如何避免成為“語言上的巨人，行動上的矮子”氓仲！
偶然在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)故事颜凯，結(jié)合自己的經(jīng)歷罢防，感觸良多蹲缠。故事大概是這樣的：有一群老鼠開會棺克，研究怎樣應(yīng)對貓的襲擊。一只被認(rèn)為聰明的老鼠提出线定，給貓的脖子上掛一個(gè)鈴鐺娜谊。這樣，貓行走的時(shí)候斤讥，鈴鐺就會響纱皆，聽到鈴聲的老鼠不就可以及時(shí)跑掉了嗎？大家都公認(rèn)這是一個(gè)好主意∨刹荩可是搀缠，由誰去給貓掛鈴鐺呢？怎樣才能掛得上呢近迁？這些問題一提出艺普，老鼠都啞口無言了。
看到這個(gè)故事钳踊，我的腦海里冒出來的第一句話就是“語言的巨人衷敌，行動的矮子”勿侯。以前的我在平常做事的過程中也是這樣拓瞪，總是間歇性斗志昂揚(yáng)，時(shí)間久了助琐，就又沒動力了祭埂，沒行動力了。
想要變得更優(yōu)秀兵钮，蛆橡，就要避免“語言上的巨人，行動上的矮子”這種狀態(tài)掘譬。
什么是執(zhí)行力泰演？
執(zhí)行力最簡單的定義：按質(zhì)按量完成自己的工作任務(wù)。
想要提高自己的執(zhí)行力葱轩，首先要找到問題的根源睦焕。也就是你為什么沒有執(zhí)行力的原因，我采訪了身邊的很多小伙伴靴拱，總結(jié)了主要的以下幾個(gè)原因：
1垃喊、目標(biāo)過大
很多小伙伴在選擇目標(biāo)的時(shí)候很容易好高騖遠(yuǎn)，或者是急于求成袜炕。比如本谜，你想要減肥，第一天就定了要跑5公里的目標(biāo)偎窘，第一天你堅(jiān)持下來了乌助，可是長時(shí)間沒有鍛煉的你因?yàn)榈谝惶斓倪\(yùn)動全身酸痛，四肢無力陌知，要好好的休息一個(gè)星期他托。比如上學(xué)期期末考試還掛科，隔天就制定目標(biāo)下學(xué)期就要考年級第一纵诞，上一秒還在為買幾百塊的衣服而糾結(jié)上祈，下一秒就雄心萬丈的想要買房了。可惜理想很豐滿登刺，現(xiàn)實(shí)很骨感籽腕。等到制定計(jì)劃的時(shí)候發(fā)現(xiàn)無從下手，覺得未來遙不可及纸俭，沒了激情又陷入迷茫無助當(dāng)中皇耗。當(dāng)你目標(biāo)過大，就很容易出現(xiàn)下一個(gè)問題揍很。
2郎楼、周期過長
小孩子在學(xué)走路的時(shí)候，父母都會站在身邊鼓勵(lì)窒悔，鼓勵(lì)的方式可能是語言上的呜袁，也可能是行動上的，孩子會在父母的鼓勵(lì)下一次次的完成自己的小目標(biāo)简珠，直到學(xué)會走路阶界。我們在完成某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，同樣也需要鼓勵(lì)聋庵，這個(gè)鼓勵(lì)很大一部分來自于自己付出的回報(bào)膘融，就像你想過四級，經(jīng)過三個(gè)月的努力祭玉，你終于考過了氧映，等你考六級的時(shí)候，信心增強(qiáng)脱货，從某方面來說岛都，六級考過的幾率是不是也變大了呢。
如果你樹立的目標(biāo)很大蹭劈，遠(yuǎn)大的目標(biāo)一般都需要很長的時(shí)間來完成疗绣，時(shí)間一長，你覺得自己的努力沒有看到回報(bào)铺韧，看不到希望多矮，從而放棄自己制定的目標(biāo)。
3哈打、時(shí)間管理認(rèn)識不足
有句話說的話塔逃，時(shí)間你都管理不了還談什么管理人生×险蹋可見時(shí)間管理對我們來說多么重要湾盗，而時(shí)間管理又是一門大學(xué)問，不是三言兩語就能說的清楚的立轧，大家可以關(guān)注大學(xué)36計(jì)格粪，我會在后期的文章中詳細(xì)的給大家介紹時(shí)間管理的方法躏吊。
