注明：此文章是學(xué)習(xí)超級行動課程后的收獲總結(jié)捣炬；

第一步曲：制定目標應(yīng)該清晰浇揩、擇優(yōu)且分段式仪壮；

現(xiàn)在，我們有多少人的生活就像處于一片沙漠中胳徽？

沒有目的地积锅；即使有目的地也沒有路標；即使有路標膜廊，我們也會走錯路乏沸，因為設(shè)置路標時，就已經(jīng)出錯爪瓜；所以我們大多數(shù)人永遠都在走路蹬跃，但永遠都走不出這片沙漠...

可是還有極少數(shù)人可以走出沙漠：

某片沙漠因為沒有任何標記，很容易迷失方向铆铆，為了解決這個問題蝶缀，法國人用許多黑色汽油桶來做標記，每5公里放一個薄货，因為5公里正好是人們能看到的最遠距離翁都。

借助這些汽油桶，無論在哪里谅猾，人們總能看見兩個汽油桶柄慰，一個是剛剛經(jīng)過的，另外一個是5公里以外的那個税娜，人們所要做的坐搔，就是朝著下一個汽油桶不斷前進。

那么法國人走出沙漠的方式敬矩，不就是我們實現(xiàn)人生目標的方式么概行？

首先我們應(yīng)該清晰地知道自己想去的目的地，如果我們不知道自己想要什么弧岳，可以試試效仿偶像法的方式：

1凳忙、列出三位想成為他們的偶像（可以是身邊的人）；

2禽炬、尋找三位偶像身上的特點涧卵；

3、然后定出自己的人生目標腹尖；

在制定自己的人生愿景時柳恐，一定要選擇一個自己頭腦最安靜和最清醒的時候，并且要認真對待且深入思考，

因為這個過程就是讓我們了解自己真正想要什么的過程胎撤，然后接下來我們所做的一切，都是為了得到它断凶！當然這個過程必須是反復(fù)進行的伤提。

好了，接下來我們要選擇路徑了认烁，不用懷疑肿男，當然是要選擇最快路徑！

那么却嗡，什么才是人生的最快路徑呢舶沛？————即投入同樣多的時間、精力和金錢窗价，可以達到目標最快的路徑如庭。

比如你的目標是五年內(nèi)賺取100萬，手頭上的工作撼港，無論如何努力坪它，就算花上十年也達不到你的目標，所以你必須停下手頭工作帝牡，

選擇自己通過學(xué)習(xí)可以進入的行業(yè)往毡，這個行業(yè)可以在你努力的情況下，五年甚至更短時間內(nèi)讓你可以實現(xiàn)你的目標靶溜。

所以正確地選擇比努力更重要开瞭。

即在沙漠中，選擇的路徑不對罩息，只會越走越偏離自己的目標嗤详；我很喜歡下面這個類比：

生活如一盤大雜燴，美味佳肴扣汪、種類繁多断楷、應(yīng)接不暇，如果我們什么都想要崭别，最終什么都得不到冬筒，所以我們得學(xué)會舍棄一些想要的東西，才能獲得我們更想要的東西茅主；

選擇好了路徑舞痰，我們就要開始設(shè)置路標了。

文章開頭的例子诀姚，我認為最巧妙的地方是放置油桶的距離是最遠距離：5公里响牛，這讓我們一次性只能看到一個路標，不會出錯，

而我們形成一個習(xí)慣需要60天的時間呀打，所以我們可以已60天為期限矢赁，設(shè)置一個清晰的中級目標，并且這個目標只能是一個贬丛，

比如目前你在學(xué)習(xí)英語撩银、舞蹈和編程，先選擇編程豺憔，那么在這60天內(nèi)额获，所定的周目標和日目標，都必須是完成編程學(xué)習(xí)的目標恭应，

那么英語和舞蹈可以放在另外的60天去學(xué)習(xí)抄邀，這是防止我們掉入什么都想學(xué)，什么都學(xué)不會的大坑中昼榛；

制定日目標應(yīng)該越具體越好境肾，因為這樣更容易執(zhí)行，觸發(fā)我們行動褒纲；有了明確的目標准夷，接下來就是用想盡辦法完成每日目標了。

第二步曲：持續(xù)行動的關(guān)鍵在于每天想盡辦法完成小目標莺掠；

什么阻礙了我們持續(xù)的行動力衫嵌？————欲望！３垢选楔绞！

想睡覺、想偷懶唇兑、想吃垃圾食品酒朵、想玩游戲、想玩手機...總之各種想扎附，就是不想搞學(xué)習(xí)蔫耽、不想早起、不想健身...這些情況我們大多數(shù)人應(yīng)該不陌生吧留夜！

