快快快铁材，

無(wú)煙無(wú)塵剖踊，

但人們依舊前赴后繼。

01?

讀完2本書(shū)衫贬，輸出1篇讀書(shū)筆記

1. 《麥肯錫精英高效閱讀法》德澈，作者赤羽雄二

一直都認(rèn)為日本人寫(xiě)書(shū)很實(shí)在，兼顧知識(shí)講解和實(shí)踐操作固惯，這本書(shū)也不例外梆造。如果要從書(shū)中提煉一個(gè)關(guān)鍵詞，那必屬「主動(dòng)讀書(shū)法」了，或許描述得更具體些镇辉，是「為忙碌人士打造主動(dòng)讀書(shū)法」屡穗。

總的來(lái)說(shuō)，全書(shū)從四方面展開(kāi)：為啥要讀書(shū)忽肛、為啥沒(méi)有讀書(shū)村砂、如何養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣以及如何提升讀書(shū)效果，感興趣的小伙伴可戳筆記查看「「思維導(dǎo)圖」如何高效閱讀一本書(shū)屹逛？｜《麥肯錫精英高效閱讀法》閱讀筆記」础废。

2. 《真實(shí)的幸福 》，作者馬丁·塞利格曼

這是繼《活出最樂(lè)觀的自己》罕模、《認(rèn)識(shí)自己评腺，接納自己》后，今年讀的第三本該作者的書(shū)了淑掌，但同屬積極心理學(xué)范疇蒿讥。

本書(shū)主要圍繞什么是幸福以及如何尋找幸福展開(kāi)，其中的精華內(nèi)容包括幸福的公式（H=S+C+V抛腕，H是你的幸福的持久度芋绸，S是你的幸福的范圍，C是你的生活環(huán)境担敌，V是你自己可以控制的因素）和獲得幸福的六種美德和24個(gè)優(yōu)勢(shì)侥钳。

如無(wú)意外，讀書(shū)筆記下周會(huì)呈現(xiàn)柄错。

02?

收集7張思維卡片

本周卡片主題為決策類模型舷夺，共7張，完成本周打卡目標(biāo)售貌。至此给猾，思維卡片打卡的泛讀階段即將落下帷幕，接下來(lái)進(jìn)入精讀階段颂跨。

1. 博弈論

博弈論是指研究多個(gè)個(gè)體或團(tuán)隊(duì)之間在特定條件制約下的對(duì)局中利用相關(guān)方的策略敢伸，而實(shí)施對(duì)應(yīng)策略的學(xué)科。

或者說(shuō)恒削，博弈論研究的是相互依賴池颈、相互影響的決策主體的理性決策行為以及這些決策的均衡結(jié)果。

合作博弈和非合作博弈：區(qū)別在于參與人之間有無(wú)一個(gè)具有約束力的協(xié)議钓丰；若有躯砰，則合作博弈，若無(wú)携丁，則非合作博弈琢歇；目前經(jīng)濟(jì)學(xué)家所談?wù)摰亩嗍欠呛献鞑┺摹?/p>

靜態(tài)博弈和動(dòng)態(tài)博弈：靜態(tài)博弈是指：參與人同時(shí)選擇，或雖不是同時(shí)選擇，但“后行動(dòng)者”并不知道“先行動(dòng)者”采取的具體行動(dòng)李茫，如囚徒困境揭保；動(dòng)態(tài)博弈：參與人的行動(dòng)有先后順序，且“后行動(dòng)者”能看到“先行動(dòng)者”的具體行動(dòng)魄宏，如下棋秸侣。

完全信息博弈和不完全信息博弈：區(qū)別在于：參與人對(duì)“其他參與人”的特征、策略（空間）和收益（函數(shù)）是否有準(zhǔn)確的信息宠互；若有味榛，則為完全信息博弈；若無(wú)名秀，則不完全信息博弈。

零和和非零和博弈：零和博弈藕溅，又稱零和游戲匕得，屬于非合作博弈，且不存在合作的可能巾表，屬于“損人利己”汁掠；一方受益，必然意味著一方損失集币，博弈各方的收益和損失相加總和為“零”考阱，如賭博。非零和博弈：屬于合作博弈鞠苟，存在雙贏可能乞榨，從而促進(jìn)和達(dá)成合作；一方受益当娱，并不一定意味著另一方的損失吃既，博弈各方的收益和損失總和不是“零”。

