內(nèi)在和父母的戰(zhàn)役，持續(xù)了多少年娇跟？十年岩齿，二十年？這很難去界定苞俘。
在我出生和成長的年代盹沈，父母給到我的，已是全部苗胀。一日三餐襟诸，始終照料瓦堵，托關(guān)系基协、送禮，讓我上最好的初中菇用、高中澜驮，最終如愿上了一所北京的211。吃穿用度惋鸥，雖不奢華杂穷，始終豐足。在我決心放下國內(nèi)的一切安全感的來源卦绣，他們驚掉下巴耐量、做了一番思想斗爭后，竭盡所能支撐我去美國留學(xué)滤港。也如很多疼愛子女的父母廊蜒，飯桌上習(xí)慣把最好的留給孩子。
想必這已值得足夠多的人羨慕了溅漾。為人父母山叮，不藏私心，他們是偉大的添履。
而我內(nèi)在的缺失和創(chuàng)傷屁倔，也是真實的。最大的一個童年印記就是：我不夠好暮胧。從小未被家人夸贊過锐借。不管是學(xué)習(xí)還是生活问麸，贊美和鼓勵在我的記憶里從未有過。而body shaming到了我近30歲钞翔，都還是家常便飯口叙。當(dāng)然，body shaming這個詞嗅战，不在他們的詞典里妄田，更不在他們的理解中，因為他們愛我是百分之百的驮捍，不曾置疑疟呐。
他們本性善良，他們從未以刻意傷害的角度出發(fā)东且，他們甚至是帶著一種疼愛的戲虐來body shaming, 同時也抱著一種“為我好”的心態(tài)來說我的種種不是启具。其實是希望鞭策我，希望我可以被這個社會所接納并有機會獲得成功珊泳。我想這也是很多中國父母的模式鲁冯。他們?yōu)樽优冻觥奚椋瑑A其所有薯演，同時也投射恐懼和要求。
當(dāng)然無法責(zé)怪父母秧了，畢竟他們也是在這樣的環(huán)境下成長起來跨扮。因為無明，所以無意識地承接了上一代的模式验毡，又無意識地將自己的恐懼投射出來……如果下一代也無意識地承接下來衡创，這便是家族鎖鏈，或者說家族業(yè)力晶通。
我自卑地成長著璃氢。在學(xué)校出其不意地收到一些夸贊，也同學(xué)中也頗受歡迎狮辽。我總是有一種不確定感——他們夸贊的真的是我嗎一也，這個平淡無奇，既不聰明也不漂亮的我嗎隘竭？
后來在工作中塘秦，領(lǐng)導(dǎo)說如果她要辭職出去創(chuàng)業(yè)，第一個把我?guī)ё叨础＿@是很徹底的肯定尊剔。可我心想菱皆，我有很特別嗎须误，難道把工作做好不是天經(jīng)地義的嗎挨稿？到了美國，更是常被夸獎為優(yōu)秀京痢。
最開始奶甘，我是困惑不安的——怎么會是我？我覺得自己只是一個冒名頂替者祭椰，總有一天人們會發(fā)現(xiàn)我平淡無奇的真相臭家。當(dāng)夸贊遠(yuǎn)多于批評時，我也慢慢地接受了方淤。外表非常自信钉赁，只是內(nèi)在一刻未曾安穩(wěn)。漸漸地携茂，我忘了那些“不夠好”的傷疤你踩，只是一味地努力、精進(jìn)讳苦、進(jìn)取带膜。我無意識地不停努力、變好鸳谜，其實是在掩埋深處的自卑膝藕；我更沒有功夫去關(guān)注自己，到底快不快樂卿堂。
一直到靈性覺醒束莫。
無數(shù)的負(fù)面情緒懒棉，像潘多拉的盒子被打開草描，我無法招架。有五年時間策严，我一直在面對這些噴涌而出情緒穗慕、議題、功課……（怎么稱呼都可以）妻导，一個接著一個逛绵，應(yīng)不暇接。其中一個深刻的議題就是：低自尊與不自信倔韭。無數(shù)次我在家鬼哭狼嚎：這一切到底什么時候結(jié)束术浪？
