我有一個(gè)阿姨，今年69虛歲遥赚，健康美麗扬舒，喜歡穿裙子，平時(shí)一般淡妝凫佛，擦點(diǎn)口紅讲坎，看起來(lái)不過(guò)五十來(lái)歲孕惜。上下班開(kāi)奔馳（媳婦送的，之前開(kāi)大眾）晨炕，在上海一家房地產(chǎn)做物業(yè)經(jīng)理衫画，憑自己多年在上海的努力，在寸土如金的上海買了一套二室一廳的房子瓮栗，最近練肚皮舞削罩。
春節(jié)碰到，不由感嘆時(shí)間有些女人身上的確駐足不前了费奸。
在此弥激，我總結(jié)了一些那些常葆青春的人的年輕的秘密，分享給大家愿阐，希望對(duì)大家有所裨益微服。
一、 健康的身體
如果有可能缨历，請(qǐng)務(wù)必善待自己的身體职辨。每個(gè)人的先天體質(zhì)都不一樣，但是你覺(jué)得從小身體好的戈二，長(zhǎng)大了未必一直是健康的舒裤，現(xiàn)在工作壓力大，很多人早衰觉吭，也有中年早逝的腾供。反而那些病秧子，從小就開(kāi)始調(diào)理鲜滩，平時(shí)也注意身體伴鳖，往往到后來(lái)年紀(jì)大了，反而也有身體轉(zhuǎn)佳徙硅，頤養(yǎng)天年榜聂。
舉這個(gè)例子，是想說(shuō)明身體的健康固然有先天的成分嗓蘑，但是歲月流逝须肆，更多的是靠后天的養(yǎng)生。懂一點(diǎn)養(yǎng)生知識(shí)桩皿，泡泡腳豌汇，練練瑜伽，多喝茶少抽煙泄隔，心情愉悅拒贱。還可以學(xué)點(diǎn)中醫(yī)，小病自己調(diào)理，又省錢又健康逻澳，何樂(lè)而不為呢闸天？
健康才是最大的財(cái)富。
二斜做、 良好的心態(tài)
心態(tài)要好苞氮，要放下，認(rèn)真工作陨享，認(rèn)真生活葱淳，凡是盡人事钝腺，結(jié)果隨緣抛姑。
如果你單身，不怕恐婚艳狐，也不要日日擔(dān)心嫁不出去或者娶不到老婆定硝。生活首先是自己的，緣分到了毫目，另一半自然會(huì)出現(xiàn)蔬啡。也有很多人一個(gè)人生活地非常開(kāi)心自由精彩的。不要為了結(jié)婚而結(jié)婚镀虐，這樣婚姻無(wú)疑是一座墳?zāi)瓜潴 ＝Y(jié)婚要為了愛(ài)情而結(jié)婚，人品第一刮便，然后雙方一起去經(jīng)營(yíng)空猜，當(dāng)然7適當(dāng)也要考慮一些性格是否合適，是否有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)恨旱。
如果你結(jié)婚了辈毯，那么就好好撫養(yǎng)小孩，但是不要把自己的夢(mèng)想強(qiáng)加給小孩搜贤，兒孫自有兒孫福谆沃，莫為兒孫做牛馬。還是那句話仪芒，該給的你給他唁影，剩下的就靠他自己了〉嗝可以適當(dāng)引導(dǎo)夭咬，切莫凡事不讓小孩動(dòng)手，結(jié)果等于養(yǎng)了一個(gè)祖宗铆隘。不要事事包辦卓舵，培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活和獨(dú)立思考的能力。
三膀钠、 培養(yǎng)興趣愛(ài)好
人活在世上掏湾，總得有自己喜歡的東西裹虫。比如閱讀，追劇融击，下棋筑公，彈琴，音樂(lè)尊浪，旅游匣屡，喝茶，畫(huà)畫(huà)拇涤，書(shū)法捣作，天文，地理等等鹅士。
有了自己喜歡的興趣和愛(ài)好券躁，生命就有了活力，生活無(wú)論甜苦掉盅，才會(huì)自得其樂(lè)也拜。
四、 不要熬夜
現(xiàn)在年輕人喜歡熬夜趾痘，經(jīng)常十二點(diǎn)之后才睡慢哈。這個(gè)習(xí)慣相當(dāng)不好。晚間11到凌晨1點(diǎn)永票，肝的排毒卵贱，需在熟睡中進(jìn)行。所以瓦侮，盡量10點(diǎn)半就要睡覺(jué)艰赞，最晚也不要超過(guò)十一點(diǎn)。
五肚吏、 多素少肉
原理就不多說(shuō)了方妖，網(wǎng)上一搜就是一大堆》Ｅ剩看看寺院那些和尚尼姑党觅，一般都是年輕健康長(zhǎng)壽，大概就知道了斋泄。我吃了一星期的素杯瞻，臉上干凈，身體干凈炫掐，氣清神爽魁莉，仿佛年輕了三四歲。我有個(gè)IT的男同事，去年也去南京棲霞寺修行了一周旗唁，回來(lái)后大家都覺(jué)得年輕了五六歲畦浓，還清秀帥氣了好多。
雖然后來(lái)由于工作應(yīng)酬检疫，也恢復(fù)了吃肉讶请。但是得益于這段時(shí)間的素食，基本80%素食屎媳，自覺(jué)身體輕盈了很多夺溢，看起來(lái)也比同齡人年輕。
六烛谊、 永遠(yuǎn)保持一顆童心
不忘初心风响，方得始終。我們可以變得成熟晒来，但不要失去天真钞诡。我們可以面對(duì)現(xiàn)實(shí)郑现，但永遠(yuǎn)保持夢(mèng)想湃崩。
什么叫老人，年紀(jì)大了不叫人接箫，心老了攒读，才真的開(kāi)始老了。我們要多學(xué)學(xué)周伯通辛友，一生有自己的愛(ài)好薄扁，其他都是浮云。摩西奶奶七十多才學(xué)畫(huà)畫(huà)废累，最帥大爺王德順將近八十才走上升T臺(tái)邓梅，一舉成名。
希望你退休了邑滨，乃至七十八十九十了日缨，仍然熱愛(ài)生活，仍然能夠爬山賞花掖看，仍然能夠穿著裙子或者T恤匣距，仍然能夠抹著口紅帶著墨鏡，仍然能夠騎車開(kāi)車旅游哎壳。