正和博弈和負(fù)和博弈：正和博弈跨细，博弈雙方的利益都有所增加鹦倚，或者至少是一方的利益增加，而另一方的利益不受損害冀惭，結(jié)果是整個(gè)社會(huì)或世界的利益有所增加震叙。負(fù)和博弈，雙方?jīng)_突散休、對(duì)抗和斗爭(zhēng)的結(jié)果媒楼，是所得小于所失，就是我們博弈結(jié)果的總和為負(fù)數(shù)戚丸，這是一種兩敗俱傷的博弈匣砖，結(jié)果雙方都有不同程度的損失，如殺敵一千自損八百。

2. 決策樹(shù)

每個(gè)決策或事件都可能引出兩個(gè)或多個(gè)事件猴鲫，導(dǎo)致不同的結(jié)果对人，把這種決策分支畫(huà)成圖形很像一棵樹(shù)的枝干，故稱決策樹(shù)拂共。

決策樹(shù)一般包括四要素：決策結(jié)點(diǎn)（方塊結(jié)點(diǎn)）牺弄、方案枝、狀態(tài)結(jié)點(diǎn)（圓形結(jié)點(diǎn)）宜狐、概率枝和結(jié)果結(jié)點(diǎn)（三角結(jié)點(diǎn)）势告，它們的關(guān)系如下圖所示。其中每條概率枝上標(biāo)明「客觀狀態(tài)的內(nèi)容」和其「出現(xiàn)概率」抚恒。在概率枝的最末稍標(biāo)明該方案在該自然狀態(tài)下所達(dá)到的「結(jié)果(收益值或損失值)」咱台。

利用決策樹(shù)進(jìn)行決策的過(guò)程包括四步：

繪制樹(shù)狀圖：根據(jù)已知條件排列出各方案的各種狀態(tài)；

標(biāo)示損益值：將各狀態(tài)概率及損益值標(biāo)于概率枝上俭驮；

計(jì)算期望值：計(jì)算各方案期望值并標(biāo)于對(duì)應(yīng)的狀態(tài)結(jié)點(diǎn)上回溺；

剪枝做決策：進(jìn)行剪枝，比較各方案期望值混萝，并標(biāo)于方案枝上遗遵，將期望值小的（即劣等方案剪掉）所剩最后方案即為最佳方案。

3. DQ決策模型

DQ決策模型包括合適的框架逸嘀、創(chuàng)造性的選項(xiàng)车要、相關(guān)及可靠信息、清晰的價(jià)值和權(quán)衡崭倘、充分論證和付諸行動(dòng)六步驟翼岁。其中：

「框架」幫助我們明確“我們面臨什么樣的問(wèn)題或機(jī)會(huì)”，哪些屬于決策問(wèn)題范圍內(nèi)司光，哪些不屬于登澜；

「選項(xiàng)」列舉的可供選擇的決策方案；「信息」是支撐決策方案的基礎(chǔ)飘庄；「價(jià)值」代表我們希望達(dá)到的目的或結(jié)果脑蠕。三者共同構(gòu)成「決策基礎(chǔ)」，引導(dǎo)我們?cè)诿鞔_想要的（目的或結(jié)果）以及已經(jīng)指導(dǎo)的（信息）的前提下做出最佳選擇跪削。

「論證」衡量的是各選項(xiàng)的優(yōu)劣谴仙，讓我們了解自己應(yīng)該做什么，明確目標(biāo)碾盐；

「行動(dòng)」是決策過(guò)程的最后一環(huán)晃跺，要做出真正的決策，必須從之前的決策思考模式轉(zhuǎn)換為行動(dòng)模式毫玖。

4. WRAP決策模型

決策流程包括四步驟：面臨選擇掀虎、分析選項(xiàng)凌盯、做出選擇和接受結(jié)果。但每個(gè)步驟都會(huì)有各自的風(fēng)險(xiǎn)烹玉，比如：

面臨選擇時(shí)驰怎，狹隘的思維阻礙我們看到更大的畫(huà)面，傾向于將選擇限制在狹窄的范圍內(nèi)二打，如以非此則彼的二元化的簡(jiǎn)易思維做選擇县忌；

分析選項(xiàng)時(shí)，我們習(xí)慣做出快速判斷继效，然后搜集大量證據(jù)和信息去支持自己的已有看法或信念症杏，而對(duì)其他反對(duì)的信息選擇性忽視了，如此的證實(shí)偏見(jiàn)不利于收集到客觀的信息瑞信；

