曉琳和菲菲是一對好閨蜜囱修，兩個人年齡相仿，都是30+的女人王悍，都是孩兒媽破镰，平時的生活狀態(tài)也差不多。
倆人常約在一起吃飯压储，逛街或是喝咖啡鲜漩，順便聊聊老公孩子。
有天一早集惋，曉琳接到菲菲微信消息：曉琳孕似，我跟我老公昨天夜里大吵一架，都提出了離婚刮刑，你啥時候有空喉祭，求關(guān)懷养渴。
曉琳最近跟老公關(guān)系也不好，也是三天兩頭吵架臂拓，正煩得要命厚脉，看菲菲發(fā)來這樣一條消息，趕緊回了句：我最近也是戰(zhàn)火紛飛胶惰，咱倆急需互相取暖傻工。
于是，倆人都跟家里交代一聲孵滞，就約了當(dāng)天下班一起吃飯中捆。
倆人選了一家安靜的西餐廳，曉琳點了一份牛排坊饶，菲菲怕發(fā)胖泄伪，只要了一份蔬菜沙拉。晚上倆人都不想喝味道太重的飲品匿级，就要了兩杯檸檬水蟋滴。
剛點完餐，曉琳就急切地問：“怎么了痘绎？因為什么吵架津函？”
“其實還挺不好意思說的，不過我今天也敞開心扉孤页。主要是我老公說我在床上跟僵尸一樣尔苦，氣死我了⌒惺”菲菲說完這句話允坚，眼淚就掉下來了。
聽了這句話蛾号，曉琳愣了一下稠项，接著問：“那個，你們多久一次夫妻生活鲜结？”
“很久吧皿渗，有時候一兩個月都不過一次∏嵯伲”
曉琳眼睛睜大一圈乐疆，說：“暈，你比我還慘啊贬养。那你們是誰不積極過夫妻生活呢挤土？“
菲菲的注意力放在了前一句話，回問：“比你還慘误算？你們多久一次仰美？”
“差不多一個月一次吧迷殿，不過咱倆先說你這事，一會再說我這事咖杂∏焖拢“
“好吧，要說誰不積極诉字，那肯定是我不積極啊懦尝。我本來對這事就興致不高，生了孩子后更沒啥心思了壤圃。而且我老公平時對我一點溫情都沒有陵霉，剛生孩子時，他對孩子也不上心伍绳，可累壞我了踊挠，而且現(xiàn)在他脾氣越來越差了。一想到這個冲杀，我就生氣效床，他碰我一下，我都煩权谁，別提夫妻生活了扁凛。“ 菲菲說完這些闯传，氣又上來了，又補了一句：“哎卤妒，真是氣死了甥绿。”
“那你老公呢则披？他提要求嗎共缕？”
“提，肯定提士复，經(jīng)常拿這事跟我談話图谷。其實，我有時候覺得自己故意不配合他阱洪，以此懲罰他便贵，誰讓他平時對我沒有一點溫柔體貼∪咻”
曉琳聽到這里承璃，點頭說：“對于你的感受，我挺理解你的蚌本，但是說實話盔粹，你老公也挺不容易的隘梨。怎么說呢，感覺你們互相懲罰舷嗡。你用不配合夫妻生活懲罰他對你不溫柔體貼轴猎，而他用對你不溫柔體貼來懲罰你不配合他夫妻生活。這話雖然有點繞进萄，但是很有道理啊捻脖。”
菲菲托著腮垮斯，皺眉想了幾秒鐘郎仆，說了句：“還真是這么回事，有這種感覺兜蠕，我越是不跟他同床扰肌，他就對我越冷漠，脾氣也越大熊杨∈镄瘢”
這時，服務(wù)員把牛排和蔬菜沙拉一同上來了晶府。
曉菲顧不上切熱騰騰的牛排桂躏，接著說：“說真的，先不為你老公想川陆，你這才三十出頭剂习，就鬧性冷淡了，小心老得快较沪×廴疲”
菲菲吃了口沙拉，接著說：“你的意思是讓我嘗試跟他多過夫妻生活尸曼？”
“廢話们何！那句老話怎么說來著，床頭吵架床尾合控轿，不管吵多兇冤竹，好好做一下床上運動，馬上就能和好茬射。不信你試試鹦蠕。”
“可是在抛，一想到我老公脾氣那么差片部，我就沒心情。”
