? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你有年齡焦慮嗎
? ? ? ?小時(shí)候?qū)懽魑目傁矚g用“光陰似箭、歲月如梭”來形容時(shí)間的飛逝规阀，等年復(fù)一年盟戏，日子如流水般度過，一不小心骂租，就步入中年人的行列洋访，才驚覺這八個(gè)字镣陕，何其形像，生動(dòng)地描述著時(shí)間的無情姻政，我們赤條條來到這個(gè)世界呆抑，又要在一片哭聲中撒手人寰，再多的名利欲望汁展， 帶不走一絲一毫鹊碍，再多的愛恨糾纏厌殉，也將化為烏有。于是侈咕，太多的人公罕，產(chǎn)生了年齡焦慮，他們害怕衰老耀销，害怕年華流逝楼眷，曾經(jīng)的夢(mèng)想被歲月磨平，兒時(shí)立下的遠(yuǎn)大志向熊尉，也似乎成了一句戲言罐柳。
? ? ? ? 作家楊絳在《百歲感言》中說：“ 世上唯一不能復(fù)制的是時(shí)間，唯一不能重演的是人生狰住，唯一可以不勞而獲的是年齡张吉，該怎么走過什么樣的生活，全憑自己的努力和選擇催植“褂迹”深以為然。無法重來的一生创南，好好愛自己蔗崎，把對(duì)年齡的焦慮化作積極向上的動(dòng)力，把每天都過得熱氣騰騰扰藕，在有限的年華里，做正確而不是容易的事芳撒。才能不負(fù)此生邓深，優(yōu)雅到老。我們無法決定怎么生笔刹，怎么死芥备，卻可以決定怎么活，怎么愛舌菜。
1萌壳、活在當(dāng)下
? ? ? ? 當(dāng)下是我們唯一能把握的時(shí)間，生命是由無數(shù)個(gè)現(xiàn)在組成的日月。過去已經(jīng)成為定局袱瓮，再后悔，再遺憾已經(jīng)不可能回頭爱咬，而未來又充滿了不確定性尺借，誰(shuí)也不知道未來會(huì)發(fā)生什么事，所以說現(xiàn)在彌足珍貴精拟，做好手頭每一件小事燎斩，享受身邊每一道風(fēng)景虱歪，過好每一個(gè)無法重來的今天，在稍縱即逝的歲月里栅表，盡情地去體驗(yàn)笋鄙，別等到垂垂老矣，才悔不當(dāng)初怪瓶，可為時(shí)已晚萧落。
? ? ? ?我國(guó)早期的革命家鄧中夏先生，他在北大讀書時(shí)劳殖，給自己規(guī)定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)時(shí)間铐尚，為不受人干擾，他干脆寫了個(gè)“五分鐘談話”的紙條哆姻，貼在書桌上宣增，來訪的客人看到紙條后，如沒有重要事情便會(huì)馬上告辭矛缨。有的客人甚至從他那得到啟迪爹脾，也抓緊時(shí)間讀書，不再虛度年華箕昭。
2灵妨、學(xué)會(huì)放下
? ? ? ? 有一年，我去外地旅行落竹，因?yàn)楸池?fù)了太多行囊泌霍，弄得自己腳步沉重，游玩也沒了興致述召，這似乎像極了我們的人生朱转。什么都想要，什么都舍不得放下积暖，讓自己整日疲于奔命藤为，步履維堅(jiān)。
