關(guān)心他人感受,也別讓自己難受

最近朋友跟我講:我總是太在乎別人的感受擅威,給下屬分配工作時(shí),擔(dān)心他能不能完成郊丛,擔(dān)心他時(shí)間很緊李请,都不敢說(shuō)一句重話;跟女友在一起時(shí)导盅,生怕哪句話惹的她不高興,總是不斷去征求她的意見(jiàn)白翻,無(wú)節(jié)制的放低身段乍炉,簡(jiǎn)直“卑微到塵埃里”渡紫;跟同事一起討論事情時(shí),明知道他的觀點(diǎn)不對(duì)仿滔,想出口反駁槐瑞,卻擔(dān)心他感受不好,便只能諾諾附和阁苞。

“這都不算什么♀恚”最后朋友無(wú)奈的說(shuō):“最糟糕的是,這些人后來(lái)都說(shuō)我沒(méi)有主見(jiàn)倦炒,沒(méi)有原則......”

卑微到塵埃显沈,真是一句令人悲傷的話逢唤。這個(gè)世界拉讯,有好多人不經(jīng)意就把自己活成了別人鳖藕,一不小心就讓自己成為空氣中的塵埃魔慷。人前故作八面玲瓏意氣奮發(fā)著恩,背后卻委屈壓抑黯然神傷院尔。

親愛(ài)的喉誊,你是不是經(jīng)常也有這種感受呢邀摆?你不斷的關(guān)注他人的感受伍茄,某些時(shí)候甚至壓抑自己的感受栋盹,最后依舊得不到認(rèn)同敷矫。于是你自我懷疑例获,開(kāi)始試著做一個(gè)獨(dú)斷專行、堅(jiān)持己見(jiàn)的人榨汤。

只是,你突然發(fā)現(xiàn)件余,這不是你想要的生活讥脐,不是你愛(ài)的方式啊啼器,更不是你想看到的自己旬渠。你依然不自覺(jué)的關(guān)注那個(gè)人的感受端壳,不斷的想去感受他的感受告丢,體驗(yàn)他的體驗(yàn)损谦。

關(guān)注他人感受其實(shí)是一種非常優(yōu)秀的特質(zhì)岖免,心理學(xué)中稱其稱之為“同理心”照捡。同理心強(qiáng)的人颅湘,能夠設(shè)身處地考慮對(duì)方的情緒和感受栗精,進(jìn)而自動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行為闯参。關(guān)于同理心的描述悲立,我特別喜歡這樣一個(gè)故事:有一個(gè)人掉進(jìn)一個(gè)黑暗的地洞鹿寨,他在洞底喊著薪夕,“我被困在這里了脚草,這里好黑原献,我好害怕馏慨!”有些人趴在洞口說(shuō):“這真的太糟糕了姑隅⊙浚”而他的伙伴粤策,想方設(shè)法爬了下來(lái),對(duì)洞底瑟瑟發(fā)抖的他說(shuō):“不用怕误窖,我也在這里秩贰,你并不孤單《痉眩”想象一下,當(dāng)你身處洞底愈魏,有人能充分理解你的感受,有人跟你在一起培漏,是不是一件很美妙的事情?

自人類誕生始牌柄,“己所不欲勿施于人”便是各大宗教信仰的“黃金鐵律”,耶穌的“黃金法則”里說(shuō):你們?cè)敢馊嗽趺礃訉?duì)待你們珊佣,你們就要怎樣對(duì)待人蹋宦。社會(huì)心理學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)為咒锻,同理心是人類最崇高的特征之一冷冗,是一種極為高貴的修養(yǎng)惑艇,世界上“善”的大多數(shù)行為蒿辙,都是以同理心為根基敦捧。那些悲天憫人行大善者须板,心思敏銳卻又胸懷博大兢卵,同理心更是他們必備的特質(zhì)习瑰。

戀愛(ài)中的人兒情況則不一樣秽荤,往往強(qiáng)弱分明甜奄,一方強(qiáng)則對(duì)方弱窃款,強(qiáng)者恒強(qiáng)课兄,弱者愈弱晨继,最容易“卑微到塵把滩”。最后戀情消逝蜒茄,弱方感嘆:原不該如此卑微唉擂,原不該如此關(guān)注對(duì)方感受檀葛。只是玩祟,關(guān)注對(duì)方感受有錯(cuò)嗎屿聋?或者說(shuō)空扎,卑微到塵埃有錯(cuò)嗎润讥?