曉琳邊切牛排档悠，邊說：“說實話廊鸥，我特理解你老公。人啊辖所，都有生理需求惰说，這個需求不被滿足，很多毛病都來了缘回，比如愛發(fā)脾氣吆视。你也知道馬斯洛需求理論吧？這可是第一層需求酥宴。再說了啦吧，心理大師弗洛伊德老爺子不也說了，人類的兩大動力拙寡，一個是攻擊性授滓，另一個就是性。甭管大師這句話有何深意肆糕，那也可見性對于一個正常人來說般堆，有多重要〕峡校”
菲菲聽完這些話淮摔，驚呆了：“可以啊掘而，你現(xiàn)在懂得越來越多了烁设。”
“哎舟误，你知道我為什么懂這些么造垛？就是為了改善我和老公間的夫妻生活魔招。”
這時菲菲又想起問曉琳了：“你老公怎么了筋搏？對了，再說說你厕隧，你怎么了奔脐？”
“我跟我老公的情況，跟你么倆恰好相反吁讨。我老公創(chuàng)業(yè)髓迎，工作壓力賊大，白天晚上都在想工作建丧，我都懷疑他睡著時排龄，夢里也都是工作。自從他創(chuàng)業(yè)后翎朱，就越來越無心享受夫妻生活了橄维。說出來我更不好意思尺铣，他又一個月沒碰我了≌瑁“曉琳說完這句話凛忿，無比沮喪。
菲菲知道曉琳挺愛面子的竞川，以她的性格店溢，打開心扉說出這件事，是真的對自己十分信任委乌，但她一時不知如何安慰曉琳床牧。
曉琳卻自顧自地接著說：“你知道么？愛人不想碰自己遭贸，會讓自己有多大挫敗感么戈咳？所以，我特別理解你老公革砸。我呢除秀，不但也有挫敗感，還感覺自己越來越?jīng)]有魅力了算利。女人啊册踩，過了三十歲本來就怕老，我老公又無心碰我效拭，讓我感覺自己的衰老速度更快了暂吉。”
菲菲被曉琳的悲傷氣氛感染缎患，嘆了口氣：“夫妻生活這么簡單的事慕的，怎么還困難起來了？你說咱們?nèi)思酚妫F(xiàn)在什么都不缺肮街，高級需求都被滿足了，為什么連基本生理需求反而成了困難判导？”
曉琳往西餐廳沙發(fā)上一靠嫉父，無力地說：“就是因為現(xiàn)在大家什么都不缺，可忙的事情實在太多了眼刃，所以忘了很多更貼近人性的事情绕辖。”
菲菲見曉琳如此消沉擂红，趕緊握住她的手說：“不管怎么說仪际，咱們已經(jīng)開始覺察到問題，咱們互相鼓勵，互相開導(dǎo)树碱，一定會越來越好的肯适。”
曉琳也說：“是的赴恨，我也這么認(rèn)為疹娶。其實，剛才通過你講你拒絕滿足你老公的原因伦连，我有一點開悟雨饺。我覺得我老公也用這種方式懲罰我』蟠荆”
“岸罡邸？為什么會這樣想呢歧焦？”菲菲嚇一跳移斩，沒想到男人也會用這種方式懲罰愛人。
“因為我脾氣不好绢馍，講話常常太沖動向瓷，他覺得我不夠認(rèn)可他，不會崇拜他舰涌〔危”
“如果是這樣的話，那確實有可能瓷耙，我理解你老公的感受朱躺。我老公只要對我發(fā)次脾氣，我連著好幾天都不想讓他碰我搁痛，而他還經(jīng)常發(fā)脾氣长搀。”
曉琳的牛排只吃了一半鸡典，就不想再吃了源请，放下刀叉，說：“你知道為什么你老公愛發(fā)脾氣么彻况？我也理解這種感受谁尸，因為身體的需求沒有得到滿足，有時候就會出來一陣無名火疗垛，而枕邊的愛人卻不愿意配合自己症汹，這個無名火就會發(fā)泄給愛人硫朦。”
菲菲拍了一下手贷腕，道：“我老公也這么跟我說過，他說他脾氣大，就是因為我不滿足他泽裳÷髡叮”
