主筆人：夏云遙
原創(chuàng)的第?7?篇文章
前言
成功，是我們每個(gè)人都向往的彼岸衫樊。
當(dāng)我們談?wù)摮晒r(shí)飒赃，常常會(huì)想到天分、努力科侈、機(jī)遇等因素载佳。
成功似乎總是遙不可及。
成功的道路不是一帆風(fēng)順臀栈，充滿了挑戰(zhàn)與困難蔫慧。
成功的背后往往隱藏著許多不為人知的秘密。
然而成功并不取決于你的天賦权薯，而是好習(xí)慣的支撐姑躲。
我們?nèi)粘５男袨椤⑺伎挤绞秸赶校酥翛Q策模式肋联，都是由習(xí)慣塑造的威蕉。
如果你能掌握并運(yùn)用習(xí)慣的力量刁俭，你就能在生活的各個(gè)領(lǐng)域中取得成功。
習(xí)慣有一種強(qiáng)大的力量韧涨，可以幫助我們達(dá)到目標(biāo)牍戚，也可以讓我們陷入困境侮繁。
這些習(xí)慣就像一塊塊小石頭，不斷地疊加如孝，最終構(gòu)建起了你成功的高樓大廈宪哩。
一、揭秘天才：讓習(xí)慣與天賦相匹配
我們可以發(fā)現(xiàn)在某一領(lǐng)域有專長的人往往更勝任相關(guān)的工作第晰，并會(huì)因表現(xiàn)出色而受到表揚(yáng)锁孟。
他們之所以精力充沛，是因?yàn)樗麄兊某晒χ幾率荩撬耸〉牡胤狡烦椋惨驗(yàn)樗麄儷@得了更高的報(bào)酬和更多的機(jī)會(huì)，這不僅讓他們更快樂甜熔，還推動(dòng)他們完成更高質(zhì)量的工作圆恤。
這是一個(gè)良性循環(huán)。
選擇正確的習(xí)慣腔稀，進(jìn)步輕而易舉盆昙。
選錯(cuò)了習(xí)慣，生活就是無休止的掙扎焊虏。
該怎么做才能選對(duì)的習(xí)慣淡喜？
最常見的方法當(dāng)然是不斷試錯(cuò)。
當(dāng)然诵闭，這種做法也有問題：畢竟我們的生命是有限的拆火，精力也是有限的。
我們可以研究各種想法嘗試諸多可能性的機(jī)會(huì)涂圆。
廣撒網(wǎng)们镜，重點(diǎn)抓魚。
在經(jīng)歷了初步探索之后润歉，把注意力轉(zhuǎn)移到你找到的最佳方案模狭，但與此同時(shí)還要偶爾再嘗試一下其他。
如何在兩者之間保持適當(dāng)?shù)钠胶馊Q于你是贏還是輸踩衩。
如果你正在贏嚼鹉，你就重復(fù)利用。
如果你正在輸驱富，你要繼續(xù)探索锚赤。
從長遠(yuǎn)來看，或許最有效的做法褐鸥，就是抓住在絕大多數(shù)時(shí)間里提供最佳結(jié)果的戰(zhàn)略不放线脚，同時(shí)就其余情況進(jìn)一步探索。
理論上，幾乎任何事都能讓你享受到樂趣浑侥。
但在實(shí)踐中姊舵，你更有可能享受那些對(duì)你來說輕而易舉的事。
個(gè)性影響習(xí)慣：
每個(gè)人都有自己的個(gè)性寓落，這些個(gè)性特征會(huì)影響我們的習(xí)慣養(yǎng)成括丁。
通常可以用“五大”性格特征劃分:開放性伶选、自覺性史飞、外向性、親和性仰税、神經(jīng)質(zhì)祸憋。
而你的性格、興趣愛好都會(huì)反映在你的習(xí)慣上肖卧。
如果你是一個(gè)早起的人蚯窥，那么早晨鍛煉或閱讀可能更適合你；如果你是一個(gè)夜貓子塞帐，那么晚上的學(xué)習(xí)和創(chuàng)作可能更適合你拦赠。
習(xí)慣與你的天性和能力相一致，它更容易培養(yǎng)葵姥，你也更樂意保持荷鼠。
找到你的專長領(lǐng)域：
想取得成功，找到你擅長并熱愛的領(lǐng)域至關(guān)重要榔幸。
你用不著培養(yǎng)他人告訴你要養(yǎng)成的習(xí)慣允乐。
選擇最適合你的，而不是最流行的習(xí)慣削咆。
