2023日精進反思復(fù)盤第7天
好習慣：早起（全年目標360天）：今年堅持記錄第8天
運動（全年目標300次）：堅持第3天? 跳操20分鐘庶骄。
感悟：微微出汗效果更好驻呐。睡眠也很好巷怜。
讀書哪怕每天半小時（全年精讀目標36本）：堅持讀書第2天.補充讀書筆記本月目標20張卡片。
今天情緒修煉保持穩(wěn)定暴氏，內(nèi)心平和.
如果發(fā)生情緒問題：不要動物思維解決延塑，要理性思考。不被事情帶著走答渔，永遠是出現(xiàn)問題解決問題关带。智慧不夠可以借助他人的力量協(xié)同解決≌铀海或者站在更高的維度解決問題宋雏。設(shè)想幾年后把時間拉長會是如何解決。
永遠記孜癫颉：拒絕一切內(nèi)耗磨总，不要過多耗費生命的能量在沒有價值的事情上。屏蔽一切負面信息笼沥。
效率手冊堅持全年365天：堅持第 7天
總結(jié)筆記堅持全年365天：堅持第 7天蚪燕。
