咨詢中昙篙，遇到最多的案例就是親密關(guān)系破裂腊状、如何挽回。
在我看來苔可，“挽回”并不是的問題缴挖，暫時的“挽回”也解決不了任何問題。你需要的是一段長久幸福的親密關(guān)系焚辅，不是委曲求全的暫時挽回映屋。
原本就是一塊脆弱的玻璃鏡。如果拿鏡姿勢稍有問題同蜻，今天不摔棚点，明天也會摔。本質(zhì)問題沒解決埃仪，重新粘好的鏡子乙濒，還是會再摔。
正確的解決之道是：如何通過摔碎的鏡子卵蛉，反思關(guān)系本身的問題颁股，繼而發(fā)現(xiàn)自我的問題，通過自己的“新生”傻丝，實(shí)現(xiàn)關(guān)系的“新生”甘有，方可確保更加圓滿的的過完接下來的人生。
所以我將正確的挽回總結(jié)為8字葡缰、4步驟——“正心”亏掀、“找因”、“棄術(shù)”泛释、“循道”滤愕。
端正心態(tài)——做好持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備
一般在了解完情況后，除非是假性破裂怜校，我都會問一句：“你是否做好了持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備间影？”如果對方寄希望于一劑靈丹妙藥迅速挽回，這樣的案例我是不會接的茄茁。
“冰凍三尺魂贬，非一日之寒”正如身體的倒下一樣，關(guān)系的破裂是一個長期的過程裙顽，只有經(jīng)歷一次次的失望付燥，才會最終走向絕望。
既然破裂是量變達(dá)成質(zhì)變的過程愈犹，那你就別指望一把火暖回對方的心键科，倒有可能一把火毀掉最后一點(diǎn)希望，只留下愛情的灰燼供你悼念。
尋找原因——明白你所認(rèn)為的并不是事實(shí)
一般而言萝嘁，我們所認(rèn)為的導(dǎo)致關(guān)系破裂的原因都不是真正的原因梆掸。
出現(xiàn)小三也好、對方不懂得照顧你的情緒也好牙言、恐婚也好，都只是現(xiàn)象怪得，并不是原因咱枉。
真正的原因是需要我們一起一層層的抽絲剝繭，撥開重重迷霧徒恋，尋找到那個最為本質(zhì)的東西——那個不夠完整蚕断、在人格某方面存在缺失的自我。
這個過程很痛苦入挣，但你必須去承受亿乳。
就像一道道你已經(jīng)遺忘掉的傷疤，現(xiàn)在要揭開它的疤痕径筏，露出血淋淋的本質(zhì)葛假。
摒棄“術(shù)”——所謂的修復(fù)“技巧”解決不了問題
“技巧”如西醫(yī)，治標(biāo)滋恬，可在一定程度上緩解聊训、解除癥狀，但病灶仍在恢氯。暫時的緩解或康復(fù)带斑，很難帶來永久的健康保障。
而我們要解決的是病灶的問題——“心”的問題勋拟，用心理學(xué)講即我們?nèi)烁裰写嬖诘膯栴}勋磕。
舉個簡單的例子：關(guān)系處理技巧教我們要站在對方的角度思考及處理問題，但如果你并不懂“愛”敢靡，而是將控制挂滓、索取、依賴誤以為愛醋安，你如何能站在對方的角度上考慮問題杂彭。你可以裝一次、裝十次吓揪，但絕對裝不了第11次亲怠，隨之而來的是滿肚子的委屈、自我壓抑柠辞，以及不久將來更大的爆發(fā)团秽。
這就是為何，面對“挽回”的親們，我從不建議你們這個階段去接觸關(guān)系處理方面的書籍及講座习勤。在“心”的問題沒解決之前踪栋，越執(zhí)著于“技巧”這樣的虛像，只會越糊涂图毕、越走越遙遠(yuǎn)夷都。
循“道”而行——下定“改變”的決心，并付諸行動
這個過程也很痛苦予颤，但完全可以痛并快樂著囤官。
在前三個問題達(dá)成一致之后，我會與來訪者溝通蛤虐，幫助其根據(jù)實(shí)際情況制定切實(shí)可行的行動方案党饮。
所有的方案都直指一個目標(biāo)——通過行動、建立心理習(xí)慣驳庭，幫助其改變以往錯誤的認(rèn)知模式刑顺、行為模式，實(shí)現(xiàn)“浴火重生”饲常。
這意味著要求來訪者勇敢的走出自己的“舒適區(qū)”蹲堂，激發(fā)其潛在的能量，去挑戰(zhàn)生命中更為有意義的東西不皆。
所以勢必痛苦贯城，但只要堅(jiān)持，一定會伴隨著更大的快樂霹娄，從而走向幸福能犯。
最終，你會發(fā)現(xiàn)犬耻，你成為了更加美好的自己踩晶，“關(guān)系挽回”只是副產(chǎn)品之一。
當(dāng)然枕磁，非常有可能渡蜻，此時的你已經(jīng)不需要“挽回”，因?yàn)槟阒档貌⒂心芰θ碛懈訄A滿的關(guān)系计济。
最后茸苇，我想說:“親愛的,與挽回相比，我更愿意你們謹(jǐn)慎做好親密對象的選擇沦寂，更希望你們在關(guān)系中隨時保持覺知学密，讓愛流動起來，不要等到成為一潭死水時传藏，方后悔莫及!”腻暮。
我是丹鳳彤守，每天一篇文章，幫您解決情感問題哭靖、成長困惑具垫，助您培養(yǎng)愛的品質(zhì)與能力。
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祝天下有情人終成眷屬抡草，愿所有的關(guān)系都更加圓滿饰及！