你可以暫時(shí)忘記你接受的教育牍疏，忽略主流社會(huì)告訴你的事情，忽略別人對(duì)你的期望拨齐。
因?yàn)橹挥薪o你帶來快樂的習(xí)慣才能長期堅(jiān)持下去鳞陨。
要怎樣才能找到適合你的領(lǐng)域呢？
你可以嘗試不同的活動(dòng)和課程瞻惋，觀察你的習(xí)慣和興趣厦滤。
你是否能比大多數(shù)人更容易承受這項(xiàng)任務(wù)帶來的痛苦。
當(dāng)別人覺得苦不堪言時(shí)歼狼，你卻能自得其樂掏导？傷害別人多于傷害你的事，就是你生來就適合做的事羽峰。
你在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)就會(huì)更容易養(yǎng)成并維持好的習(xí)慣趟咆，你在這個(gè)領(lǐng)域就會(huì)如魚得水添瓷，事半功倍。
充分利用基因的特點(diǎn)：
基因雖然難以改變忍啸，但是在環(huán)境有利時(shí)，它們可以讓我們享有強(qiáng)大的優(yōu)勢履植；在環(huán)境不利時(shí)计雌，它們可能帶給我們明顯的劣勢。
盡管基因決定了我們的某些特質(zhì)玫霎，但它并不能決定我們的命運(yùn)凿滤。
基因并不能排除艱苦努力的需要，它們只是幫助我們甄別應(yīng)該努力的方向庶近。
一旦我們認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢翁脆，我們就知道該把時(shí)間和精力花在哪里了。
一些人天生就有良好的音樂感或運(yùn)動(dòng)能力在相關(guān)領(lǐng)域占據(jù)先發(fā)優(yōu)勢鼻种，但是你沒有付出持續(xù)艱苦的努力反番，最終也只會(huì)泯然眾人矣。
選擇適合自己的習(xí)慣叉钥，可以最大限度地提高成功的概率罢缸。
選對(duì)“戰(zhàn)場”，能讓你的努力事半功倍投队。
當(dāng)你不能比別人做得更出色枫疆，你可以借助于與眾不同而勝出。
學(xué)會(huì)玩一個(gè)你勝算大的游戲是保持充沛動(dòng)力并有成就感的關(guān)鍵敷鸦。
你的手藝越高超精湛息楔，別人就越難與你競爭。
即使你根本沒有天賦扒披，但你完全可以在特定領(lǐng)域成為佼佼者值依。
02保持心流：如何在艱難時(shí)刻保持動(dòng)力
當(dāng)你開始養(yǎng)成新習(xí)慣時(shí)，保持盡可能簡單的動(dòng)作是很重要的碟案，這樣即使各方面條件不完善鳞滨，你也可以堅(jiān)持下去。
一旦習(xí)慣形成之后蟆淀，還需要不斷地添磚加瓦拯啦，持續(xù)跟進(jìn)，這很重要熔任。
這些后續(xù)的小改進(jìn)和新的挑戰(zhàn)可以保持你的參與度褒链。
對(duì)于感興趣的事情，我們總是充滿激情和動(dòng)力疑苔。
千篇一律甫匹，我們就會(huì)感到厭倦。
隨著我們的習(xí)慣變成日常舉動(dòng)，我們開始脫離固有的軌跡兵迅，轉(zhuǎn)而去追求新奇的事物抢韭。
也許這就是為什么我們會(huì)陷入一個(gè)永無止境的周期性循環(huán)。
但長期堅(jiān)持一種習(xí)慣需要很大的付出恍箭。
仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)成功的最大敵人不是失敗刻恭，而是倦怠。
養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣扯夭，保持充沛的動(dòng)力鳍贾，是持續(xù)奮進(jìn)的關(guān)鍵。
當(dāng)事情變得單調(diào)和重復(fù)時(shí)交洗，這種激情很容易消退骑科。
