最近聚會朋友們都說我變白了很多贩据，至此也算是在美白這條路上有了一點(diǎn)小小的成果栋操，今天就來say一say。
首先po個自己的前后對比圖饱亮。
首先來說說我這些年實(shí)踐過的美白方法矾芙。
1、蜂蜜檸檬水近上。這個真的不錯Ｌ尴堋！壹无！可是學(xué)校宿舍沒冰箱葱绒，檸檬和蜂蜜天一熱就不容易保存，過了幾天就放棄了斗锭。
2地淀、葡萄籽膠囊和vc咀嚼片。我真的很不喜歡吃這種膠囊藥丸岖是，像自己有啥毛病一樣帮毁。當(dāng)時吃完了兩大瓶也沒看見啥效果，就更沒有想吃的欲望了豺撑。
3烈疚、粉末狀的葡萄籽。我喝不慣沖泡的味道前硫，就放壓縮面膜敷臉胞得，結(jié)果用了兩次臉就張紅點(diǎn)過敏了，然后買的兩盒全扔了。要上臉的東西千萬要謹(jǐn)慎＝捉！Ｔ狙病！
4牧愁、美白丸素邪。吃了一個禮拜的樣子，然后某天被父母發(fā)現(xiàn)了猪半，狠批了我一頓說我沒腦子兔朦，不知道這種東西有激素會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、腎功能衰退嘛磨确，然后我再也沒敢吃了沽甥。
5、白醋洗臉乏奥。結(jié)果角質(zhì)層變薄摆舟，現(xiàn)在活生生變成一敏感肌了。
6邓了、牛奶噴臉恨诱，買珍珠粉和各種美白面膜都試過，然而并沒有什么用骗炉。
之前還想過打美白針照宝，但是太貴了，我只是單純地想變白句葵，扯上醫(yī)院打針什么的總感覺有風(fēng)險厕鹃，真的是不敢拿命來冒險。
想美白是好的笼呆，但是一定要確保安全和健康熊响。
再說說我最近get到的美白小tips旨别。
1诗赌、近江兄弟小熊防曬乳。SPF50＋秸弛，PA＋＋＋＋铭若。分藍(lán)色和紅色兩款，性價比真的挺高的递览，一瓶就30左右的樣子叼屠，涂上去很清爽，而且防曬也很好绞铃。藍(lán)色那款冰感冰爽防曬霜镜雨，因?yàn)樘砑忧鍥霰『膳浞剑逅懈鼜?qiáng)儿捧。紅色那款是加強(qiáng)型防曬霜荚坞，有一點(diǎn)香味挑宠，防曬防水效果更好。
日常防曬真的很重要Ｍ怯啊８鞯怼！
2诡挂、大創(chuàng)美白精華碎浇。也算是白菜價的圣品了，但是朋友說里面含酒精（只是聽說不確定）璃俗，敏感肌慎用奴璃，所以我一般涂手臂和脖子。
3城豁、五谷粉溺健。這個是最近這段時間get到的新方法，覺得挺有效的钮蛛。之前因?yàn)榕漠厴I(yè)照暴曬然后就黑了鞭缭，最近喝了一段時間，不說比原來更白魏颓，但至少是會到曬黑前了岭辣。自己搭配的仙女們也可以根據(jù)自身情況多搭配一些葡萄籽山藥之類的，效果應(yīng)該會更好甸饱。不過涉及內(nèi)調(diào)的東西沦童，一定要搭配好量，像薏米就不適合體寒的人叹话，而我就聞不慣杏仁粉的味道偷遗，所以你要我每天單喝真的堅(jiān)持不下去。
4驼壶、牛奶氏豌。睡前喝一杯牛奶。怕胖的小仙女可以買脫脂的热凹，我之前一直都是買的德運(yùn)的脫脂奶粉泵喘，綠色包裝袋的那種。
5般妙、多吃水果纪铺。高中同桌很白皮膚超好，然后她說是媽媽懷孕的時候一直在吃水果碟渺。就算不從美白的角度來說鲜锚，多吃水果也能補(bǔ)充維生素。怕胖的仙女可以選擇像蘋果之類低糖份的水果。
美白的方法可以有很多種芜繁，但是最重要的都是堅(jiān)持攒霹，黑了那么多年真的不是十天半個月就能白的。白富美白富美浆洗，白還是在第一位啊催束。一白遮百丑真的不是沒有道理的。
愿所有小仙女都能：全身白成一道光伏社，拍照自帶反光板抠刺。（是不是很押韻！ＵＫ傺）
有什么好用的美白方法也可以給我推薦啊，比心??