人人都有欲望匙铡，但是我們要區(qū)分目標和欲望，目標是我們真的想要的東西碍粥，而欲望是我們想要但會阻礙我們實現(xiàn)目標的東西鳖眼，如果不能清晰辨別目標和欲望，那么我們會更傾向于滿足我們的欲望嚼摩，這會阻礙我們獲得真正的成長钦讳。

我的做法是：

為了防止我更傾向于滿足我的欲望矿瘦，我要扼殺自己的欲望么，別傻了愿卒，我可沒有這么強的自制力缚去，相反，我認為人產(chǎn)生欲望琼开，然后得到滿足病游，是件很開心的事情，

但是如果我的行為是由欲望控制的稠通，那就永遠別想實現(xiàn)自己的目標，而失去人生方向比欲望得不到滿足更讓人痛苦奥虿改橘！

我將自己產(chǎn)生的某個欲望滯后，所謂滯后玉控，就是我必須完成某個小目標飞主，然后才可以滿足自己這個欲望，比如我想看一部電影高诺，當欲望一產(chǎn)生碌识，我就告訴自己馬上完成這個小任務(wù)，就可以看了虱而，

但是如果我看完一部電影又看綜藝筏餐，那就必須懲罰自己，下次再想看電影牡拇，必須完成兩倍的任務(wù)量魁瞪，這是我和自己欲望之間的交易；

但是有些時候惠呼，人會有情緒極其低落的時候导俘，就是沒辦法進行下去了，我的做法是剔蹋，睡一覺或者鍛煉身體旅薄，或者找一個網(wǎng)上一起學(xué)習(xí)進步的伙伴，找他聊聊泣崩，心情自然會好很多少梁，但我不會去玩游戲，因為玩游戲輸了更煩躁-_-

剛開始制定的任務(wù)量最好是比較容易完成的律想，并且如果理論上需要40分鐘完成的任務(wù)猎莲，多預(yù)留50%的時間去完成，如60分鐘技即，為的是保證自己有足夠的時間來完成每天的任務(wù)著洼；

完成任務(wù)就是為了獲得成就感，增強自己的個人意愿，而不能完成任務(wù)帶來的后果身笤，是深深地愧疚感和失落感豹悬，所以無論我們當前是什么狀況，都要盡最大努力來完成每天的具體目標液荸。

第三步曲：只有行動是不夠的瞻佛，我們還需要深入行動和反思來提升效率；

有效反思之前娇钱，我們還有多少人還在用被動的學(xué)習(xí)方式伤柄？

如圖，知識留存率在50%以下的為被動學(xué)習(xí)文搂，包括：聽講（5%）适刀、閱讀（10%）、聽看（20%）以及示范和展示（30%）煤蹭；

知識留存率在50%以上的為主動學(xué)習(xí)笔喉，包括：小組討論（50%）、實作演練（70%）以及轉(zhuǎn)教別人和立即應(yīng)用（90%）硝皂；

只有主動學(xué)習(xí)才能讓我們產(chǎn)生深入行動和深入思考常挚，所以知識留存率會非常高；

深入行動：及時行動 -> 分享出去 -> 得到反饋 -> 行為修正（閉環(huán)）

步驟解說：及時行動后就要想辦法分享出去稽物，分享出去的目的就是為了得到一切反饋奄毡，得到反饋的目的就是為了行為上的不斷修正，從而獲得真正地成長贝或。

分享的過程實際上就是一個反思自己思維和行為的過程秧倾，并且讓其他人甚至是比自己厲害的人，來幫助我們檢驗自己的思維和行為傀缩，然后客觀的分析他們的建議那先，以及他們給出的反饋背后的思維模式；

我是這樣做的：

我主動組建了一個實踐互助群赡艰，就是為了大家有機會在一起分享售淡、討論和相互提供反饋，我們的宗旨是：共同成長慷垮，

即坦誠地給出反饋和接受反饋揖闸，坦誠地面對自己和團隊的問題，用解決問題的方式來思考料身，在行動中獲得智慧和成長汤纸；

我真的開始明白團隊的力量比個人力量更強大，抱團成長比自己一個人成長要迅速得多芹血，有了這些頓悟贮泞，

我不會不舍得分享自己的好東西楞慈，不會自己偷偷地“閉關(guān)修煉”，不會在幫助別人后為的是別人的回報啃擦，因為我知道我在做這些事情的時候囊蓝，最大的受益者是我自己！

只有持續(xù)行動才能慢慢地從表現(xiàn)型人格轉(zhuǎn)變成進取型人格令蛉，大家一起加油聚霜！