張愛(ài)玲有一句非常動(dòng)人的話转锈,“喜歡一個(gè)人象对,會(huì)卑微到塵埃里黑忱,然后開(kāi)出花來(lái)”勒魔。說(shuō)的是熱戀中的女人甫煞,為了所愛(ài)之人冠绢,心甘情愿的讓自己低到塵埃中抚吠,卻也幸福的像花兒盛開(kāi)一般弟胀。生在世間楷力,很多時(shí)候我們都會(huì)卑微孵户,卑微于權(quán)勢(shì)萧朝,卑微于金錢夏哭,卑微于理想和信仰检柬,那么竖配,在令人動(dòng)心的愛(ài)情面前卑微何址,也許痛苦进胯,但也幸福用爪,何錯(cuò)之有呢胁镐?

因此偎血,關(guān)注他人感受,具備強(qiáng)大的同理心颇玷,是一件問(wèn)心無(wú)愧的事情署隘。無(wú)論結(jié)果是否盡如人意亚隙,本就是我們自己的選擇。

然而违崇,為什么依舊有那么多人苦惱于“關(guān)注他人感受”,苦惱于“強(qiáng)大的同理心”羞延。

我們關(guān)注過(guò)很多人的感受,有些人投桃報(bào)李伴箩,也給予善心和同理予我們。還有一些人嗤谚,一邊接收我們的體諒棺蛛,一邊肆無(wú)忌憚的揮霍巩步。演員孫儷曾經(jīng)資助過(guò)一名學(xué)生向海清旁赊,但當(dāng)他進(jìn)入大學(xué)之后內(nèi)心開(kāi)始膨脹椅野,談戀愛(ài)终畅、打游戲竟闪、換手機(jī)等等离福,把孫儷當(dāng)成了搖錢樹(shù)炼蛤,不停的向?qū)O儷要錢妖爷,甚至在10天內(nèi)跟孫儷要了3次共計(jì)1000塊錢鲸湃。孫儷后來(lái)認(rèn)為他有了自力更生的能力赠涮,不想讓他成為溫室里的花朵暗挑,便停止了對(duì)他的捐款笋除。但是海清卻認(rèn)為這些錢對(duì)明星來(lái)說(shuō)根本不算什么炸裆,還寫了一封信聯(lián)合記者垃它,說(shuō)要曝光孫儷。善意再多也經(jīng)不起揮霍国拇。

也許你們的生活中洛史,也會(huì)有這樣的人酱吝,我們無(wú)數(shù)次的關(guān)注他的感受也殖,他卻不顧我們的善意务热,不理會(huì)我們的感受忆嗜。這樣的人崎岂,我們可以選擇離開(kāi)捆毫,可以選擇不讓自己更加難受冲甘,只是請(qǐng)堅(jiān)守自己的方式绩卤,這個(gè)世界江醇,給予善意濒憋,關(guān)注他人永遠(yuǎn)沒(méi)有錯(cuò)嫁审。我們想要的結(jié)果跋炕,本就是“相互體諒”和“相互的善意”律适。

所以辐烂,親愛(ài)的捂贿,請(qǐng)你問(wèn)心無(wú)愧的關(guān)注他人的感受纠修,因?yàn)檫@是你表達(dá)愛(ài)的方式厂僧;你還要理直氣壯的別讓自己難受扣草,因?yàn)檫@是你保護(hù)自己的方式颜屠。

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