昨天來番禺范咨，見到廷圣故觅。不知道為什么我忽然說起澤楷，然而欲言又止渠啊。最后在他的追問之下输吏，我才覺察到我是怕談起他。因為上一次見面替蛉，我似乎體會到他的痛楚和難處贯溅。然而也是因此拄氯，我發(fā)現(xiàn)自己的無能為力。
晚上母親給我電話盗迟，談到妹妹裝修房子的事情坤邪，諸多煩惱。后來和廷圣聊到這件事罚缕，都認(rèn)為上一代的控制欲太強艇纺，以愛之名，毫無界限邮弹。然而生成他們的時代黔衡，就注定把他們塑造成現(xiàn)在這個樣子，他們自己并沒有意識腌乡，好像也無法因此去譴責(zé)他們盟劫。
這種無力感讓人很悲傷，我努力學(xué)這么多東西与纽，希望幫到更多的人侣签。然而對于身邊的人，卻往往無能為力急迂。
看著他們很努力甚至很費力的時候影所，想搭把手卻無從搭起，也只有默默垂淚僚碎，黯然神傷猴娩。
很希望自己是那個大白，可以給他們多一點點溫度勺阐。
這個月的學(xué)習(xí)讓我收獲了很多：好像能夠更快地覺察到自己的起心動念卷中，更敏感的覺察到自己的情緒和假設(shè)。也因此同時會覺察到很多溝通中的暴力渊抽。
在我和你之間蟆豫，人們往往會失去平衡。要么太愛自己太關(guān)心自己懒闷，你是用重重的盔甲包裹自己无埃，這樣就可以把你擋在我的世界外面。仿佛自己可以愉快地活著毛雇，但是卻無法逃脫傷害與被傷害的循環(huán)嫉称。畢竟我還是要和你發(fā)生聯(lián)系的，當(dāng)我們封鎖起來的時候灵疮，除了表面上的禮貌之外织阅，也只有對彼此內(nèi)在的傷害。
剛剛在奇葩說看到有一段震捣，蔡康永在點評第一屆冠軍馬薇薇的時候講到說荔棉，你是一個很好的辯手闹炉，但是你卻做不了一個很好的主持人。為什么呢润樱，因為你的自我太大了渣触，主持人是要把自己放的很小很小的。
也許并不是每一個人都能像辯論冠軍那樣舌燦蓮花壹若，辯才無礙嗅钻，但是每個人一定都是說服自己的高手。我們之所以要去說服自己店展，很大程度上是為了保護(hù)那個脆弱的自己养篓。
除非我們愿意開始去對話，去覺察內(nèi)在自己的需要赂蕴，還有自己的假設(shè)柳弄。同時也學(xué)會對別人保持好奇氓癌，保持探尋而不是批判束莫。這是一種心智模式，不是一種技術(shù)赂毯。
所以糖赔，我覺得自己還是可以做一點事情的应闯。就是在這個大家都用盔甲把自己包裝起來的世界里，在這個冷冰冰的時間里挂捻，在這個對自己和他人的感受已經(jīng)麻木的世界里，通過對話來幫助更多的人找到覺察船万，讓生活多一點點的溫暖刻撒。