熟能生巧。
但是你練習(xí)的次數(shù)越多构拳，它就變得越無聊咆爽，越像是機(jī)械地重復(fù)。
這時(shí)置森，真正的挑戰(zhàn)就開始了伍掀。
但專業(yè)人士和業(yè)余愛好者的區(qū)別在于，前者能夠依照既定計(jì)劃行事暇藏，而后者則隨波逐流蜜笤。專業(yè)人士知道對(duì)他們來說什么最重要，并有目的地去做盐碱；業(yè)余愛好者則隨生活中的突發(fā)情況而變把兔。
歸根結(jié)底這取決于誰能應(yīng)付每天枯燥乏味的訓(xùn)練，一遍又一遍地反復(fù)做同樣的動(dòng)作瓮顽。
真正的成功人士也會(huì)和其他人一樣感到激情消退县好。
唯一不同的是，盡管感到枯燥乏味暖混，他們?nèi)匀幌朕k法堅(jiān)持下去缕贡。
當(dāng)一個(gè)習(xí)慣對(duì)你真正重要時(shí)，你必須愿意在任何心情下堅(jiān)持下去拣播。
專業(yè)人士不會(huì)因自己心情不好而改變行動(dòng)的時(shí)間表晾咪。
他們可能享受不到樂趣，但是他們?nèi)阅茏龅綀?jiān)持不懈贮配。
成為出色的人的必經(jīng)之路谍倦，是無休止地反復(fù)做同樣的事，且癡心不改泪勒。你必須愛上厭倦昼蛀。
要想成為佼佼者宴猾，就必須學(xué)會(huì)在習(xí)慣變得不那么有趣時(shí)，仍然保持專注和努力叼旋。
有一種狀態(tài)叫做“心流”仇哆，當(dāng)你完全沉浸在某項(xiàng)活動(dòng)中，忘記了時(shí)間夫植、空間讹剔，甚至自己的存在時(shí)的一種狀態(tài)。
在心流狀態(tài)下偷崩，你的效率和創(chuàng)造力都會(huì)達(dá)到頂峰辟拷。
時(shí)刻保持專注撞羽，不斷挑戰(zhàn)自己阐斜，追求卓越，工作也變得有趣起來诀紊。
為了保持心流谒出，我們可以
設(shè)定明確目標(biāo)：
確保你對(duì)自己的奮斗目標(biāo)有清晰的認(rèn)識(shí)。
這樣邻奠，即使你對(duì)任務(wù)感到厭倦笤喳，你仍然可以朝著目標(biāo)前進(jìn)。
調(diào)整難度：
人們?cè)谔幚砥渥隽λ芗暗氖虑闀r(shí)積極性最高碌宴，即不太難也不太容易的任務(wù)杀狡。
我們喜歡挑戰(zhàn)，但前提是它面對(duì)的挑戰(zhàn)難度適中贰镣。
當(dāng)任務(wù)變得過于簡單或困難時(shí)呜象，適當(dāng)調(diào)整難度以保持挑戰(zhàn)性。
或不斷地為自己設(shè)置新的挑戰(zhàn)碑隆，確保工作始終保持一定的新鮮感恭陡。
激勵(lì)自己：
在令你殫精竭慮的同時(shí)，讓你能夠取得足夠的進(jìn)步來保持激勵(lì)水平上煤。
行為新奇才能有吸引力并帶給人滿足感休玩。
找到能激勵(lì)你的因素，無論是金錢劫狠、名譽(yù)拴疤、個(gè)人成長還是其他。
這樣独泞，當(dāng)工作不那么令人興奮時(shí)遥赚，你仍然有動(dòng)力繼續(xù)前進(jìn)。
03警惕好習(xí)慣的“陷阱”
你對(duì)一些簡單動(dòng)作熟到不假思索就能完成的地步之后阐肤，你就可以自由地關(guān)注更高層次的內(nèi)容凫佛。
在任何追求卓越的努力中讲坎，習(xí)慣都是不可或缺的支柱。
但值得一提的是即使是最好的習(xí)慣也可能有負(fù)面影響愧薛，變得過于自我認(rèn)同某個(gè)身份或標(biāo)簽晨炕。
起初，每一次重復(fù)都讓你的動(dòng)作更流暢毫炉、做得更快瓮栗、更嫻熟。
但到后來瞄勾，隨著你的習(xí)慣動(dòng)作越來越自如费奸，你對(duì)反饋的敏感度會(huì)下降。
