2018.6.12周二復(fù)盤Days182章孝萍
? 心安是強大內(nèi)心的最好表現(xiàn)桌肴。
? ? 總聽到一句話，靜動要結(jié)合琉历，那么什么是靜坠七？什么是動呢？在我認(rèn)為一切在于心旗笔。假如心是靜的彪置，安的，再怎么運動也是靜的换团，假如心是燥的悉稠，即使一動不動地坐著也是動的宫蛆。無論怎樣要養(yǎng)心艘包，養(yǎng)身養(yǎng)心的猛，關(guān)注呼吸，時刻跟自己的心在一起想虎，生命的氣息在于一呼一吸間卦尊，跟著自己的呼吸節(jié)奏，深長均勻無雜念舌厨，用氣推動血液循環(huán)岂却，散布到身體的每一個角落，暢通無阻裙椭，滋養(yǎng)體內(nèi)所有內(nèi)臟器官躏哩，由內(nèi)而外散發(fā)朝氣，青春揉燃，活力扫尺！
? ? ? 允許，接納世間的萬事萬物炊汤，放下所有的評判正驻，應(yīng)該與不應(yīng)該，擁抱最真實的自己抢腐！
? 就如楊絳先生說的姑曙，人生最曼妙的風(fēng)景，是內(nèi)心的從容與淡定迈倍，朝著這個方向修煉吧伤靠！
