓝丙，此法就是如廁結(jié)束以后，用樹枝或是較為扁長的石塊將便便盡量均勻地涂抹在裸露的巖石上望拖，這樣在陽光的照射下可以適當加速排泄物的分解渺尘，在高海拔地區(qū)紫外線的作用下，亦可以殺死一部分細菌和病毒说敏。但若遇雨水沖刷鸥跟，仍然會導致對環(huán)境的污染，并且也會影響視覺盔沫，因此医咨，這種方法在國際上也一直存在爭議。不過總的來說架诞，用涂抹法適當處理比置之不理要好得多拟淮。

以上，差不多是我們常見的戶外排泄物處理方法谴忧，希望有幫助到大家舒適而又環(huán)保地在戶外如廁惩歉。

后記

關(guān)于處理好自身的排泄物，無痕山林俏蛮；還是想就此機會，講兩句個人觀點上遥。

目前國內(nèi)戶外運動處于不斷興起的狀態(tài)搏屑，越來越多的人參與進來，這是好事粉楚，這也是壞事辣恋。好事就不多說，壞事需要提醒幾句：越來越多的人參與進來之后模软，并沒有給自然生態(tài)帶來應有的保護伟骨。并沒有遵循除了風景、什么也不帶走燃异，除了腳印携狭、什么也不留下的基本原則。

文中提及的一部分排泄物處理方法也源自無痕山林（Leave No Trace)理念回俐，這些知識和理念逛腿，其實也是每一個進入山野的戶外人應該了解與熟知的稀并。關(guān)于無痕山林（Leave No Trace)，網(wǎng)絡(luò)上可以搜尋到的信息也有很多如LNT七項原則等单默，因這篇文章不是專門講解這一板塊內(nèi)容碘举，因此一帶而過。

“風景該帶走帶走搁廓，垃圾該留下留下”成為莫大的諷刺引颈。留下的是珠峰游客大本營的垃圾堆、貢嘎山區(qū)的姨媽巾……接踵而至的便是年保玉則的無限期關(guān)閉境蜕、格聶神山的封閉……如此種種蝙场，不勝枚舉。

去愛護這顆孤獨的藍色星球上的一草一木汽摹；去珍惜大自然賜予人類的奇?zhèn)ス骞掷罘帷⒎浅Ｖ^。以為后記逼泣。

將產(chǎn)生的垃圾打包趴泌，帶出山野，統(tǒng)一處理拉庶。圖/時間神醫(yī)