你心不在焉进陡，機(jī)械地重復(fù)著熟悉的動(dòng)作愿阐。
你認(rèn)為你做得越來越好是因?yàn)槟愕慕?jīng)驗(yàn)越來越豐富。
實(shí)際上趾疚，你只是在強(qiáng)化缨历，而不是在改善你當(dāng)前的習(xí)慣。
就算犯了錯(cuò)也不再上心糙麦，就隨它去了辛孵。
對(duì)這些小細(xì)節(jié)熟視無睹，可能會(huì)導(dǎo)致我們降低整體的效率或者在關(guān)鍵時(shí)刻犯下大錯(cuò)赡磅。
既然結(jié)果已經(jīng)能做到“足夠好”魄缚，你就不再考慮如何做得更好。
尤其是當(dāng)它們變得根深蒂固焚廊，不再需要我們的有意識(shí)思考時(shí)使我們更高效地完成任務(wù)冶匹。
習(xí)慣也讓我們陷入一種固定的思維模式，不再關(guān)注細(xì)節(jié)和創(chuàng)新节值。
保持警覺：
為了避免這種情況徙硅，我們需要我們需要定期審視自己的習(xí)慣或身份，確保它們沒有成為我們前進(jìn)的障礙搞疗。
如果一種做法已經(jīng)證實(shí)無效嗓蘑，那就不應(yīng)繼續(xù)浪費(fèi)時(shí)間。
養(yǎng)成并保持一種習(xí)慣對(duì)于不斷強(qiáng)化你所要建立的身份至關(guān)重要匿乃。
然而桩皿，當(dāng)你具備了這個(gè)新身份之后，這些相同的信念會(huì)阻礙你進(jìn)入下一個(gè)發(fā)展階段幢炸。
你的身份與你作對(duì)時(shí)泄隔，會(huì)生發(fā)出某種“傲慢”，慫恿你否認(rèn)自己的缺點(diǎn)宛徊，阻止你真正成長佛嬉。
這是養(yǎng)成習(xí)慣的最大負(fù)面影響之一逻澳。
我們?cè)绞菆?zhí)念于某個(gè)想法，也就是說暖呕，它與我們的身份越緊密斜做，我們就越堅(jiān)決地捍衛(wèi)它不受質(zhì)疑。
你在任何一個(gè)行業(yè)里都可以看到這一點(diǎn)湾揽。
我們?cè)绞菆?zhí)著于一個(gè)身份瓤逼，就越難超越它。
解決這種問題的辦法库物，就是避免讓你身份的任何單一屬性主導(dǎo)你的為人處事霸旗。
如選擇恰當(dāng)，身份可以是靈活的戚揭，而非不堪一擊的诱告。
就像水在障礙物周圍流動(dòng)一樣，你的身份會(huì)隨著環(huán)境的變化而變化毫目，而不是與環(huán)境對(duì)抗蔬啡。
時(shí)刻關(guān)注自己的表現(xiàn)诲侮，不要過于執(zhí)著于某個(gè)身份或者觀念镀虐。
保持開放的心態(tài)，愿意接受新的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)沟绪。
反思和回顧：
反思也能拓展視野刮便。
日常習(xí)慣之所以強(qiáng)大，是因?yàn)樗鼈兙哂袕?fù)利特性绽慈。
通過反思和回顧我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處恨旱，確保你的時(shí)間用在了正事上，并及時(shí)做出必要調(diào)整確而保自己始終在正確的軌道上前進(jìn)坝疼。
我們也需要沖破阻礙我們前進(jìn)的執(zhí)念搜贤，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的境界钝凶。
這并不意味著我們要完全拋棄舊的習(xí)慣仪芒，而是要在其中加入新的元素和挑戰(zhàn)，使其保持活力耕陷。
刻意練習(xí)：
要想變得偉大掂名，某些技能確實(shí)需要內(nèi)化為下意識(shí)動(dòng)作。
