? ? ? 如今的朋友圈是各種“秀”的舞臺：有秀事業(yè)，秀成功的敦锌；有秀美食的馒疹；有秀世界各地飛的；有撒狗糧秀恩愛的乙墙；有秀娃的颖变，等等生均，五花八門，應(yīng)有盡有腥刹。朋友圈給了人們一個盡情展現(xiàn)自我的舞臺马胧。秀的人或許本來就想表達一下心情，或是分享自己的喜悅衔峰、幸福佩脊，或許也真的有炫富、炫酷的垫卤。但是威彰，看的人卻是各自的不同感受，五味雜陳葫男，真的是“幾家歡樂幾家愁”抱冷。
為什么這么說崔列？
? ? ? 你看梢褐，有些人看到別人的成功秀就開始自我批評：你看！人家都那么成功赵讯，你怎么這么失斢取！
? ? ? 看到別人炫富就想：憑什么別人那么有錢边翼？那么富鱼响？而我卻這么窮？
? ? ? 看到別人秀娃就開始抱怨自己：你看组底，別人家的娃多聰明能干丈积，怎么自己的娃就成天淘氣搗蛋！
? ? ? 越看越?jīng)]勁债鸡，越看越生氣江滨，渾身的不舒服不自在，甚至有的最后厌均，把焦慮唬滑、抑郁都招來了。
? ? ? 其實棺弊，看到別人好晶密，就習慣性的將自己的短處與別人相比，就開始自我批評模她，甚至自責稻艰，我這里將之稱為“自毀模式”。這種模式一啟動人就會感覺越來越有壓力侈净，越來越?jīng)]有力氣尊勿，有的甚至進入焦慮或抑郁的情緒里不能自拔归苍。
? ? ? 別人再好，再成功也是別人的运怖，每個人都有自己的人生拼弃，都有自己的活法和節(jié)奏。如果總是喜歡拿別人的成功與自己的短處相比摇展，那就是自己給自己泄氣吻氧，所以叫“自毀模式”，跟“自殺”差不多咏连。
? ? ? 人生的路很長盯孙，需要自己給自己不斷的鼓勁，加力祟滴，才能做到自己想要的振惰，才能到達自己想要的風景。
? ? ? 其實垄懂，我們的身上有許多的“自我啟動”裝置骑晶。比如，自我激勵草慧，和自己比而不是和別人比桶蛔，哪怕只有一點點的進步，也及時的給予肯定漫谷、鼓勵仔雷。每一次的肯定和鼓勵就像給心靈注入養(yǎng)分。再有就是經(jīng)常與身體連接舔示，做冥想碟婆。就像給心臟做按摩保健，讓內(nèi)心獲得更多的寧靜喜悅惕稻，從而更有力量竖共。當遇到問題的時候，能夠抵御外界的風霜雨雪缩宜。
? ? ? 所以肘迎，別去羨慕別人的腰長腿細，你的心寬體胖別人也沒有锻煌。遠離“自毀模式”妓布，善于“自我啟動”，人生的路會越走越輕松自在宋梧。
