【書名】《為什么我的青春期孩子不和我說話迹淌？》
【閱讀計劃】第2章3《情緒》—《如何利用stage框架幫孩子度過青春期》
【作者】[英]約翰?科爾曼
【分享人】王娟
【閱讀日期】2021.02.12
【閱讀頁碼】第2章3《情緒》—《如何利用stage框架幫孩子度過青春期》
【閱讀思考】
啟發(fā)內(nèi)容：摘抄/概括你最有啟發(fā)的內(nèi)容（1處以上）
1、用好STAGE框架拒炎，如果你這樣做，希望你不必再問：“為什么我的孩子不和我說話？”
S：代表父母的的重要性懦趋，關(guān)鍵信息是—你很重要。提升父母的自信疹味，以及你作為父母的自尊仅叫。你很重要，你現(xiàn)在的角色和你在孩子3歲時一樣重要糙捺。
如果你感覺情緒低落诫咱，覺得自己做的不夠好，記住洪灯，你的孩子需要你坎缭；
如果你的孩子在沒有你的情況下表現(xiàn)的很好，對你沒有要求太多，不要被孩子騙了掏呼，你的孩子需要你坏快；
如果你的孩子把你推開，跟你說你不理解他憎夷，不要讓他影響你假消，繼續(xù)在那兒，你的孩子需要你岭接；
父母之所有重要富拗，是因為你們在家中營造的氛圍。對孩子來說鸣戴，你對他的關(guān)心啃沪、興趣和關(guān)注就像食物和住所一樣重要。
T：代表雙向溝通窄锅。通過訴說和傾聽创千。兩者是相輔相成及關(guān)系的雙向性。
青少年會想要談話的入偷，但首先必須有安全感追驴。意味著你要避免審問青少年，要尊重他們的觀點疏之；
與青少年對話并不總是容易殿雪，這和朋友聊天不太一樣。你要樂于退一步锋爪，跟著青少年的暗示走丙曙。
記住，時機很重要其骄。不要指望你的孩子在你合適的時候找你說話
分享有助于溝通亏镰，有時談?wù)勀阕约菏莻€不錯的注意，但不要談?wù)撚H密的事情拯爽，這會讓青少年感到尷尬索抓。分享你自己的經(jīng)歷，或者談?wù)勀阋惶熘邪l(fā)生的事情毯炮，都可以輕松開啟一段對話逼肯。
一起活動也有助于溝通。當你和青少年一起做事的時候否副，往往更容易開啟對話汉矿。一起準備食物、一起做些家務(wù)备禀，或者一起享受你們之間共同的愛好洲拇。這樣減輕壓力奈揍，讓你們以更放松的狀態(tài)聊天。
A：權(quán)威赋续。在親子關(guān)系中男翰，你行使權(quán)威地方式是一切的中心。父母一方面是愛和關(guān)心孩子地纽乱；另一方面蛾绎，再給孩子設(shè)定合理的界限方面則是堅定的。
不要試圖控制青少年生活的方方面面鸦列，而是去關(guān)注極少數(shù)重要的事情租冠、真正重要的事情。如果你正在因為我是的不整潔而和孩子吵架薯嗤，問問自己顽爹，與青少年地安全或在學校的適應(yīng)性方面性比，這有多重要骆姐？
如果你有設(shè)置規(guī)則镜粤，要確保規(guī)則可以解釋，使規(guī)則對青少年來說有意義
如果你覺的你必須懲罰孩子玻褪，那就努力確保懲罰是合理的肉渴，避免任何看起來苛刻或不公平，要始終如一带射，懲罰的理由要明確
你行使權(quán)利地方式或受到你和伴侶合作方式的影響同规。當父母雙方都參與其中時，最好將此描述為共同養(yǎng)育庸诱。你和伴侶要相互支持捻浦、相互尊重，你們做的越好桥爽，青少年就會感到越安全。
有挑戰(zhàn)昧识，如果你有很好的理由設(shè)置限制钠四，俺就堅定的去做。
G：代溝跪楞。你可能根據(jù)你自己的經(jīng)歷來判斷請少奶奶缀去，而不是根據(jù)當今這代人的情況，現(xiàn)在青少年的情況與30-40年大不相同
如果核對孩子的行為做出評判甸祭，問問自己這些評判時基于什么缕碎。你是否被自己成長過程中的經(jīng)歷所引導(dǎo)？
如果有人與你的價值觀相沖突池户，要尊重別人的觀點并不總是那么容易咏雌。
分歧不是災(zāi)難凡怎。即使你們對事情的看法不同，你們?nèi)匀豢梢员３至己玫年P(guān)系赊抖。你越能接受另一種觀點统倒，你和孩子的關(guān)系就會越好。
E：情緒在于青少年的關(guān)系中氛雪，你會體驗到很多情緒房匆，你可能會感到生氣、傷心报亩、被拒絕浴鸿、心煩或者擔心等等，認識到情緒弦追，你會更好的管理他們赚楚。
如果你和孩子吵架，你感到生氣和沮喪骗卜，學會退后一步宠页，在你們都冷靜下來之前先走開
當出現(xiàn)情緒波動的時候，記住盡可能多的使用“我”進行陳述寇仓，說“我對所發(fā)生的事情感到不安”比“這都是你的錯举户，你應(yīng)該受到責備”要好得多。你越時譴責或責備青少年遍烦，他們就越難和和你敞開心扉交流俭嘁。
當你處理強烈的情緒時，你的伴侶就扮演了非常重要的角色服猪。
我的感悟：結(jié)合自己的親身/名人/書上故事進行分析
書中多次強調(diào)的STAGE是解碼青春期的五個關(guān)鍵點供填，這五個點需要父母真正做到吸收和內(nèi)化，每一次的看到這個內(nèi)容在這本書中重復(fù)出現(xiàn)罢猪，讓自己的印象不斷加強深刻記憶的同時近她，也因為看到書中很多的案例，如果你自己知道原來有這種事情是正常的膳帕，而非只有自己才遇到粘捎，正如書友Jessica所說：找到了同盟的人，不僅僅只有自己一人才遇上危彩。引用讓我想起了白巖松的一段話：讀書不一定能改變命運攒磨，但可以保障你更好的對待命運!
行動感悟：寫下后續(xù)行動目標和計劃
多學習和實踐，用好STAGE框架汤徽，讓自己不會再有“為什么我的孩子不和我說話”的困惑娩缰。
引用書友立新姐說的：成長最快的時候，就是分享的時候谒府。重要的是在體察到我們在互動中的收獲拼坎，表達能力或者對書本的哦理解都更上了一層樓浮毯。更多與接近平和、喜悅和愛演痒。每個女人都需要去做到的跨過嚴寒亲轨，一起邁向2021年的春天，鏡像花開鸟顺。
