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小伙伴們推薦讀村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)施流，我談些什么》，因?yàn)槠綍r(shí)喜歡碎片化閱讀鄙信，所以對村上春樹這個(gè)日本作家并不陌生。
首先他這個(gè)名字很有詩意忿晕，令人過目不忘装诡，另外許多文章中都有提到過他的《挪威的森林》，還有他數(shù)次與諾獎擦肩而過的遺憾......
因?yàn)樽约簭?月底開始跑步，平日里也喜歡寫些小東西鸦采，所以村上的這本書對我太有吸引力了：這位大作家談跑步時(shí)宾巍，會談些什么呢？
搜《喜馬拉雅》渔伯，果真還有這本書的音頻顶霞，大喜過望，于是一邊跑步一邊聽起來锣吼。
聽罷不禁生出“原來村上春樹才是折騰大王把』搿！”的感慨玄叠。
正如村上先生所說古徒，他的這本書是類似“回憶錄”的東西。是想以“跑步”為媒介读恃，記錄自己作為一個(gè)小說家隧膘，同時(shí)又是一個(gè)“比比皆是的人”，是如何度過約莫四分之一世紀(jì)的寺惫。
村上先生生于1949年疹吃，到《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》的2007年西雀，58年間萨驶，村上先生折騰了五次。
第一次蒋搜，1971年篡撵，從早稻田大學(xué)休學(xué)結(jié)婚，與妻子陽子白天到唱片行做事豆挽，晚上在咖啡館打工育谬；
第二次，1981年帮哈，在自己經(jīng)營了7年的酒吧漸入佳境膛檀，收入比小說家高出許多的時(shí)候，決心從事專業(yè)創(chuàng)作娘侍，把酒吧關(guān)門歇業(yè)咖刃；
第三次，1982年秋憾筏，33歲時(shí)開始跑步嚎杨，并從那時(shí)起，堅(jiān)持每年都參加一次馬拉松比賽氧腰。于1991年枫浙，用3小時(shí)27分跑了自己的馬拉松最佳成績刨肃；
第四次，1996年6月23日箩帚，參加日本北海道佐呂間湖畔100公里超級馬拉松比賽真友，從早上5點(diǎn)跑到下午4點(diǎn)42分，跑了11小時(shí)42分鐘紧帕；
第五次盔然，1997年8月，48歲時(shí)是嗜，開始訓(xùn)練并參加鐵人三項(xiàng)比賽愈案。
在56歲時(shí)專門從馬薩諸塞州坐飛機(jī)去紐約參加馬拉松，在將近60歲時(shí)在神奈川參加鐵人三項(xiàng)賽……
村上春村為什么這么折騰叠纷？而且折騰什么都能折騰出不俗的成績刻帚？
與其說這是一本”回憶錄“，不如說這就是一本成功學(xué)寶典和勵志寶典涩嚣。
2
按照喜歡的方式做喜歡的事崇众，我就是這樣生活的。
無論哪一次折騰航厚，村上先生都是尊重于自己內(nèi)心的選擇——喜歡顷歌。
“并不是有個(gè)人跑來找我，勸誘我“你跑步吧”幔睬，我就沿著馬路開始跑步眯漩。也沒有什么人跑來找我，跟我說“你當(dāng)小說家吧”麻顶，我就開始寫小說赦抖。
突然有一天，我出于喜歡開始寫小說辅肾。又有一天队萤，我出于喜歡開始在馬路上跑步。不拘什么矫钓，按照喜歡的方式做喜歡的事要尔，我就是這樣生活的。”
即便是村上當(dāng)年休學(xué)新娜，從事的也是自己喜歡的行當(dāng)——唱片公司赵辕、酒吧，因?yàn)槟抢镉芯羰繕贰?/p>
當(dāng)村上從事專業(yè)創(chuàng)作后概龄，調(diào)整了作息还惠，過起了早五晚十的生活，不必那么拼命努力私杜，也沒有什么繁重的體力勞動吸重，從早到晚俯首案前互拾，一天要抽六十支煙，體力逐漸下降嚎幸，體重卻有所增加。
這引起了村上的警惕：“不能長命百歲不打緊寄猩，至少想在有生之年過得完美嫉晶。”
“同樣是十年田篇，與其稀里糊涂地活過替废，目的明確、生氣勃勃地活當(dāng)然令人遠(yuǎn)為滿意泊柬∽盗停”
幾年之后，村上終于步入小說家的行列兽赁，還成功減掉了多余的體重并戒掉了煙癮状答。
說起堅(jiān)持跑步，總有人向他表示欽佩：“你真是意志超人暗堆隆惊科！”
