今天繼續(xù)分享古典老師的專欄《超級個體》蛋哭，今天和大家聊聊極簡生活這個話題。

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哪一章節(jié)

今天分析的古典老師《超級個體》的第48-3篇《極簡生活：越想節(jié)省的人越浪費》泵额。

原文照搬

極簡生活：自愿簡化所需配深，專注最本質(zhì)的事。

今天要講的第三種人生可能梯刚，叫做極簡生活凉馆。前面兩天談到的“間隔年”“讀個書”，都是在增加人生經(jīng)歷亡资、擴展自己的知識或技能澜共，但是，生活有沒有可能簡單點锥腻？今天我們談?wù)劇皹O簡生活”嗦董。

什么人最應(yīng)該了解極簡生活？工作大忙人瘦黑、打折時的購物狂京革、廉價愛好者、舊物收集癖幸斥，以及希望過不一樣生活的人匹摇。

今天，我們大部分人都習(xí)慣給自己一個假設(shè)：“我過得不夠好甲葬，是因為我還缺點啥”——缺房子廊勃、缺車、缺人脈……但是很少有人思考经窖，相比過去10年坡垫，我們擁有的東西比過去多多了，但并沒有感到更加幸福画侣，這又是為什么呢冰悠？

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What

這篇文章講了什么叫“新窮人”什么叫極簡生活，以及極簡生活的原則和好處配乱。

Why

波蘭社會學(xué)家齊格蒙特·鮑曼這么解釋這種現(xiàn)象：“消費市場中最要命的是溉卓，承諾有一種可以治療消費者所有折磨的藥方皮迟，它就在某個商店的某個角落，如果消費者能夠認真尋找的诵，就可以找到它万栅。”

比如西疤，你覺得缺少面子烦粒，那就買名牌或者奢侈品；缺乏安全感就買房子代赁；缺少趣味就買頂級的游戲裝備扰她。生活里遇到的問題，好像總能靠買個東西去解決芭碍。

這種消費觀有一個致命的 BUG?徒役，就是邊際效應(yīng)遞減——買買買帶來的短暫新鮮感會越來越少，為了維持窖壕，你必須購買更多忧勿。買得越多，擁有的興奮感就越廉價瞻讽；占有更多鸳吸，心中的充實感卻并沒有更多；為了彌補這種空虛感速勇，需要下一輪消費晌砾。就像掉進大海里的人一樣，只要停止撲騰烦磁，馬上會重新掉進無助的深水里去养匈，這是一個怪圈。 這種人被稱為“新窮人”——雖然物質(zhì)豐富都伪，卻心智匱乏呕乎。

How

這種“空”的精神放到人生里來，就是極簡人生陨晶。這是一種“自愿簡化所需楣嘁，專注最本質(zhì)的事”的生活方式。下面是一些極簡生活奉行者的生活原則：

物質(zhì)極簡——一類一品珍逸，追求低調(diào)有質(zhì)感的物質(zhì)享受；

社交極簡——簡單的社會關(guān)系聋溜，深度交往谆膳；

事業(yè)極簡——專注一件事。

極簡生活有什么好處撮躁？

1. 更節(jié)儉漱病，更高效

在大腦里面放很多瑣事，就和用最寶貴的房子放舊物是一個道理。我們天天刷微博杨帽、微信漓穿；追各種神劇和熱點話題。其實仔細回想一下注盈，三個月前晃危，真的有什么事情特別值得被記住嗎？你會發(fā)現(xiàn)老客，并沒有僚饭。

這就是極簡的力量，它能讓你意識到胧砰，我們需要的沒那么多鳍鸵。貌似節(jié)省，其實是最大的浪費尉间。你寶貴的注意力偿乖，應(yīng)該花在更少、更好的事情上哲嘲。

2. 更自由贪薪，更清爽

我們以為自己在占有物品，其實我們也在被占據(jù)撤蚊。

每添置一件物品古掏，就像開啟了一段新關(guān)系，你有擁有它的權(quán)力侦啸，也有了照顧它的義務(wù)槽唾。

衣柜里的衣服說：“你花了好多錢買我，這么久不穿光涂，太浪費了庞萍。”

冰箱里的食物說：“我都快過期了忘闻，還不快來瞧瞧钝计！”

書架上成堆的書說：“你就看了10頁，就不看了嗎齐佳？別半途而廢啊私恬。”

