2019-04-13
【踐行人員】袁順娟
【踐行天數(shù)】164/1000
【今日天氣】陰
【昨日早睡】22:24
【今日早起】5:50
【90天三大目標(biāo)】（具體化、可衡量）
1.改變自己的交際能力
2.培養(yǎng)兒子的閱讀能力
3.每天閱讀20分鐘
【今日感悟與青蛙檢視】
? 1军洼、現(xiàn)在感覺每天都被透支一樣朋蔫，真的很想煩事趕快處理
2蛆封、每天都要聽正能量的東西久橙，要不自己就會沉淪下去
3歇盼、兒子們是我的動力
【今日三只青蛙】要有助于90天目標(biāo)實現(xiàn)
公司培訓(xùn)
約姿衣秀
閱讀
【感恩或小確幸三件事】
??感恩昨天中午可以休息入睡
??感恩昨天老公打包的點(diǎn)心恐疲，美味可口草则，大飽口福潭陪。
??感恩每天活在神的恩典里雄妥，求神蒙恩這片土地，啊門依溯！
睡眠檢視：
時間：2019年04月12日
入睡時間22:31老厌，入睡時7小時28分鐘，深睡5小時34分黎炉，淺睡1小時39分枝秤，睡眠評分90分，這星期工作壓力大慷嗜，所以基本上睡醒了也覺得累淀弹。
圖片發(fā)自簡書App