找到了主要原因，接下來就對癥下藥帐萎，根據(jù)問題來介紹提高執(zhí)行力的方法比伏。
1、目標(biāo)的選擇
選擇比努力更重要疆导，很多時(shí)候不是我們執(zhí)行力有問題赁项，而是一開始我們就選錯(cuò)了方向，目標(biāo)的制定就出現(xiàn)了問題澈段。
目標(biāo)再偉大悠菜，計(jì)劃再周全，落實(shí)不到位都只是空中樓閣败富，海市蜃樓悔醋，不是現(xiàn)實(shí)太骨感，是你根本就沒全力以赴過囤耳！羅杰·馮·歐克也曾說：一個(gè)得不到執(zhí)行的念頭只會消亡篙顺。
有一種“熱情遞減法則”偶芍。指的是當(dāng)一個(gè)行為成為一個(gè)習(xí)慣時(shí)充择，你會變得沒有剛開始那么情緒高漲，甚至開始感覺乏味無趣匪蟀，最終完全喪失動力椎麦。
制定目標(biāo)時(shí)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況材彪，指定的目標(biāo)比自己的實(shí)際能力稍微大那么一點(diǎn)點(diǎn)观挎。
雖然到最后你可能達(dá)不到自己指定的目標(biāo)，但是你能做到自己本應(yīng)該做到的事段化。如果你定的目標(biāo)是和自己能力符合的嘁捷，那么到最后，你可能達(dá)不到自己能力所符合的標(biāo)準(zhǔn)显熏。就好比在體測的時(shí)候雄嚣，八百米是我們所有人的痛，很多人在體測之前會去練習(xí)喘蟆，練習(xí)的時(shí)候缓升，如果你跑的是1000米，那么800米對你來說是不是更簡單了呢蕴轨。
2港谊、目標(biāo)分解
制定了目標(biāo)之后，要學(xué)會分解目標(biāo)橙弱。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們在做某一件事時(shí)是很難堅(jiān)持下來的歧寺，目標(biāo)分解有兩個(gè)好處燥狰，第一，減少我們對不確定預(yù)期的焦慮感斜筐。目標(biāo)分解了之后碾局，更容易實(shí)現(xiàn)，自己感受到了目標(biāo)實(shí)現(xiàn)帶來的反饋和喜悅奴艾，減少了我們對目標(biāo)能不能實(shí)現(xiàn)這個(gè)問題所存在的焦慮净当。第二，提高目標(biāo)的執(zhí)行效率蕴潦。比如每天健身1小時(shí)就比不上每天用1小時(shí)像啼，無氧運(yùn)動4組，每組5分鐘潭苞，再慢跑半小時(shí)忽冻。后者更具體，做起來更有動力此疹，也更加容易僧诚。
簡而言之，目標(biāo)要分解到基本步驟蝗碎，達(dá)到看到目標(biāo)湖笨，不用動腦就能立刻執(zhí)行，才能起到真正的效果蹦骑。試想一下慈省，當(dāng)你在開始執(zhí)行一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，還要去想怎么執(zhí)行眠菇、效果如何等諸如此類的問題边败，執(zhí)行效率怎么可能高？
許多時(shí)候捎废，正是這些無謂的操作步驟和思考過程笑窜，大大地降低了我們執(zhí)行目標(biāo)的動力。
3登疗、制定計(jì)劃
關(guān)于制定計(jì)劃排截，我想給大家講一個(gè)概念——極簡主義。
極簡主義是一種健康的生活方式谜叹，是對自身的深入認(rèn)識匾寝，明白什么是自己急需的，什么是自己未來需要掌握的荷腊。確定后用有限的時(shí)間和精力完全投入艳悔，心無旁騖的完成眼前目標(biāo)。
