末伏
末伏是立秋后第一個庚日的始日芽狗，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎痒蓬。俗話說：“秋后一伏熱死人”童擎，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低攻晒、濕度大顾复、風(fēng)速小。
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末伏的到來鲁捏，意味著由夏入秋芯砸，由悶熱漸涼爽。但是又由于剛剛立秋给梅，秋老虎依然肆虐假丧，所以末伏時節(jié)早晚雖然比較涼快，但是白天陽光依然強(qiáng)烈破喻，防暑降溫工作不能松懈虎谢，保健養(yǎng)生也是有講究的。
此時曹质，暑熱容易耗氣傷津婴噩，養(yǎng)生當(dāng)以解暑清熱祛濕，健脾益氣扶陽為主羽德。
末伏養(yǎng)生
解暑:謹(jǐn)防秋老虎
雖然已經(jīng)立秋了几莽，同時也到了三伏天的最后階段，但“秋老虎”可不能小覷宅静。此時天氣依舊悶熱難耐章蚣，必要的防暑降溫措施仍舊不能少。
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由于暑熱最易傷心地粪，熱擾心神，人常表現(xiàn)出心煩不寧琐谤，坐臥不安蟆技，思緒雜亂。此時斗忌，應(yīng)避免過度疲勞付魔，提高機(jī)體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。
家中常備艾灸灸飞蹂，健康生活樂無憂几苍。
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