村上卻覺得，跑步這東西和意志沒多大關(guān)聯(lián)亮钦。能堅(jiān)持跑步馆截，恐怕還是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動不需要伙伴或?qū)κ郑膊恍枰貏e的器械和場所蜂莉，合乎他的性情和要求蜡娶。
人生本來如此：喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長久不了映穗。
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做什么事兒窖张，一旦去做，我非得全力以赴不可男公。
天底下從事服務(wù)業(yè)的苦楚荤堪，想必大都差不多吧！
村上開始了小說家生涯后枢赔，他和太太最先做的事情澄阳，就是徹底改變生活形態(tài)：”太陽升起來的時(shí)候起床，天色變暗了便盡早就寢踏拜。這就是我們想象的自然的生活碎赢、正經(jīng)人的生活。
不再從事服務(wù)業(yè)了速梗，今后我們只見想見的人肮塞，不想見的人則盡量不見襟齿。我們以為，這樣一種小小的奢侈枕赵，至少在短期之內(nèi)無傷大雅猜欺。
此話好像重復(fù)再三了：我本非善于同人交往的人，有必要在某個(gè)節(jié)點(diǎn)回歸原始狀態(tài)拷窜】螅“
字里行間充滿著對脫離酒吧業(yè)后重生般的欣喜。
但是篮昧，酒吧赋荆，村上經(jīng)營了七年，自認(rèn)為沒有經(jīng)營才能懊昨，但是”只不過覺得一旦失敗了便是窮途末路窄潭，才不顧一切拼命努力。勤勉酵颁、耐勞嫉你、不惜體力，從前也罷現(xiàn)在也罷材义，都是我僅有的可取之處均抽。“
在他和太太拼命打理下其掂，酒吧漸漸上了正軌油挥。但他在酒吧收入遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小說家收入的時(shí)候，卻要把酒吧關(guān)門歇業(yè)款熬，從事專業(yè)創(chuàng)作深寥。
對于朋友合情合理把酒吧轉(zhuǎn)讓的建議，他沒有聽從贤牛。
他說：”做什么事兒惋鹅，一旦去做，我非得全力以赴不可殉簸，否則不得安心闰集。竭盡全力埋頭苦干，還是干不好般卑，就可以心安理得地撂開手了武鲁。然而，如果因?yàn)槟＠鈨煽沈鸺臁胄陌胍舛允「娼K沐鼠，懊悔之情只怕久久無法拂去。”
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不管奔跑速度降低多少饲梭，我都不能走乘盖，這是原則。
1996年6月23日憔涉，村上47歲的時(shí)候订框，參加北海道佐呂間湖畔100公里超級馬拉松比賽。
跑完五十五公里后兜叨，更換裝備布蔗，補(bǔ)充能量，稍事休息后浪腐，重新上路跑最后的四十五公里。
”可是一跑起來顿乒，我立即發(fā)現(xiàn)自己并非處于可以繼續(xù)奔跑的狀態(tài)议街。腿上的肌肉發(fā)僵，仿佛變成了堅(jiān)硬的舊橡膠璧榄√劁觯“
針對這種情況，村上無奈地采取了“以上半身為中心的跑法——將兩條手臂大大地甩動起來骨杂，晃動起上半身涂身，讓動能傳向下半身，借這力量將兩條腿向前推動搓蚪「蚴郏”
經(jīng)過一段時(shí)間上半身的牽引，腿部的肌肉慢慢恢復(fù)了動作妒潭，但賽事完了悴能，他的兩只手腕腫了起來。
“自己仿佛鉆過運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢的絞肉機(jī)的牛肉一般雳灾，雖然有著努力向前的意欲漠酿，整個(gè)身體卻總也不聽調(diào)配，就好比將汽車的手閘拉到了底去爬坡谎亩。汽油耗盡炒嘲，螺絲松動，齒輪的數(shù)量不符......
身體的各個(gè)部位逐一開始疼痛,先是右腿疼了一番匈庭，然后轉(zhuǎn)移到右膝夫凸，再轉(zhuǎn)移到左大腿……就這樣，渾身的部位輪番上陣嚎花，高聲傾訴各自的痛楚寸痢，連聲悲鳴，警告連連......”
村上告誡自己：“我不是人紊选，是一架純粹的機(jī)器啼止，所以什么也無須感覺道逗，唯有向前奔跑∠追常”他幾乎一心一意地想著這句話滓窍，盯著眼前3米之內(nèi)，一步一步地跑下去......