之前看過一本書叫做《微習(xí)慣》女仰，是有美國作家斯蒂芬·蓋斯所著猜年÷招猓《微習(xí)慣》提出的核心觀點(diǎn)只要求每天完成一點(diǎn)點(diǎn)，例如乔外，1天1個(gè)俯臥撐床三，1天1頁書，1天寫作50字杨幼，學(xué)會無負(fù)擔(dān)的習(xí)慣養(yǎng)成法撇簿。
微習(xí)慣越小，抵觸情緒就越弱差购，執(zhí)行的阻力就越小四瘫，行動的成本就越低。每天計(jì)劃100個(gè)單詞欲逃，200個(gè)俯臥撐找蜜，看起來很美好，落實(shí)的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)總有懈怠的時(shí)候稳析，次數(shù)多了洗做，還沒形成的習(xí)慣就自動宣布失敗了。
另外彰居，同時(shí)追求的微習(xí)慣不要超過4個(gè)诚纸，因?yàn)榱?xí)慣多了，加在一起裕菠，就很難實(shí)現(xiàn)了咬清。為了在幾個(gè)月時(shí)間穩(wěn)固地養(yǎng)成一些收益終生的習(xí)慣而忽略其他事情，這樣的犧牲也是值得的奴潘。
4、激發(fā)潛力
相信很多人都有這樣的體驗(yàn)影钉，老師在布置作業(yè)的時(shí)候画髓，都會留充足的時(shí)間讓我們完成。但我們總是在交作業(yè)的前幾天平委，甚至前一天晚上才拼命趕作業(yè)奈虾。我們也確實(shí)是花了很短的時(shí)間就完成了那么多天的作業(yè)量，效率驚人廉赔。
但是這個(gè)世界還是公平的肉微，20％的高效率努力和100％的用功還是有差距的，所以也有了學(xué)霸和學(xué)渣的分別蜡塌。
小編想要表達(dá)的是碉纳，事實(shí)證明，想要短時(shí)間完成更多的事情馏艾，就要逼自己一把劳曹，預(yù)設(shè)一個(gè)日期奴愉，逼迫自己在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的目標(biāo)，給自己一定的壓力铁孵，如果不完成锭硼，就給自己設(shè)定一個(gè)懲罰制度，或者是請自己身邊的好友蜕劝、同學(xué)檀头，監(jiān)督自己，懲罰也可以由監(jiān)督的人來設(shè)定岖沛，鳖擒。當(dāng)然，懲罰設(shè)定必須是你自己很在乎的東西烫止，要不也就沒有意義了蒋荚，接下來你只要全身心投入，得到的往往會比你預(yù)想的更多馆蠕。
5期升、保持良好心態(tài)
在你做一切事情之前，心態(tài)是最重要的互躬。確定自己要做什么事播赁，問問自己“這真的是我發(fā)自內(nèi)心想做的事嗎？”
無論你采用什么樣的方式吼渡，最有效的內(nèi)在驅(qū)動力容为，是你自己的渴望。只有你真正覺得有意義的事情寺酪，你才會有更強(qiáng)的動力去完成坎背。
所以，找到自己的興趣點(diǎn)寄雀，以此為基礎(chǔ)設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃得滤，并且在其中找到長遠(yuǎn)的意義，這才是提高執(zhí)行力最好的方法盒犹。
不要太在意外界的影響懂更，重要的是直問自己的內(nèi)心：我想成為一個(gè)什么樣的人？對我來說急膀，什么才是最重要的沮协？
如果你想考公務(wù)員，多看書卓嫂，參加一些政治性的活動慷暂，如果你想當(dāng)老師，考教師資格證命黔，去支教等是你應(yīng)該做的事呜呐，想考四六級就斤，上次沒考好，沒關(guān)系蘑辑，從今天開始洋机，制定計(jì)劃，好好學(xué)習(xí)洋魂，爭取下次能考過绷旗。
總之，你想干什么事情時(shí)副砍，只要你行動起來衔肢，就已經(jīng)超越了一半的競爭者了，找到自己真正想做的事情就去做吧豁翎，不用畏首畏尾角骤，只要你開始做了，自己的目標(biāo)也就實(shí)現(xiàn)了一半了心剥。