不要僅僅滿足于自動(dòng)化你的技能哟沫。通過刻意練習(xí)饺蔑，持續(xù)挑戰(zhàn)自己，追求精通嗜诀，從而提高自己的技能水平猾警。
但在你養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣之后孔祸，你又要從頭開始，努力培養(yǎng)另一個(gè)習(xí)慣发皿。
掌握的過程融击，就是你把注意力集中到成功的一個(gè)小元素的過程。
重復(fù)這一過程雳窟，直到技能內(nèi)化尊浪，然后以這個(gè)新習(xí)慣為跳板，繼續(xù)拓展你的發(fā)展空間封救。
任何事做第二遍時(shí)都會(huì)變得容易一些拇涤，但不是總體上變得更容易，因?yàn)楝F(xiàn)在你把精力投入到了下一個(gè)挑戰(zhàn)中誉结。
每個(gè)習(xí)慣都會(huì)開啟下一個(gè)級(jí)別的表現(xiàn)鹅士。這是一個(gè)無止境的循環(huán)。
04微習(xí)慣的力量惩坑，持續(xù)改變?nèi)松?/strong>
一個(gè)小小的改變能改變你的人生嗎掉盅？你不太可能說是的。
想要真正改變自己的生活以舒，并不需要每天都做出翻天覆地的變化趾痘。
事實(shí)上，真正有效的改變往往來自于那些微小蔓钟、持續(xù)的努力永票。
不要小看一個(gè)小小的改變，它可能會(huì)成為你成功的起點(diǎn)滥沫。
一個(gè)小的改變可能看起來微不足道侣集，但是連續(xù)不斷的小改變會(huì)像滾雪球一樣越滾越大，最終產(chǎn)生巨大的影響兰绣。
這就是微習(xí)慣的力量世分。
通過微小、可持續(xù)缀辩、不懈的改進(jìn)臭埋，我們可以逐漸改變自己的生活和工作方式，最終取得顯著的成果雌澄。
成功轉(zhuǎn)變的不是單個(gè)1%的改進(jìn)斋泄，而是成千個(gè)。
它是無數(shù)微習(xí)慣堆積起來的結(jié)果镐牺，其中每個(gè)微習(xí)慣都是構(gòu)成整個(gè)系統(tǒng)的基本單元炫掐。
成功成功不是一個(gè)目標(biāo)，不是一個(gè)終點(diǎn)線睬涧，而是一個(gè)精益求精的過程募胃。
我們需要通過連續(xù)不斷地調(diào)整和改進(jìn)來逐步提高自己的能力和表現(xiàn)旗唁。
只要我們堅(jiān)持不懈地追求每一個(gè)細(xì)小的1%的進(jìn)步，最終就能取得偉大的成就痹束。
這是一個(gè)連續(xù)不斷的過程检疫，沒有終點(diǎn)線，也沒有永久的解決方案祷嘶。
如果你很難改變自己的習(xí)慣屎媳，問題的根源不是你，而是你的體系论巍。壞習(xí)慣循環(huán)往復(fù)烛谊，不是因?yàn)槟悴幌敫淖儯且驗(yàn)槟阌脕砀淖兊捏w系存在問題嘉汰。
每當(dāng)你想要自我提高時(shí)丹禀，你都可以圍繞之前幾篇文章詳細(xì)闡述的習(xí)慣四大定律循序漸進(jìn)地發(fā)展尋找新的突破點(diǎn)，直到你發(fā)現(xiàn)下一個(gè)瓶頸鞋怀。
定律一：讓好習(xí)慣的提示顯而易見双泪，將其融入日常生活中；
定律二：增強(qiáng)渴求的吸引力密似，讓它變得有趣和有獎(jiǎng)勵(lì)焙矛；
定律三：簡化習(xí)慣的養(yǎng)成過程，讓它變得簡便易行辛友；
定律四：讓習(xí)慣令人愉悅薄扁，享受養(yǎng)成習(xí)慣的過程剪返。
獲得持久成果的秘訣是不斷進(jìn)步废累，永不停歇。只要你一刻不停脱盲，堅(jiān)持下去邑滨，你難以想象自己能取得多么偉大的成就叉谜。
微小的變化羞延，顯著的結(jié)果赂摆。
