這句話是我老公和我說(shuō)的蹄梢。因?yàn)槲沂莻€(gè)小心眼一點(diǎn)沉不住氣的人苛萎。他告訴我這個(gè)方法來(lái)克制自己的脾氣。
我們可能都有這樣的感覺(jué)检号，當(dāng)時(shí)認(rèn)為氣不過(guò)、要拼死拼活的事情蛙酪，過(guò)一段時(shí)間之后齐苛，再回想起來(lái)，都已經(jīng)忘了到底是為了什么事情而生氣了桂塞。
這說(shuō)明凹蜂，很多事情，是不值得去生氣的阁危。
因?yàn)橛行┦虑槁耆?dāng)時(shí)候，你看不清狂打，想不明白擂煞。但是事后，一思忖趴乡，覺(jué)得是這么個(gè)理对省，只是當(dāng)時(shí)候自己覺(jué)得難堪或者換位思考，站在對(duì)方角度考慮下晾捏，是自己當(dāng)時(shí)候也許也會(huì)這么做蒿涎。就能理解了。
而情緒失控往往在一瞬間惦辛，那瞬間情緒會(huì)蒙蔽理智劳秋。發(fā)脾氣這種事情，就像釘釘子胖齐。這里說(shuō)個(gè)小故事玻淑。
說(shuō)有一個(gè)小女孩，總是容易生氣呀伙，她問(wèn)媽媽要如何控制自己岁忘。媽媽告訴她，每次你生過(guò)氣区匠，你就到外面的籬笆上去釘一個(gè)釘子干像，每控制住一次帅腌，你就去拔掉一個(gè)釘子。開(kāi)始的時(shí)候麻汰，小女孩總是生氣速客，籬笆上的釘子越來(lái)越多，后來(lái)五鲫，慢慢的溺职，小女孩開(kāi)始控制自己的情緒，控制一次就拔掉一個(gè)位喂，慢慢的籬笆上的釘子都被拔掉了浪耘。小女孩很高興的跑去和媽媽說(shuō)，媽媽塑崖，我終于拔掉了所有釘子七冲。這時(shí)候，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)的和她說(shuō)规婆，釘子雖然拔掉了澜躺，但是你看籬笆上被釘?shù)脻M目蒼夷的痕跡卻永遠(yuǎn)也抹不去。
人和人的關(guān)系就像籬笆抒蚜。一旦被釘過(guò)掘鄙，就不可能再像沒(méi)有釘過(guò)一樣。
但是嗡髓，只要是人操漠，碰到不順心意的事情，都會(huì)生氣饿这。而發(fā)泄憤怒的代價(jià)往往超乎我們想象颅夺。
所以在碰到憤怒的事情的時(shí)候，就算心里生氣也先沉住氣蛹稍。過(guò)2個(gè)小時(shí)吧黄，你在心里問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題，“為什么要生氣”唆姐、“生氣值得嗎”拗慨、“有沒(méi)有比生氣更好的解決辦法？”
回答完自己這三個(gè)問(wèn)題之后奉芦，如果你還覺(jué)得要發(fā)脾氣才能解決問(wèn)題和宣泄你對(duì)這個(gè)事情的不滿意赵抢，那你就可以發(fā)脾氣了。這個(gè)時(shí)候你就不只是在宣泄你的憤怒声功，而是指出問(wèn)題所在烦却、提出解決辦法，當(dāng)然先巴，還包括表達(dá)自己的不滿意其爵。
懂得控制自己情緒的人冒冬，必定是一個(gè)人內(nèi)心靜好、人緣好的人摩渺。
