? ? ? ? 今天聽說一個長輩做了乳腺癌的手術(shù)媳拴，因?yàn)槲揖褪且粋€乳腺癌患者，所以我能深切的體會那種痛苦兆览。而剛剛在百度網(wǎng)頁上又發(fā)現(xiàn)了一個帖子屈溉，說乳腺癌已成全球第一大癌。
? ? ? ? 關(guān)于乳腺癌的成因抬探，有很多方面子巾。基因突變和雌激素水平過高及不良的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生小压，但是還有一個導(dǎo)致這種病發(fā)生的不容小覷的原因线梗，那就是長時間的處于負(fù)面情緒當(dāng)中。
? ? ? ? 我想作為我來說怠益，這幾個原因都存在仪搔，父母都是因?yàn)榘┌Y去世，所以我的體質(zhì)決定了我比較容易得這種病蜻牢。在得病的前兩年我一直在減肥烤咧，用兩年的時間減掉了二十斤。減肥的時候我吃的比較單一抢呆，為了控制脂肪的攝入量髓削，我吃的最多的就是黃瓜，其它菜吃的很少镀娶，導(dǎo)致了身體的免疫力下降立膛。我覺得最后也是最主要的一個原因，就是我已經(jīng)在長達(dá)十幾年的時間里一直處在負(fù)面情緒當(dāng)中。所以今天得這個病我并不覺得冤枉宝泵，是我長時間的虧待了自己的身體好啰，是我沒有好好照顧它。
? ? ? ? 如今病已經(jīng)形成儿奶，我唯一能做的就是彌補(bǔ)框往，彌補(bǔ)以前對身體的虧欠以及對心靈的傷害。如今我在飲食上很注重營養(yǎng)均衡闯捎，也不再讓自己有太多的負(fù)面情緒椰弊。一旦想生氣的時候，我就提醒自己瓤鼻，我的身體已經(jīng)不允許我升起那樣的情緒秉版，然后用合理的渠道把這種情緒盡快的從身體里疏散出去。
? ? ? ? 愛自己茬祷，不只是說說而已清焕，要切實(shí)去做。我一直在對自己的身體懺悔祭犯，懺悔以前對它的疏忽和傷害秸妥。和自己和解，和身體和解沃粗，和生活和解粥惧，把身心內(nèi)外都調(diào)到和諧的狀態(tài)，我想我應(yīng)該還可以在這種狀態(tài)下盡量的健康起來最盅。