你看炼吴，購買它們時消耗了你的判斷力本鸣，占有它們卻消耗了你更多能量。

極簡生活硅蹦，可以只留自己最需要的東西荣德，壓力就會小很多闷煤，也慢慢擁有自由活動的空間。

關(guān)鍵詞解釋

極簡主義（Minimalism）的觀點是反其道行之涮瞻。極簡主義并不是一窮二白鲤拿，家徒四壁，而是專注最少而最好的東西——用少而好署咽，對抗多而全近顷。這個理念最早是從建筑學(xué)引申過來的，后來被應(yīng)用在各個設(shè)計領(lǐng)域艇抠。

使用場景

著名日本品牌“無印良品”是極簡主義的集大成者幕庐，它的衣服、家具家淤，都是用非常好的材質(zhì)异剥，但沒有什么裝飾，把更多的空間留給了使用者絮重。設(shè)計師原研哉認為“沒有設(shè)計就是最好的設(shè)計”冤寿。

金句分享

1、我們以為自己在占有物品青伤，其實我們也在被占據(jù)督怜。

2、極簡生活：自愿簡化所需狠角，專注最本質(zhì)的事号杠。極簡的生活方式其實更節(jié)省、更高效丰歌、更自由姨蟋、更清爽，而沒有方向的生活再極簡也是浪費立帖。

3眼溶、新窮人：雖然物質(zhì)豐富，卻心智匱乏晓勇。

A1聯(lián)系舊知

極簡生活的奉行的生活原則：物質(zhì)極簡——一類一品堂飞，追求低調(diào)有質(zhì)感的物質(zhì)享受；社交極簡——簡單的社會關(guān)系绑咱，深度交往绰筛；事業(yè)極簡——專注一件事情。

這三點是我近幾年來堅持不懈的行為準則描融，本以為自己是個懶人别智，所以選擇了這種行為模式，今天看來稼稿，原來是自己過上了極簡生活啊薄榛。

我基本上不讓自己有多余的東西，該分享的分享让歼，該丟棄的丟棄敞恋，讓自己始終保持一種清爽的狀態(tài)。同時要么不買谋右，買就買好的硬猫，買的讓自己覺得珍惜和愛惜的。在人際交往上改执，也是更加注重質(zhì)量而不是數(shù)量啸蜜，在自己是事業(yè)上，也是十年堅持一件事情辈挂，不管結(jié)果如何衬横，都從容面對。

很多人都覺得我自帶正能量终蒂，可能和我的極簡生活模式是密不可分的吧蜂林！

一句話點評自己

原來讓我感覺到幸福和快樂的真正原因，不僅僅是自己越努力越幸運拇泣，而是自己無形當(dāng)中選擇的極簡生活模式讓我過上了物質(zhì)雖不豐富噪叙，但是心智更不匱乏的生活。

A2落實新知

為了落實這種極簡生活的思路霉翔，我給大家提供一個極簡生活攻略：

最重要的事只有一件

每天不要一進公司就開始工作睁蕾，而是預(yù)留思考的時間：

1. 今天最重要的一件事是什么？

2. 在這件事里债朵，最重要的一部分是什么子眶？

3. 做完這件事，是不是可以讓其他的事變得簡單或不必要了葱弟？ 如果是壹店，就集中精力做這件事，然后就像推倒了第一張“多米諾骨牌”……

一類一品

每個品類在承受范圍內(nèi)購買盡可能優(yōu)質(zhì)的芝加，但是只購買一件硅卢，即使價格貴一點。貴藏杖，你才會好好愛惜将塑；好，才能以一當(dāng)十蝌麸。這樣可以有效替代廉價物品囤積点寥。

100件物品挑戰(zhàn)

逐漸放棄舊物，讓你的家里只剩100件物品来吩。 其實敢辩，不管是100 件還是200 件蔽莱，只是代表了一個確切的整理目標。在一番整理之后 戚长，即使你有120件或者70件物品盗冷，也都無所謂，只要你能確認每一件物品都能給你帶來切實的功能或快樂就可以同廉。

扔?xùn)|西只是表象和手段仪糖，目的是培養(yǎng)極簡主義的思維和行為習(xí)慣。

極簡生活不是窮而少迫肖，而是最少但最好锅劝。極簡的本質(zhì)，是自愿簡化所需蟆湖，專注最本質(zhì)的事故爵。

不一樣的人生，就從極簡生活開始吧帐姻！