1. 我的感受很重要
我在思考，為什么我是一個(gè)不容易獲得快樂(lè)的人嚼锄。朋友說(shuō)减拭，我們認(rèn)識(shí)九年了，只在去年一次微信視頻里区丑，見(jiàn)過(guò)我流眼淚拧粪。那是冬天修陡，我一個(gè)人在瑞典度過(guò)漫長(zhǎng)的冬季，記得當(dāng)時(shí)有很多作業(yè)要做可霎，加上當(dāng)時(shí)剛剛意識(shí)到從小到大父母與我的相處模式對(duì)我深深的傷害魄鸦。那天我又委屈又難過(guò)，在視頻里癣朗，對(duì)著我認(rèn)識(shí)九年的好友号杏，少見(jiàn)的放下內(nèi)心重重防備，哭得很崩潰斯棒。除開(kāi)那次，我好像一直很冷靜主经，發(fā)生天大的事都能第一時(shí)間鎮(zhèn)定下來(lái)去想解決辦法荣暮。在人際關(guān)系里，也總是把每個(gè)人都照顧的很好罩驻，有我在的團(tuán)隊(duì)穗酥，很少出現(xiàn)巨大的矛盾，甚至大多情況是完全不會(huì)出現(xiàn)矛盾惠遏。平時(shí)與人相處砾跃，似乎我的靈魂抽離與身體之外，冷眼旁觀著在場(chǎng)的每個(gè)人节吮，包括自己抽高。他告訴我，現(xiàn)在你應(yīng)該說(shuō)什么話(huà)透绩，做什么事翘骂，飛快地計(jì)算著怎樣才是當(dāng)前局面的最優(yōu)解，而我的身體只需按他的指令去執(zhí)行帚豪。然后每次社交結(jié)束碳竟，我只覺(jué)得疲憊不堪，無(wú)法獲得愉悅的感受狸臣。是的莹桅，他計(jì)算了每個(gè)人需要什么樣的反饋，唯獨(dú)沒(méi)有將我考慮在內(nèi)烛亦，因?yàn)槲沂悄莻€(gè)需要去執(zhí)行反饋的角色诈泼，或者你可以理解為“工具”。正因?yàn)橛辛诉@個(gè)工具此洲，團(tuán)隊(duì)才能變得無(wú)比融洽厂汗。
可我必須要做這個(gè)工具嗎？不做會(huì)怎么樣呜师？——或許生活中會(huì)多出許多未曾被扼殺于無(wú)形的矛盾娶桦，這些矛盾會(huì)讓我很難受。
那如果不再去關(guān)注這些矛盾，只是稍微比當(dāng)下更“自私”一點(diǎn)衷畦，從而讓自己快樂(lè)一些栗涂，可以嗎？——可以祈争，但對(duì)我來(lái)說(shuō)斤程，很難做到。它與我一以貫之的行事風(fēng)格不符菩混，適應(yīng)矛盾也是一種巨大的挑戰(zhàn)忿墅。
那不妨做一次權(quán)衡：
A 繼續(xù)忽略自己的感受，我將不會(huì)面對(duì)更多的矛盾沮峡，但忽略自我疚脐，永遠(yuǎn)做一個(gè)不該擁有個(gè)人情感的工具。
B 考慮自己的感受邢疙，當(dāng)矛盾出現(xiàn)時(shí)棍弄，想辦法去面對(duì)它，與它和解疟游。
——我想選擇B呼畸，想真正擁有做一個(gè)“人”的真實(shí)的感受。對(duì)于可能出現(xiàn)的矛盾颁虐，我們每次嘗試與它和解都可視作一次練習(xí)蛮原，練習(xí)多了，就會(huì)熟能生巧聪廉，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看瞬痘，這就不是一個(gè)很難的事情了。另外板熊，在過(guò)去二十多年里框全，我練就了強(qiáng)大的察覺(jué)他人情緒的能力，我完全可以繼續(xù)使用它干签，適當(dāng)?shù)年P(guān)心他人津辩。只不過(guò)每次察覺(jué)之后，我要有意識(shí)的做出選擇：現(xiàn)在對(duì)方需要我提供某種反饋容劳，我是否要提供給他喘沿？在一次次選擇中，我得漸漸明確這個(gè)邊界竭贩，也就是蚜印，在什么情況下，我該拒絕給予對(duì)方反饋留量。其實(shí)現(xiàn)在我也是有一個(gè)邊界的窄赋，不過(guò)這個(gè)邊界太低了哟冬，低到讓我自己難受了，我要把它提高一點(diǎn)才行忆绰。
