今天是什么日子
起床：05:00
就寢：22:15
天氣：晴7°
心情：一般
紀(jì)念日：愚人節(jié)
任務(wù)清單(本周每日漓藕，昨日完成情況完成打√)
1.閱讀/聽(tīng)書(shū)(樊登):1小時(shí)/日?
2..晨間日記日更(時(shí)間:05:44—05:53)
3.每日聽(tīng)書(shū):認(rèn)知方法論?
4.周一三五論文相關(guān)
除上任務(wù)其他最重要的事:()
1.3月總結(jié)陶珠，4月計(jì)劃
2.啟動(dòng)論文計(jì)劃
3.
改進(jìn)：無(wú)。
習(xí)慣養(yǎng)成：晨練享钞，日更揍诽，時(shí)間記錄
四月目標(biāo)
1.整月日更—
2.精讀《思辨與立場(chǎng)》—
3.泛讀《自下而上》—
4.電影2次，聚餐2—3次栗竖，父母電話2次
5.會(huì)議論文1篇
周目標(biāo)(4月第1周)·完成進(jìn)度
①一本新書(shū)《自下而上》
②精讀《思辨與立場(chǎng)》
③參加打卡瑜伽14天計(jì)劃
④聚餐一次暑脆，給父親電話一次
⑤本周每日專注:思考過(guò)程
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.mint
2.閱讀《思辨與立場(chǎng)》:
①批判性思維:是一種自我引導(dǎo)、自我訓(xùn)練狐肢、自我監(jiān)控添吗、自我矯正的思維。它事先假定應(yīng)該采用嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)以盡善盡美处坪，并在運(yùn)用它時(shí)注意訓(xùn)導(dǎo)根资。它包括高效的溝通和解決問(wèn)題的能力。
②公正性思維:意味著能意識(shí)到需要相同的方式對(duì)待所有觀點(diǎn)同窘，在思維中不考慮個(gè)人的情感和私利，也不考慮朋友部脚、公司想邦、社團(tuán)甚至國(guó)家的我情感和私利。它是思維標(biāo)準(zhǔn)中所必須堅(jiān)持的委刘，不受它對(duì)我們自己或自己所在群體是否有利這一點(diǎn)的影響丧没。
3.認(rèn)知方法論:
①科學(xué)素養(yǎng):我們提出的一個(gè)命題在沒(méi)有經(jīng)過(guò)邏輯和實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證之前，就是一個(gè)猜想锡移，而你首先要看這個(gè)命題所陳述的事實(shí)是否符合數(shù)理和邏輯的規(guī)則呕童。
②“偽科學(xué)”不一定是以科學(xué)的形態(tài)寫(xiě)本書(shū)，寫(xiě)一篇文章淆珊，它是一種思維方式夺饲，是你渾然不知地違反邏輯和證據(jù)，并且在證據(jù)不足的情況下得出結(jié)論施符。
③“奧卡姆的掃帚”:就是當(dāng)你要得出一個(gè)結(jié)論的時(shí)候往声，你會(huì)把對(duì)你有利的證據(jù)呈現(xiàn)出來(lái)，而把對(duì)你不利的證據(jù)用一把掃帚悄悄掃到角落里戳吝。我們有些時(shí)候是有意識(shí)地用這把掃帚浩销，但更多時(shí)候，我們都是無(wú)意識(shí)地用這把掃帚听哭，把不利證據(jù)都給掃到角落里去了慢洋。
④既想保持開(kāi)放性塘雳，又要避免頭腦受到各種偽科學(xué)病毒的入侵，沒(méi)有別的辦法普筹，就是“保持開(kāi)放”粉捻，同時(shí)要知道世界上有紙和筆。利用邏輯學(xué)斑芜、數(shù)學(xué)肩刃，包括統(tǒng)計(jì)學(xué)對(duì)命題進(jìn)行驗(yàn)證的同時(shí)，你要想到支撐你的論點(diǎn)的論據(jù)是否充分和足夠杏头。
⑤小心大腦中被不知不覺(jué)中植入了Cookie(廣告盈包，魔術(shù)等)
健康·飲食·鍛煉(完成打√)
1.瑜伽?(肩部靈活度低)
2.早餐:全麥法棍100g +堅(jiān)果個(gè)+金桔3個(gè)+普洱茶?
3.昨日晚餐:芝麻糊1碗＋拌野菜1份＋零食＋果茶＋牛奶
人際·家人·朋友
無(wú)工作·思考
無(wú)昨日最美好的三件事＋今日關(guān)注
1.周末清晨，路上人很少醇王，感覺(jué)很開(kāi)闊呢燥；
2.同事送小禮物；
3.傍晚靜靜思考和總結(jié)寓娩；
專注:思考過(guò)程(是否公允)
情緒感受:(前一日):不錯(cuò)叛氨，沒(méi)有負(fù)面情緒
身體的感受:(前一日):不錯(cuò)，晚飯好后腹脹
思考·創(chuàng)意·未來(lái)(隨時(shí)思考/昨日學(xué)習(xí)后思考)
《思辨與立場(chǎng)》
保持思維的公允性是高境界批判性思維的前提棘伴。人天生對(duì)任何事物或人都有喜歡或不喜歡寞埠，難免會(huì)在自己好惡的基礎(chǔ)上進(jìn)行判斷和行事。所以要有意識(shí)克服自身的局限焊夸。思考時(shí)沒(méi)有偏私和個(gè)人好惡仁连。要逐步訓(xùn)練。少摻入個(gè)人情感或私利以及朋友阱穗、家人饭冬、社團(tuán)甚至國(guó)家的情感和私利。
另外高境界的批判性思維和辯證法一樣揪阶，是一種有規(guī)則和邏輯的對(duì)話昌抠，最終達(dá)到一個(gè)認(rèn)知增量。
