今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)医增，一個(gè)不斷壓抑自己的人會(huì)怎樣慎皱？

一、身體上會(huì)得惨豆恰：情緒是思維在身體的反應(yīng)

身體能量心理學(xué)理論曾說(shuō)過(guò)茫多，疼痛通常跟某種抗拒、自我否定或壓抑性有關(guān)忽刽，有時(shí)也可能因?yàn)榭燎笸昝澜o自己太多壓力有關(guān)天揖，比如當(dāng)壓抑某種情緒而不表達(dá)的時(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況跪帝，有的維持完美形象隱藏自己的不滿和真實(shí)的想法今膊，如果此時(shí)思慮過(guò)多的話，可能導(dǎo)致偏頭痛伞剑，同時(shí)可能伴隨睡眠不好斑唬，有的人對(duì)自己要求很高，容易在完成一件要緊的工作過(guò)程中或之后黎泣，要牙疼腰疼恕刘，如果有這種情況，那其實(shí)就是你的壓抑的情緒抒倚，已經(jīng)影響到你的身體褐着。

我：“身體會(huì)有疲憊，身體會(huì)有疼痛托呕，身體甚至?xí)幸环N散架般的感覺(jué)”含蓉。

我有一個(gè)學(xué)員，他從小的一切事情都是由家里人安排的项郊，讀什么學(xué)校谴餐，選什么專業(yè)，從事什么工作呆抑，甚至他應(yīng)該選什么樣的女朋友都是家人安排的岂嗓，在跟我溝通的過(guò)程當(dāng)中，我說(shuō)讓他去感知一下身體鹊碍。她說(shuō)整個(gè)人胸悶厌殉，喘不過(guò)氣，感覺(jué)有塊石頭壓在胸口侈咕。而且這種情況經(jīng)常發(fā)生公罕，30歲的年紀(jì)，感覺(jué)像50歲的身體耀销，拖都拖不動(dòng)楼眷。

情緒會(huì)在身體當(dāng)中產(chǎn)生一種無(wú)形的能量，越多越壓，越壓越消化不了罐柳，有可能嚴(yán)重情況會(huì)導(dǎo)致我們有身體的疾病掌腰，這就是為什么說(shuō)氣大傷身。

所以定期的給身體排毒是必備的张吉，情緒毒素的產(chǎn)生如果我們控制不了齿梁，那么身體的排毒是必須的。

二肮蛹、心理上會(huì)痛苦麻木：抑郁癥的反義就是壓抑的憤怒

抑郁癥又稱抑郁障礙勺择，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型伦忠。臨床可見心境低落與其處境不相稱省核，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁昆码，甚至悲觀厭世气忠，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵未桥；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越笔刹；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)芥备、妄想等精神病性癥狀冬耿。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年萌壳，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向亦镶，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性袱瓮。（轉(zhuǎn)百度百科）

研究顯示缤骨，抑郁癥的發(fā)病是6.9%，抑郁狀態(tài)是7.8%尺借，所以抑郁癥不等于抑郁狀態(tài)绊起，而長(zhǎng)時(shí)間的壓抑情緒（抑郁狀態(tài)）會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，所以越壓抑越難翻身燎斩。

三虱歪、頭腦上會(huì)專注力不夠：因?yàn)閷Ｗ⒌哪芰亢墓饬耍瑳](méi)有多余的能量專注

如果把我們?nèi)耸且徊渴謾C(jī)栅表，我們的電量就是幫助我們工作的能量笋鄙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有多種多樣的人怪瓶，第一種：自帶發(fā)電機(jī)（對(duì)生活充滿激情和熱情）萧落；第二種：早上起床是滿血的（生活糟心的事情很少）；第三種：因?yàn)榧彝リP(guān)系、工作原因找岖、或者個(gè)人事情不順利等一些列事情陨倡，帶來(lái)了大量情緒，需要電池去維護(hù)宣增，那么這就是內(nèi)耗了電量玫膀，這就導(dǎo)致別人滿分的電去工作，而你只有百分之20的電量爹脾，當(dāng)然會(huì)越來(lái)越疲憊帖旨，以及麻木，甚至專注力不集中灵妨！如果是從小原生家庭或者早期經(jīng)歷有創(chuàng)傷沒(méi)有療愈解阅，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)你時(shí)時(shí)刻刻都在漏電。

我有個(gè)學(xué)員泌霍，因?yàn)閺男「改鸽x異货抄，自己寄人籬下在大娘家，小心翼翼的生活朱转，大部分電量都是在保護(hù)自己蟹地，警惕生活，所以他從小學(xué)習(xí)就不好藤为，溝通表達(dá)能力也插不上話題怪与，木木的。

原來(lái)壓抑自己如此可怕缅疟，希望每一個(gè)人都能管理好情緒分别，適當(dāng)給身體充電。做一個(gè)積極陽(yáng)光的人４嬉Ｔ耪丁！桅咆！