曉琳喝了口檸檬水，看著菲菲涮总，在思考著什么胸囱。
菲菲接著說：“咱倆這樣一溝通，其實就明白了瀑梗。很簡單烹笔，咱倆這樣消耗下去，情況只會越來越糟糕抛丽，會惡性循環(huán)下去谤职。我應(yīng)該多理解我老公的需求，理解他為什么會發(fā)脾氣亿鲜，并放下自己想懲罰他的心態(tài)允蜈。而你，也應(yīng)該理解你老公為什么會這樣蒿柳，你是不是也該學(xué)會控制控制自己的情緒饶套。”
曉琳說：“對垒探，誰痛苦妓蛮，誰改變。既然咱倆都為此痛苦叛复，都先努力改變自己吧仔引，也許咱們改變了，咱們老公也會跟著改變褐奥】г牛”
菲菲舉起手中的檸檬水：“對，想通這些撬码，心情好多了儿倒。來，干一杯呜笑》蚍瘢”
曉琳也舉杯：“干一杯，以后多溝通叫胁，互相監(jiān)督凰慈。”
喝完檸檬水驼鹅，曉琳接著說：“對了微谓，你要記得森篷，你嘗試改變，也不都是為了滿足你老公的需求豺型，而是你自己也要真正投入床上運動仲智，讓自己真正享受起來。然后姻氨，你也會發(fā)現(xiàn)自己越來越女人钓辆，越來越有味道‰群福”
菲菲笑笑點頭說：“嗯前联，你也要記得，你努力控制自己的情緒娶眷，少對你老公發(fā)脾氣蛀恩，也不都是為了改善你們的夫妻生活。你想想茂浮，你老公創(chuàng)業(yè)壓力真的很大双谆，作為他的妻子，你的好脾氣席揽，你的認(rèn)可和贊美顽馋，對他都是極大的鼓勵。你脾氣少了幌羞，你們感情就好了寸谜，夫妻生活自然就好啦∈翳耄”
曉琳鄭重地點點頭：“沒錯熊痴，這點我做的確實不好，真的要改正聂宾」疲”
看看時間差不多了，曉琳和菲菲都感覺自己找到了答案系谐，就分別回家了巾陕。
倆人都給自己留了家庭作業(yè)，都決定為了有更美好的婚姻關(guān)系而改變自己纪他，并約定下次聚餐時鄙煤，互相匯報改善情況。
曉琳和菲菲通過打開心扉茶袒，彼此溝通梯刚，及時發(fā)現(xiàn)了問題，是很幸運的事薪寓。而生活中亡资，有多少對夫妻句喜，結(jié)婚沒幾年就進入無性婚姻，卻無心改善沟于。
于是，夫妻二人植康，日子過得越來越無趣旷太，越來越寡淡，回到家销睁，就好像回到一個死氣沉沉的牢籠供璧。
這種情況下，二人一旦有一些沖突爭執(zhí)冻记，便會怒不可竭睡毒，惡語相向，拼個你死我活冗栗⊙莨耍看似兩個人在為一些雞毛蒜皮的小事爭執(zhí)，實際上是發(fā)泄身體的壓抑隅居。
夫妻生活這件事兒钠至，還是要重視起來的，還是要努力和諧起來胎源。
可是棉钧，大家往往只看到了不和諧，并不知曉為什么不和諧涕蚤。實際上宪卿，表面的不和諧，往往是由于其他方面出現(xiàn)了問題万栅。
如果想改善佑钾，就要多反思，多覺察烦粒，去理解自己卡在了哪里次绘，自己的愛人卡在了哪里。
只有理解了彼此行為和情緒背后的原因是什么撒遣，才能對癥下藥邮偎，有所改善。
作者簡介：清心义黎。簡書心理專題半年度推薦作者禾进，畢業(yè)于南開大學(xué)工商管理碩士，后因一份熱愛選擇心理學(xué)行業(yè)作為終身職業(yè)廉涕，目前職業(yè)為國家三級心理咨詢師泻云，家庭教育講師艇拍，青少年心理輔導(dǎo)師，自由寫作者宠纯。
