學(xué)期已經(jīng)過去一半了爽哎，怎么樣，是不是已經(jīng)改掉上學(xué)期的到 deadline 才寫 paper 的壞習(xí)慣了器一？
——嗯课锌，我知道回答肯定是沒有。
關(guān)于拖延癥的討論早已經(jīng)爛大街了祈秕，本文今天不打算扯高深的時(shí)間管理理論渺贤，或是假大空的雞湯，只腳踏實(shí)地分享一些親身使用過的请毛，并且確實(shí)能在一定程度上幫助對(duì)抗拖延癥的工具志鞍。子曰：工欲善其事，必先利其器获印。不是么述雾？
斬?cái)嚯s念：Focus（Mac app）
是不是每次下定決心坐下來開始寫 paper 之前都要去掃一眼微博熱門？是不是經(jīng)常一個(gè)題做不下去時(shí)就不由自主地點(diǎn)開了優(yōu)酷兼丰？這個(gè)工具就是幫你解決手賤的問題玻孟。
Focus 的設(shè)置非常簡(jiǎn)單，導(dǎo)入希望屏蔽的應(yīng)用或網(wǎng)站鳍征，點(diǎn)擊 Focus黍翎，點(diǎn)擊希望屏蔽的時(shí)間長(zhǎng)度。Biu 一下艳丛，整個(gè)世界都清靜了······如果你勾選了 Hardcore mode匣掸，然后設(shè)定好時(shí)間，那么在時(shí)間到之前氮双，任你卸載重啟碰酝，也甭想打開這些網(wǎng)站應(yīng)用一秒鐘。
同時(shí)戴差，F(xiàn)ocus 還支持 Schedule 設(shè)置——即在指定時(shí)間段內(nèi)軟件即可自動(dòng)啟動(dòng)送爸，直到時(shí)間過去才能解鎖。想晚上讀讀書而不是沉迷肥皂劇袭厂？想上課的時(shí)候認(rèn)真聽而不是一句話沒聽懂就走神去刷知乎墨吓？這個(gè)功能就是為你準(zhǔn)備的。
Focus 為國(guó)外獨(dú)立開發(fā)者制作纹磺，單個(gè)設(shè)備授權(quán)售價(jià) 19.99 美元帖烘。如果能找到和你湊單的小伙伴合買兩個(gè)以上就能有優(yōu)惠。價(jià)錢確實(shí)貴了些橄杨，不過想想能幫助提高 GPA 甚至改變?nèi)松ぁぁぁぁぁひ菜坪醪皇翘y接受秘症，畢竟，美服《守望先鋒》也要你 40 刀誒讥珍。
放下手機(jī)：Forest （IOS app）
有人會(huì)問了历极，那我電腦上不去，就不會(huì)玩手機(jī)么衷佃？
接下來這款 App 就是為手機(jī)中毒患者準(zhǔn)備的趟卸。
Forest 是一款由臺(tái)灣團(tuán)隊(duì)開發(fā)的提高注意力的應(yīng)用。他的原理很簡(jiǎn)單氏义，就是在手機(jī)上種樹——當(dāng)你點(diǎn)擊開始以后锄列，手機(jī)屏幕上就會(huì)有一顆樹苗開始生長(zhǎng)，慢慢長(zhǎng)大惯悠，最終長(zhǎng)成一棵參天大樹邻邮。在這個(gè)過程中你不可以離開這個(gè)界面，一旦離開克婶，樹就會(huì)枯死筒严。想象一下寫了二十分鐘作業(yè)，一時(shí)心癢想去刷微博情萤，卻看見樹苗正在茁長(zhǎng)成長(zhǎng)鸭蛙，你忍心讓它半途而廢么……
Forest 還有記錄工作時(shí)間段和累計(jì)工作時(shí)間的功能。你的個(gè)人頁面會(huì)有一個(gè)樹林筋岛，種出的每一棵樹都存在這里娶视。而且工作時(shí)間還可以積分，用來解鎖更好看的樹苗或者更多種類的工作白噪音睁宰。當(dāng)積分到 2500 分時(shí)肪获，F(xiàn)orest 就會(huì)向環(huán)保組織捐贈(zèng)一顆真正的樹苗，為世界綠化做貢獻(xiàn)柒傻。
Forest 目前在 App Store 售價(jià) 12 RMB孝赫。
提高效率： Flowstate 寫作網(wǎng)站
現(xiàn)在電腦鎖死了，手機(jī)種樹去了红符，可以開始學(xué)習(xí)了吧青柄？
可是……萬事開頭難啊劫映，寫了兩個(gè)單詞就寫不下去了，沒寫兩句話就走神刹前。就算手機(jī)電腦都鎖死了，我坐著發(fā)呆你總不能攔我吧雌桑！
好了喇喉，隆重介紹第三件神器：Flowstate 寫作網(wǎng)站。
很多討論拖延癥的文章書籍都提到過一個(gè)原則——在你為某篇文章而糾結(jié)不已遲遲不敢下手去寫的時(shí)候校坑，正確的做法是不管三七二十一直接開始拣技，先寫他三五段再說，哪怕寫的一塌糊涂都沒問題耍目，回頭再改就是膏斤。當(dāng)你這么做了以后，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)邪驮，你一直擔(dān)心會(huì)寫的很糟糕的那幾段莫辨，其實(shí)并沒有想象的那么難。遺憾的是很多人都卡在動(dòng)手這一關(guān)了毅访。