? ? ? 人生就是一列疾馳的列車夺刑，沿途有許多美麗的風(fēng)景值得我們留戀缅疟。世人為功名利祿，為愛恨情仇遍愿，不肯停下追逐的腳步存淫，仿佛一泄氣就會(huì)“掉隊(duì)”。人到了一定年齡错览，刪繁就簡(jiǎn)纫雁，生活越簡(jiǎn)單越好，過多的欲念只會(huì)讓我們的心靈不堪重負(fù)倾哺。人只有簡(jiǎn)單了轧邪，才容易知足刽脖；只有知足了，才容易快樂忌愚；只有快樂了曲管，心態(tài)才容易平和。如果身上背負(fù)太多硕糊，就會(huì)煩院水，會(huì)累，會(huì)神傷简十，當(dāng)我們學(xué)會(huì)放下檬某，放下功名利祿的牽絆，放下兒女情長(zhǎng)的執(zhí)著螟蝙，輕松前行恢恼，才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)。
? ? ? 老和尚攜小和尚游方胰默，突遇一條河场斑；見一女子正想過河，卻又不取過牵署。老和尚便主動(dòng)背該女子趟過了河漏隐。然后放下女子，與小和尚繼續(xù)趕路奴迅，小和尚不禁一路嘀咕：師父怎么了青责？竟敢背一女子過河？一路走取具，一路想爽柒，最后終于忍不住了。說：師父者填，你七八十，怎么背了個(gè)女人做葵？老和尚嘆道占哟，我早已放下，你卻還放不下酿矢。很多事榨乎，過去就過去了，沒必要放在心里瘫筐，反復(fù)咀嚼蜜暑，因?yàn)檫^去發(fā)生的種種影響現(xiàn)在的生活，是最不明智的行為策肝。泰戈?duì)栒f肛捍，放下過去隐绵，才能更好地?fù)肀磥恚?/b>可以從過去發(fā)生的事上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，想想這件事能教會(huì)我些什么拙毫？得到些什么啟示依许，以便在以后的歲月中，不要再犯缀蹄，與其糾纏于過往的是是非非峭跳，不如拿得起，放得下缺前，一念放下蛀醉，萬(wàn)般自在！
3衅码、享受獨(dú)處
? ? ? ? 低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處拯刁。與其在觥籌交錯(cuò)中，耗費(fèi)本就不多的精力肆良，不如高質(zhì)量的獨(dú)處筛璧。人只有在獨(dú)處時(shí)，才可以真正成為自己惹恃。當(dāng)你獨(dú)處時(shí)夭谤，無須揣測(cè)他人的心思，也不用考慮復(fù)雜的人際關(guān)系巫糙，你可以心無旁騖地做一些有意義的事朗儒，整理思緒，放松心情参淹，或讀書醉锄、繪畫、插花浙值、做手工恳不、寫日記，進(jìn)行反思復(fù)盤开呐，還可以走到戶外烟勋，和大自然來一場(chǎng)親密的約會(huì)，聞花香筐付、聽鳥鳴卵惦、看夕陽(yáng)、觀天空瓦戚，曾經(jīng)的煩腦沮尿、焦慮被一掃而光，取而代之的是心態(tài)愈發(fā)平和较解，內(nèi)心更加豐盈畜疾。這個(gè)世界我們只來一次赴邻，所以要活得熱氣騰騰，
? ? ? ? 獨(dú)處的時(shí)光彌足珍貴庸疾，自己和自己對(duì)話乍楚，傾聽內(nèi)心的聲音，總結(jié)近期的自己届慈，反思復(fù)盤徒溪，哪些地方做的不錯(cuò)？哪些地方做的差強(qiáng)人意金顿，怎樣才能做得更好臊泌？在一次次沉淀中，放大了你的眼界和格局揍拆，人生的寬度由我們自己決定渠概！貝多芬在創(chuàng)作《命運(yùn)交響曲》時(shí)，正處于失聰?shù)睦Ь成┧１M管如此播揪，他仍然堅(jiān)持創(chuàng)作，將自己的情感和想法融入到音樂中筒狠，這部作品成為了音樂史上最偉大的作品之一猪狈。尼采說：“誰(shuí)終將聲震人間，必長(zhǎng)久深自緘默”辩恼，成功不會(huì)一蹴而就雇庙，那些我們羨慕的人，也曾經(jīng)在我們看不到的地方灶伊，默默耕耘疆前。所以靜下心來，向下扎根聘萨，向上生長(zhǎng)竹椒！不要因?yàn)閯e人的否定而否定自己，要相信自己的能力和價(jià)值米辐！