做出選擇時(shí)厉颤，深陷當(dāng)時(shí)情緒的影響，而忽略長(zhǎng)期的情感需求凡简；

接受結(jié)果時(shí)逼友，往往對(duì)未來(lái)的走勢(shì)過(guò)度自信。

那該如何規(guī)避這些風(fēng)險(xiǎn)潘鲫，做出正確決策翁逞？這時(shí)就需要WRAP決策模型登場(chǎng)了肋杖。

5. PrOACT決策模型

PrOACT決策模型包含八個(gè)要素溉仑，分別是問(wèn)題（Problem）、目標(biāo)（Objectives）状植、可選方案（Alternatives）浊竟、結(jié)果（Consequences）和權(quán)衡（Tradeoffs），以及不確定性（Uncertainty）津畸、風(fēng)險(xiǎn)承受力（Risk tolerance）和相關(guān)聯(lián)的決策（Linked decisions）振定。

其中，前五個(gè)因素英文縮寫(xiě)就是PrOACT肉拓，常規(guī)決策運(yùn)用這五步驟就足夠了后频；最后三要素主要幫助我們應(yīng)對(duì)復(fù)雜和不確定性的決策。

6. KT決策法

KT決策法是一種思考系統(tǒng)暖途，即就事情各自的程序卑惜，按照時(shí)間、場(chǎng)所等驻售，明確區(qū)分發(fā)生問(wèn)題的情形和沒(méi)有發(fā)生問(wèn)題的情形露久，由此找出原因和應(yīng)該決定的辦法。決策流程如下：

7. 創(chuàng)意擇優(yōu)決策模型

創(chuàng)意擇優(yōu)決策模型是由橋水基金創(chuàng)始人瑞·達(dá)利歐在其著作《原則》一書(shū)中提出欺栗，橋水的成功離不開(kāi)這一決策模型的支撐毫痕。

他認(rèn)為自我意識(shí)和思維盲點(diǎn)會(huì)讓我們只關(guān)注眼前利益征峦，習(xí)慣情緒化決策和自我防衛(wèi)，封閉在自己的世界中消请，對(duì)外界正確的事情充滿無(wú)知栏笆，從而影響最終決策的效果。

創(chuàng)意擇優(yōu)決策模型包括極度開(kāi)放梯啤、極度求真竖伯、極度透明和可信度加權(quán)四部分。核心是開(kāi)誠(chéng)布公地亮出你的觀點(diǎn)因宇，針對(duì)分歧認(rèn)真討論七婴，達(dá)成共識(shí)，消除分歧察滑。下面是這四部分所遵循的原則：

03?

完成4次鍛煉打卡

這周練的是臀打厘，但一開(kāi)始俺的臀說(shuō)ta感受不到我的熱情，估計(jì)是第一天強(qiáng)度不大贺辰，權(quán)當(dāng)熱熱身户盯。

第二天難度提升了點(diǎn)，但動(dòng)作不變饲化，還是那些莽鸭，只是有些動(dòng)作不得要領(lǐng)，加上每個(gè)動(dòng)作持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)吃靠，最后有一兩輪沒(méi)堅(jiān)持住硫眨。但是！俺的臀似乎開(kāi)始有點(diǎn)feel了巢块。

第三天動(dòng)作庫(kù)有所變動(dòng)礁阁，難度較大的動(dòng)作安排在前，盡管最后一動(dòng)作挑戰(zhàn)不小族奢，但都有充足體力完成姥闭，問(wèn)題不大，俺的臀依舊有點(diǎn)feel越走。

最后一天棚品，我似乎終于知道怎么收臀和縮臀了。嗯哼廊敌，也就是說(shuō)我能自主控制俺的臀feel不feel了铜跑。哈哈，interesting庭敦！

04?