在關(guān)注自己內(nèi)心想法上浩峡，infp人格做的很好，我可以多與他們交流错敢，模仿他們的做法翰灾。至于小蝴蝶的短板，拖延癥稚茅，無(wú)計(jì)劃纸淮，我并沒(méi)有這些。
2. 接地氣
上次說(shuō)要關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活的感受亚享，學(xué)著享受生活萎馅，活在當(dāng)下。這一周我已經(jīng)在執(zhí)行了虹蒋，效果還不錯(cuò)。我的房間變得更整潔飒货，也更頻繁的認(rèn)真對(duì)待每一餐魄衅。雖然到昨天，周五下午塘辅，又陷入了孤獨(dú)迷茫的emo里晃虫，好在一個(gè)朋友來(lái)到我的城市，我們見(jiàn)面聊天扣墩，進(jìn)行了一些很走心的交流哲银，他的陪伴治愈了我。感謝剛到瑞典時(shí)遇到的這些人呻惕。
3. e化
以前在國(guó)內(nèi)荆责，甚至是來(lái)瑞典的第一年，我其實(shí)是那種很宅的人亚脆，可以網(wǎng)上沖浪好幾天做院，不想和人說(shuō)話(huà)。但是現(xiàn)在濒持，如果我連續(xù)兩天沒(méi)有任何與人面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)键耕，我好像真的會(huì)很emo。思考了一下發(fā)生這種變化的原因柑营，
a 在國(guó)內(nèi)不管怎么避免社交屈雄，也是免不了每天都要接受很多信息的。何況我一直和父母住在一起官套，沒(méi)有真正意義上的獨(dú)處機(jī)會(huì)酒奶，因此當(dāng)時(shí)我是非骋峡祝渴望真正獨(dú)處的。而現(xiàn)在讥蟆，我的獨(dú)處能量已經(jīng)爆滿(mǎn)了勒虾，如果我愿意，真的可以一直一直不去跟任何人交流瘸彤，就到會(huì)讓我失去語(yǔ)言功能修然。
b 我的爺爺和爸爸，是那種可以連續(xù)好幾個(gè)月不出門(mén)的人质况，從小跟他們一起生活愕宋，免不了會(huì)被影響，讓我覺(jué)得這樣做是完全沒(méi)有問(wèn)題的结榄，本來(lái)就應(yīng)該沒(méi)事不出門(mén)中贝。離開(kāi)他們之后，我開(kāi)始意識(shí)到臼朗，人應(yīng)該多和朋友相處邻寿，去見(jiàn)世界，見(jiàn)人心视哑，認(rèn)真赤誠(chéng)地度過(guò)人生才不算白活绣否。比如我在家鄉(xiāng)生活二十幾年，連什么街什么路在什么地方都不清楚挡毅，真是對(duì)家鄉(xiāng)風(fēng)物的浪費(fèi)蒜撮。
c 現(xiàn)在上網(wǎng)沖浪好像的確沒(méi)有以前有趣了，看來(lái)看去都是差不多的論調(diào)跪呈，把人困在大數(shù)據(jù)的繭房里段磨。這也未嘗不是一件好事，網(wǎng)絡(luò)的無(wú)趣耗绿，會(huì)讓我轉(zhuǎn)而去關(guān)注現(xiàn)實(shí)苹支，走進(jìn)自然，要比沉迷在虛擬世界里更有益身心健康误阻。
4. 關(guān)于工作
繼續(xù)有節(jié)奏的申請(qǐng)吧沐序，但是這個(gè)月不需要太著急了，因?yàn)樽蛱焱砩吓笥迅嬖V我堕绩，他們夏天是不工作的策幼，甚至公司都關(guān)門(mén)了，直到八月才會(huì)重新開(kāi)業(yè)奴紧。所以我覺(jué)得我也得跟著這個(gè)社會(huì)的節(jié)奏特姐，順勢(shì)而為吧，現(xiàn)在純粹是急也沒(méi)用黍氮，不如享受假期唐含，積蓄力量浅浮，等到八月沖刺一波。他還告訴我捷枯，再投完簡(jiǎn)歷以后滚秩，隔上兩天左右，去給投過(guò)簡(jiǎn)歷的公司打電話(huà)淮捆，讓hr記住你這個(gè)人郁油，這樣會(huì)極大的提高被錄用的概率，他說(shuō)的很有道理攀痊，等到夏季休假結(jié)束我會(huì)按他說(shuō)的去好好執(zhí)行桐腌。
but now，be relaxed and enjoy the sunlight苟径！
