早上兒子起床開到廚房抱著我的腿說：“媽媽我不想上幼兒園”最近每天都會(huì)孩子都會(huì)和我說這樣的話，這次我想到了前一天學(xué)習(xí)了“共情”這個(gè)工具
我試著運(yùn)用“共情”女轿，我蹲下來認(rèn)真的傾聽他接下來的話，他接著說：“我不喜歡在學(xué)校睡午覺蛉迹，學(xué)校的工作我都做過了，我對(duì)她說:“是啊北救，不喜歡在學(xué)校睡午覺荐操，為什么不喜歡在學(xué)校睡午覺呢?”
弟弟說:“，媽媽珍策，學(xué)校的床好硬!”“哦 床太硬了托启，如果是媽媽肯定也會(huì)覺的不舒服∪林妫”
我需要做的是給理解他，于是我對(duì)她說：我太理解你現(xiàn)在的感覺了模聋，我要是睡在你的床上肯定也不舒服，链方，沒想到我說完孩子就樂了，說你那么高祟蚀，我的床你會(huì)睡不下了』汲”雖然第一次使用這個(gè)工具，但明顯孩子的情緒沒有那么抗拒了罢维，得到了我的理解之后，很自然地開始說起其他開心的事來匀借。
我知道颜阐，是共情起了作用吓肋！到學(xué)校門口，弟弟要求我給他一個(gè)擁抱是鬼，我給了他大大的擁抱，親了親他均蜜。我想給他更多的關(guān)愛和鼓勵(lì)≌人看得出孩子已經(jīng)收到了，松開我的懷抱慰安，進(jìn)門的那一刻還不忘了回頭和我說再見聪铺，下午早點(diǎn)來接他化焕。? ?
向孩子表示共情的關(guān)鍵是铃剔，接受孩子的負(fù)面情緒撒桨，并告訴孩子他們的感受沒有錯(cuò)键兜，但對(duì)他們的行為不可以接受。正如簡·尼爾森所說：“認(rèn)可孩子的情緒普气，和嬌縱不同。你明白孩子的期望现诀，不代表你會(huì)讓孩子這樣∽醒兀”
共情，迅速幫助孩子平息怒火
我們常常說要和孩子共情绵跷，到底應(yīng)該怎么做呢膘螟？對(duì)孩子的情緒表達(dá)共情有三種方式抖坪。
第一種是說出孩子的情緒闷叉。例如，“媽媽知道握侧，你現(xiàn)在很生氣”“你一定委屈極了”“媽媽知道，你現(xiàn)在很難過品擎、傷心”等。
第二種是描述引起情緒的原因甚颂。例如，“你生氣是因?yàn)榕笥褤屃四愕耐婢哒裎堋衍菱！?/p>
第三種是說出孩子的愿望赶么。例如脊串，“我猜，你希望媽媽能好好跟你說話琼锋。”“你一定希望朋友拿走玩具前經(jīng)過你的同意缕坎，對(duì)不對(duì)？”