反思角落

1. 完善書(shū)單信息

在完善前疼进，當(dāng)我想要知道自己讀過(guò)幾本書(shū)，以及當(dāng)初為何讀這本書(shū)時(shí)秧廉，一時(shí)半會(huì)竟然不知如何著手伞广。思索一會(huì)后拣帽，“打它”的想法油然而生，即將看過(guò)的書(shū)打上標(biāo)簽嚼锄，方便日后檢索减拭。

最終解決方案：完善了閱讀書(shū)單信息，將看完的書(shū)標(biāo)記為#已讀#区丑，更新每本書(shū)的閱讀目的（若有記錄）和筆記拧粪。

2. 搗鼓公眾號(hào)原圖回復(fù)

這周的讀書(shū)筆記輸出用的是思維導(dǎo)圖形式，結(jié)果最后上傳至公眾號(hào)時(shí)沧侥，原圖被壓縮了一大半可霎，顯示效果略顯糟糕。

于是便開(kāi)始搗鼓如何利用發(fā)送關(guān)鍵詞時(shí)系統(tǒng)自動(dòng)回復(fù)導(dǎo)圖的高清版本宴杀，但一開(kāi)始我明顯不明白微信爸爸的“強(qiáng)大”癣朗，在設(shè)置關(guān)鍵詞自動(dòng)回復(fù)處，上傳的圖片質(zhì)量仍被壓縮旺罢，接連嘗試了許多次都不行旷余。

而后，想到可以參考其他號(hào)主是如何發(fā)布高清圖的扁达，找了幾個(gè)正卧，幾乎都是回復(fù)關(guān)鍵詞獲取「百度網(wǎng)盤(pán)下載鏈接」，于是我也想以這種方式進(jìn)行跪解。

但是Ｂ酢！腦袋再轉(zhuǎn)動(dòng)了一下惠遏，百度網(wǎng)盤(pán)在此充當(dāng)中轉(zhuǎn)站的作用砾跃，但百度網(wǎng)盤(pán)需要上傳骏啰，分享和設(shè)置密碼节吮，一系列的操作有點(diǎn)繁瑣，那是否有別的工具能起到同樣作用判耕？

最后想到了「印象筆記」透绩，之前發(fā)布的筆記中能保存原圖，那為啥不直接回復(fù)關(guān)鍵詞「印象筆記分享鏈接」呢壁熄？經(jīng)過(guò)最后的驗(yàn)證帚豪，這個(gè)方案的確可行，但要先將印象筆記分享至印象識(shí)堂草丧，再?gòu)?fù)制識(shí)堂的鏈接狸臣，而不能直接復(fù)制分享的鏈接（因?yàn)槲募?quán)限為只讀）。

但這個(gè)方法也有弊端昌执，文件不能太大烛亦，否則仍需用回百度網(wǎng)盤(pán)诈泼⊙薹停或許還有更好的辦法摧扇，只是我還沒(méi)找到。

3. 每天初始巧还，想一下自己生活的目的

這周在進(jìn)行VIA優(yōu)勢(shì)測(cè)試時(shí)檬果，最后的測(cè)試報(bào)告中有這么一個(gè)建議瓮孙。

在每天開(kāi)始時(shí)，進(jìn)行禱告或冥想选脊，想一下自己生活的目的杭抠，思考自己想要如何展開(kāi)新的一天——可以過(guò)得更有意義些，也可以循規(guī)蹈矩恳啥，跟過(guò)去的一天相似祈争，這都在于自己的選擇。

這不失為一個(gè)讓自己的一天更有意義的法子角寸，正如“將今天當(dāng)成是你在這世界的最后一天”一樣菩混。

或許我可以找一個(gè)能設(shè)置鎖屏名言名句的APP，定期更新扁藕，作為一個(gè)提醒沮峡。而且這個(gè)習(xí)慣目前也在養(yǎng)成，現(xiàn)有方案是：設(shè)計(jì)一張格言圖片亿柑，設(shè)置為手機(jī)壁紙邢疙。每次格言更新時(shí)，都需重新設(shè)計(jì)望薄，故略顯繁瑣疟游。

或許可以針對(duì)性地設(shè)置一個(gè)鎖屏壁紙模板，之后更新就直接在舊有模板上弄就好痕支。是的颁虐，這也不失為一個(gè)法子卧须，而且可行性很高另绩，但要是能找到直接設(shè)置鎖屏名言名句的APP花嘶，我就不用多次自己動(dòng)手設(shè)計(jì)壁紙了（每次都想偷懶，但不得不說(shuō)椭员，想偷懶欲望的確可促進(jìn)生產(chǎn)力的提升）车海。

最終，還是用PPT設(shè)計(jì)隘击，因?yàn)閼械谜掖兀疫€得下載一個(gè)APP竭贩，還是在PPT方便蚜印，設(shè)計(jì)完直接導(dǎo)出，手機(jī)和電腦端可方便操作留量，最終樣式效果如下：

END