? ? ? ? 在《時(shí)間的格局》這本書中碾牌，作者教給我們一個(gè)方法，叫做自由書寫儡循，把心中的不開心用紙和筆寫下來，或者叫A4紙頭腦風(fēng)暴征冷，寫作的過程也是整理情緒的過程择膝，所有的焦慮、不安检激、惶恐肴捉，都在一次次寫作中腹侣，釋然了，回頭看齿穗，輕舟已過萬(wàn)重山傲隶。
4、忘記年齡
? ? ? ? 作家楊絳說“年齡只是符號(hào)窃页，希望我們都有與之匹配的內(nèi)涵跺株。你不一定非得長(zhǎng)成玫瑰，你樂意的話脖卖，做茉莉乒省，做淡菊，做無名小花畦木，做千千萬(wàn)萬(wàn)袖扛。活得像自己十籍，才是對(duì)生命最好的饋贈(zèng)蛆封。”這個(gè)世界勾栗，我們只來一次惨篱，所以要活得盡量精彩，盡量快樂械姻！時(shí)間的長(zhǎng)河奔流不息妒蛇，唯有把握當(dāng)下的此時(shí)此刻，見喜歡的人楷拳，做喜歡的事绣夺，過喜歡的生活，才能不負(fù)此生欢揖。我們赤條條來到這個(gè)世界陶耍，又在一片哭聲中撒手人寰，雖然殊途同歸她混，但人生的過程由我們決定烈钞，歷史由我們書寫。無須執(zhí)著于眉間的皺紋坤按，發(fā)間的青絲而感嘆年華易逝毯欣，歲月無情，因?yàn)閺某錾翘炱鸪襞В覀兙筒豢杀孛獾卦谧呦蛩ダ希?b>與其哀嘆酗钞，不如釋懷；與其抱怨，不如改變砚作！人生不管怎樣過窘奏，都有遺憾，別為那些回不去的過往暗自神傷葫录，錯(cuò)過彌足珍貴的現(xiàn)在和遙不可及的未來着裹，只有當(dāng)下和未來才真正屬于我們！放下過去米同，方能更好地邁向未來骇扇！
? ? ? ? 善忘是個(gè)好習(xí)慣，最好的年齡觀是忘記年齡窍霞，無論你處于人生哪個(gè)階段匠题，都可以精彩；無論你年方幾何但金，都可以追逐夢(mèng)想韭山！不要給自己設(shè)限，人的潛能是無窮的冷溃，不要害怕失敗钱磅，人生的定義不是只有成功和失敗兩種，堅(jiān)持和奮斗同樣有意義似枕！山高水長(zhǎng)盖淡，怕什么來不及，慌什么到不了凿歼。所有失去的褪迟，都將以另一種形式歸來。
? ? ? ? 楊絳說：“一歲有一歲的味道答憔，一站有一站的風(fēng)景味赃，你的年齡應(yīng)該成為你生命的勛章，而不是你傷感的理由虐拓⌒乃祝”歲月帶走了年輕的容顏，帶不走的是我們內(nèi)心的篤定和對(duì)生活的熱愛蓉驹！只要皺紋沒有長(zhǎng)在里城榛，我們永遠(yuǎn)風(fēng)華正茂。放下執(zhí)念态兴，輕松前行狠持；放下焦慮，步履不停瞻润。漫漫人生路喘垂，酸甜苦辣献汗，萬(wàn)般滋味，自己品嘗王污，就算歷經(jīng)挫折，也絕不放棄楚午，百折不撓昭齐，才有百煉成鋼；當(dāng)跨越千山萬(wàn)水矾柜，我們可以驕傲地告訴這個(gè)世界阱驾，歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月怪蔑！
