清晨五點(diǎn)藕漱，老城區(qū)晨跑，不同路段碰到兩個(gè)熟悉的身影崭闲，一個(gè)七十多歲的大叔和一個(gè)五十多歲的大哥肋联，我們熱情的問“早上好”，然后經(jīng)過刁俭。
這兩位我并不認(rèn)識(shí)橄仍，只不過在過去幾百天的晨跑中，多次相遇牍戚，雖然只是一句“早上好”侮繁，但彼此心中已經(jīng)變成了“熟人”，最近跑步路線發(fā)生了變化如孝，所以很難能再遇見宪哩，而每一次遇見，都會(huì)讓我內(nèi)心增加更多力量第晰。
但是這種力量锁孟，是外部的，我不應(yīng)該對(duì)其抱任何想象或期待茁瘦。
以上話題品抽，先不展開，回到今天的主題甜熔，在我看來：真正的“自律”并不存在圆恤。
說這話，有人可能不認(rèn)同纺非，不認(rèn)同者往往并不“自律”哑了，那些看起來自律者，正是因?yàn)樗麄冎勒嬲淖月刹淮嬖谏沼保圆判枰獦O度自律來讓自己保持自律弱左。這話聽起來有點(diǎn)兒像繞口令。
回到自身炕淮，我為什么要每天跑拆火？每天寫？以前的目的很簡單涂圆，為了健康们镜、為了提高自己的寫作水平。
但是润歉，當(dāng)我把它們變成每天清晨的必修課時(shí)模狭，目的也自然發(fā)生了變化：我只是為了給自己內(nèi)心增加力量，給自己內(nèi)心“充電”踩衩。
在晨跑之前嚼鹉，我會(huì)有“多睡一會(huì)兒吧？這么冷還要跑驱富？今天要是不工作多好啊”等等想法锚赤，但是跑完后以上想法全部都消失了蜻牢，只有充滿力量的平靜扔枫。
在清晨的記錄思考之前，我很多“正向”的思維方式及想法板甘，存在于腦海中叫榕，若隱若現(xiàn)浑侥。當(dāng)我一邊思考、一邊將這些想法以文字的形式表達(dá)出來時(shí)晰绎，這些思想就會(huì)在我意識(shí)中得到確認(rèn)和強(qiáng)化锭吨，讓我知道該朝著哪個(gè)方向更有力量的思考和行動(dòng)。
以上兩點(diǎn)寒匙，是我每天跑和寫的主要原因零如，正是因?yàn)槊刻熳觯宰屛颐刻於伎梢员３忠环N比過去更強(qiáng)的高能狀態(tài)锄弱，而過去這些能量考蕾，我常常需要借助外部書籍、培訓(xùn)學(xué)習(xí)会宪、團(tuán)體以及他人來實(shí)現(xiàn)肖卧，這也就是我剛開始說的：外部的力量，不應(yīng)該對(duì)其抱任何想象以及期待掸鹅，真正的力量塞帐，來自于自身拦赠，但它需要通過某些持續(xù)性的行動(dòng)來激發(fā)。
一直以來葵姥，我就是個(gè)俗人荷鼠、庸人、病人榔幸、能力和人品都很差的人允乐，但是我也可以變成一個(gè)與之相反的人，外部人削咆、事牍疏、物的影響，就像藥引拨齐，而自身持續(xù)的行動(dòng)才是那副可以長期服用的中藥鳞陨，慢！但卻有效瞻惋！
而每天“跑與寫“炊邦，我知道他們的積極能量，所以我通過每天分享的形式熟史，將這種“藥引”傳遞給更多人馁害。
至于因?yàn)椤芭芘c寫”，帶來的身體健康以及寫作蹂匹、深度思考能力的提升碘菜，不過是這些行為的結(jié)果和“副”作用，并非當(dāng)前追求的目標(biāo)限寞。
而我之所以開始忍啸，往往是因?yàn)橄胍@些結(jié)果和作用，但他們卻很難讓我每天持續(xù)履植，為了更健康计雌，為了寫作及深度思考能力的提升，完全不必每天玫霎，更不必每天清晨凿滤。
所以，真正的自律庶近，并不存在翁脆。
因?yàn)槲页３?nèi)心力量不足，但我意識(shí)到外部一切都是虛妄且持續(xù)變化的鼻种，所以需要通過那些看起來“自律”行動(dòng)反番，每天給自己內(nèi)心充電，而這個(gè)過程，我感受到的不僅僅是內(nèi)心力量的增加罢缸，以及隨之而來的平和與喜樂篙贸。
