瑜伽經(jīng)2018.6.13

35.或者，專注在感官覺知上过牙，也能使心靈平靜甥厦。

感想：練習專注可以把注意力放在身體的某一部位，當專注到一定程度后寇钉，我們身體會得到相應的反饋刀疙，告訴自己專注的程度，從而獲得信心繼續(xù)練習扫倡。它并不是目標而是我們修行路上給予輔助和支持的方法谦秧！

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瑜伽經(jīng)2018.6.13

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