長跑時(shí)巩那，許多跑者認(rèn)為吏夯，與其勉為其難地一直奔跑，不如適度地走幾步即横，邊走邊讓雙腳休息一會兒噪生，他們也是這么做的。
但村上卻一次也沒有走過东囚。
“我可不是為了走路而前來參加這場賽事跺嗽，而是為了跑步才來的。為了這個(gè)页藻，僅僅是為了這個(gè)桨嫁，我才乘坐飛機(jī)，特地趕來日本的北端份帐。不管奔跑速度降低了多少璃吧，我都不能走。這是原則废境。”
他認(rèn)為違背了自己定下的原則畜挨，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則彬坏，想跑完比賽就難上加難了朦促。
就這樣，從清晨5點(diǎn)栓始，到下午4點(diǎn)42分务冕，村上歷經(jīng)11小時(shí)42分鐘，歷盡各種艱難苦痛幻赚，用盡除“走上幾步”以外的各種手段禀忆，百般努力，熬到了盡頭落恼。
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為了達(dá)到那一步箩退，就得執(zhí)拗地、嚴(yán)格地佳谦、堅(jiān)忍不拔地戴涝，將一個(gè)個(gè)螺絲釘依次擰緊。
村上想正兒八經(jīng)地參加鐵人三項(xiàng)賽，考慮自己的泳姿沒有受過正規(guī)的訓(xùn)練啥刻，屬于拼力氣型奸鸯，想改造游法。
教練一點(diǎn)一點(diǎn)地教授身體的左右擺動可帽，很少的一點(diǎn)娄涩。他并不清楚這練習(xí)的具體意圖，僅僅是按照教練說的映跟，孜孜不倦地運(yùn)動那個(gè)部分蓄拣。
比如一味地練習(xí)肩膀的轉(zhuǎn)法，整整一天只練了肩膀的轉(zhuǎn)法努隙，相當(dāng)?shù)乩廴饲蛐簦覠o聊。
村上五十多歲的年齡荸镊，光為改造泳姿碎捺，刻意練習(xí)了一年半，終于贷洲，他能以遠(yuǎn)為漂亮的、費(fèi)力較少的泳姿游長距離了晋柱。
他拿練習(xí)架子鼓類比优构，“一連幾天只練習(xí)低音大鼓的演奏，一連幾天光作鈸的訓(xùn)練雁竞，又一連好幾天只練鑼……單調(diào)而無聊钦椭。
然而當(dāng)它們成為一體，就出現(xiàn)了完美的節(jié)奏碑诉。為了達(dá)到那一步彪腔，就得執(zhí)拗地、嚴(yán)格地进栽、堅(jiān)忍不拔地德挣，將一個(gè)個(gè)螺絲釘依次擰緊。當(dāng)然得費(fèi)時(shí)耗日快毛，然而在這種情況下格嗅，付出時(shí)間乃是最好的捷徑。”
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正因?yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦唠帝，我才從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺屯掖。
與村上一樣，參加鐵人三項(xiàng)賽的選手幾乎都有工作有家庭還有生活襟衰，但是他們還得日復(fù)一日地完成游泳贴铜、自行車和長跑的訓(xùn)練——這是相當(dāng)劇烈的訓(xùn)練。
“以常識來看，這很難說是正經(jīng)的生活绍坝。被視為怪人徘意、奇人，也怪不得別人陷嘴∮匙”
但他們，從心底享受這種運(yùn)動與比賽灾挨。
所謂鐵人三項(xiàng)（游泳邑退，自行車，長跑）就是三種競技合一劳澄，每項(xiàng)比賽之間的轉(zhuǎn)換固然困難地技，卻是以經(jīng)驗(yàn)為主的競技，可以憑著經(jīng)驗(yàn)來彌補(bǔ)體力的差距秒拔。
從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)莫矗，是鐵人三項(xiàng)這一競技的快樂所在、興趣所在砂缩。
在肉體上是痛苦的作谚，在精神上，令人沮喪的局面有時(shí)也會出現(xiàn)庵芭。不過“痛苦”對于這一運(yùn)動妹懒，乃是前提條件般的東西。
不伴隨著痛苦双吆，還有誰來挑戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)賽和全程馬拉松這種費(fèi)時(shí)耗力的運(yùn)動呢眨唬？
正因?yàn)橥纯啵?b>正因?yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦，村上才從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺好乐。
他現(xiàn)在認(rèn)識到：”生存的質(zhì)量并非成績匾竿、數(shù)字、名次之類固定的東西蔚万，而是含于行為之中的流動性的東西岭妖。“
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村上說反璃，人生之中總有一個(gè)先后順序区转，也就是如何依序安排時(shí)間和能量。到一定的年齡之前版扩，如果不在心中制訂好這樣的規(guī)劃废离，人生就會失去焦點(diǎn)，變得張弛失當(dāng)礁芦。
我們多數(shù)人蜻韭，都是想的太多而做的太少悼尾，如同蜀之鄙之富僧，數(shù)年來欲買舟而下肖方，然而猶未能也闺魏。
其實(shí)，跑步俯画，有一雙跑鞋就夠了析桥，咱們什么時(shí)候跑起？
