每天的更新不要當(dāng)做壓力线罕，就當(dāng)做寫日記就好闻坚，也不要指望有多少閱讀量兢孝，寫給自己看的仅偎，這樣就沒有期待，反而容易堅持下去橘沥。
最近董宇輝直播間有在推薦《刻意練習(xí)》這本書，我又把這本書從書架上拿下來痢艺，再看一遍。
刻意練習(xí)說的是要有目的的練習(xí)色建，比如我鍛煉，要練到小腹平坦箕戳，這就是一個目的国撵，而且要有反饋介牙。比如說練了3個月了，還沒動靜旨指，就說你明身體已經(jīng)適應(yīng)了這個運動強度，得加量谆构。等身體適應(yīng)了之后搬素，沒什么變化了魏保，要繼續(xù)加量。
身體和大腦的適應(yīng)能力都很強谓罗，一切技能都可以通過刻意練習(xí)獲得檩咱。
如何只想純粹的為了日更而日更。那就當(dāng)做寫日記就好绊含，如果想在寫作方面有所成就炊汹，還是也要刻意練習(xí)。先給自己列一個寫作的目標(biāo)充甚。然后看看反饋，邊寫邊學(xué)習(xí)妙蔗，學(xué)習(xí)完了再寫疆瑰。