Flowstate解決的就是這個(gè)“萬事開頭難”的問題沮榜。這個(gè)網(wǎng)站使用 Markdown 編輯器，界面看起來就像個(gè)論壇發(fā)帖框喻粹。他的特色在于：首次打開時(shí)需要設(shè)置兩個(gè)時(shí)間：工作時(shí)間和間隔時(shí)間蟆融，比如設(shè)置 15 分鐘間隔 30 秒，然后選擇開始守呜，系統(tǒng)啟動(dòng)倒計(jì)時(shí)型酥。那么在 15 分鐘內(nèi)，如果系統(tǒng)判斷你有連續(xù) 30 秒沒寫一個(gè)字查乒，那么弥喉，已經(jīng)寫好的文章就會(huì)被全部清空。這就逼迫使用者必須一刻不停地碼字侣颂，可大幅度減少走神寫不下去的情況档桃。
誠(chéng)如作者所言，這是「世界上最危險(xiǎn)的寫作工具」憔晒。是不是有點(diǎn)狠霸逡蕖？那當(dāng)然拒担，不對(duì)自己狠一點(diǎn)怎么能提高效率呢嘹屯。
Flowstate 由知乎網(wǎng)友 @牧清歡 開發(fā)，完全免費(fèi)从撼，現(xiàn)有中日英三種界面語言州弟。如果你的外國(guó)朋友也有拖延癥钧栖，不妨推薦給他們?cè)囋嚒?/p>
知乎原文：https://www.zhihu.com/question/20598040/answer/95704787
創(chuàng)造環(huán)境 Rainy Mood & Coffitivity
深夜獨(dú)自一人趕作業(yè)恐怕是每個(gè)學(xué)生心頭的痛，如果評(píng)選學(xué)生時(shí)代的前五孤獨(dú)場(chǎng)景婆翔，肯定有它一份拯杠。前面說了那么多毫無人性的工具，來兩個(gè)小清新的安慰一下大家吧啃奴。
Rainy Mood潭陪，一個(gè)模擬下雨聲音的網(wǎng)站，使用非常簡(jiǎn)單最蕾，打開網(wǎng)頁即可依溯。他會(huì)在后臺(tái)播放持續(xù)不斷的夏日雷陣雨風(fēng)格的雨聲。與很多白噪音應(yīng)用不同瘟则，Rainy Mood 的雨聲幾乎聽不出重復(fù)感黎炉。工作時(shí)聽一聽，感覺整個(gè)人都能靜下心來醋拧。
如果你是一個(gè)喜歡熱鬧的人慷嗜，那么 Coffitivity 或許更適合你。這個(gè)網(wǎng)站可以播放咖啡廳丹壕，食堂洪添，教室等多種公共場(chǎng)合的背景人聲噪音，即便是深夜無人時(shí)也可以讓你體驗(yàn)到身處鬧市的感覺雀费，害怕孤獨(dú)的話干奢，可以來試試。Rainy Mood 網(wǎng)站免費(fèi)盏袄，IOS 版售價(jià) 18 RMB忿峻。Coffitivity 網(wǎng)站和 APP 都完全免費(fèi)。
Rainy Mood: https://rainymood.com/
Coffitivity: https://coffitivity.com/
最后手段 Currpt A File
即便用盡了各種方法和工具辕羽，可總有那么幾次逛尚，眼看幾分鐘就要截止，已經(jīng)不可能按時(shí)完成了刁愿。這時(shí)候怎么辦呢绰寞？難道只能放棄嗎？
Well铣口，那就只能祭出這最后的手段了滤钱。
Currpt A File 是一個(gè)創(chuàng)意相當(dāng)偷奸耍滑的網(wǎng)站脑题。顧名思義件缸，他可以把你上傳給他的任何格式的文件「currpt」掉，變成損壞文件叔遂。無論是 word他炊，rar争剿，zip，psd痊末，mp3 還是 jpg 都行蚕苇。處理之后文件還是原來的樣子，但一旦點(diǎn)擊就會(huì)顯示已損壞無法打開凿叠。你可以把它發(fā)給你的 Professor 或是 Boss捆蜀，一天半天之后他們就會(huì)聯(lián)系你：你交的東西打不開，重發(fā)一遍給我幔嫂。好了，這就給你又爭(zhēng)取到了一小段時(shí)間誊薄，趕緊加足馬力履恩，補(bǔ)作業(yè)去吧！
當(dāng)然呢蔫，這個(gè)方法并不被提倡……
網(wǎng)址：https://corrupt-a-file.net/
一個(gè)類似的網(wǎng)站：http://corruptmyfile.com/