到了今年，一切都有了答案寿酌。
生活的底色胰苏，由原來的不快樂，變?yōu)槠胶痛继邸⒏卸鳌?/b>曾經(jīng)常常對父母有諸多情緒硕并、埋怨法焰，心里責(zé)怪他們沒有給我心靈上的照料，沒有給過我贊許和鼓勵倔毙。最近忽然感到埃仪，我對他們，只有深深的感激陕赃。那些責(zé)怪卵蛉、抱怨、不理解么库，終于通通消失不見了毙玻。
于內(nèi)在，我和父母和解了廊散。
這一路經(jīng)歷了什么桑滩？外在其實沒什么變化，我們沒有經(jīng)歷任何攤牌式的溝通允睹，甚至連我們的相處模式都沒有變化运准。而改變是從我愿意放下抱怨和不滿，愿意100%為自己負(fù)責(zé)的那一刻開始缭受。
不是他們變成了完美父母胁澳，而是我內(nèi)在終于不需要完美的父母來滿足自己了。與外在任何人米者、任何事的和解韭畸，只會發(fā)生在自己的內(nèi)在，不要指望外在的改變來迎合自己蔓搞。
這幾年胰丁，我所做的事就是，不斷收回各種投射喂分，把注意力放回到內(nèi)在锦庸，去看到自己的每一個情緒、每一個模式蒲祈，用覺知去融解一切甘萧。比如，我又刺猬心態(tài)了梆掸，我又嫉妒了扬卷，我又自我懷疑了，我再不去甩鍋給童年的經(jīng)歷或父母酸钦，我去看到自己的每一個情緒怪得、課題，和它們短兵相接。這就是面對汇恤。我始終覺得庞钢，不斷去找原因反而是一種逃避。
就這樣因谎，從為自己所有的感受基括、現(xiàn)狀負(fù)責(zé)，我的內(nèi)在财岔，開始飽滿风皿。一點一點，我療愈好了自己匠璧，便不再對父母有完美的苛求⊥┛睿現(xiàn)在我所能看到的，是他們的付出夷恍、不易和辛勞魔眨，心中充滿感激和敬佩。我意識到酿雪，父母把我養(yǎng)大遏暴，付出了怎樣龐大的自我犧牲。
是誰創(chuàng)造了我們的人生劇本指黎，包括童年的劇情朋凉？
永遠(yuǎn)是我們自己。
因為靈魂渴望從功課中獲得成長醋安，祂一一安排這些成長環(huán)境杂彭、情節(jié)（包括父母、家庭環(huán)境吓揪、性格特征亲怠、天賦才能……），讓自己去體驗種種情節(jié)和缺失磺芭。而這些情節(jié)赁炎，往往是最能幫助靈魂成長的；缺失钾腺，則往往是靈魂最需要平衡的議題。
但缺失是假象讥裤。通過不斷體驗缺失放棒，我們意識到外在的索取是無止盡的黑洞，轉(zhuǎn)而己英，看到內(nèi)在的圓滿间螟，看來靈魂的本性光輝。
體認(rèn)到這些，并在每次的情緒風(fēng)暴中一一踐行厢破，就是在一點一滴找回自己的完滿荣瑟。
最近的我，竟然有余力去反思自己摩泪，為父母著想起來：
真要說起來笆焰，我也不是省油的燈：從來就不是個聽話乖巧的孩子，我生性火爆见坑，愛拿自己的主意嚷掠，又不愛走尋常路。養(yǎng)育我這樣的孩子荞驴，對任何父母來說都是一個挑戰(zhàn)和難題不皆。想到這里，我不禁又升起對父母的感激和感恩熊楼。
修護(hù)好了自己霹娄，內(nèi)心不再苦澀，我才可以體諒鲫骗、給予项棠、感恩、慈悲挎峦。但一個破碎的心香追，是無法做到真誠給予、體諒、感恩和慈悲的鲜锚。
如果想從外在找完滿哀蘑，注定繼續(xù)痛苦。唯有回歸自己峭咒，找回自己的圓滿本性，一切皆完滿纪岁。
End.
