文/蔥蔥
你是不是已經(jīng)很久都沒走進廚房畏邢，沒時間或者找借口為自己和家人做頓早飯业扒。
我知道你很忙，你要忙著掙錢舒萎，忙著不斷的學習沖刺程储，忙著實現(xiàn)更高更遠的理想，忙著為走上人生巔峰不管不顧臂寝，只為讓更多人可以對你仰望章鲤。
再忙，也請別粗糙的生活咆贬，年輕的身體或許暫可以抵制你的任性粗糙败徊，但歲月輕拂后，身體里曾經(jīng)那些隱形的傷痕會在時間里隱隱作痛掏缎，這痛皱蹦，誰都無法替你承擔。
前段時間自己陪父親做體檢眷蜈，醫(yī)院人擠人的畫面還在眼前沪哺，等待檢查拿藥的每個人臉上都堆滿了愁云，雖然明白醫(yī)院一直是個不太可人的地方酌儒，人都有生老病死辜妓，但如果能通過自身的克制和努力，選擇對待自己的身體不將就忌怎，也許會有不愿將就的人生在等著你籍滴。也算自己這段時間的領悟。
切入正題呆躲，不將就异逐，首先從早餐開始吧捶索，而我能為你做的插掂，真的很少很少……
周一
煎蛋、蒸薯塊、豆?jié){辅甥、冬棗
前一天晚上就泡好的黃豆酝润，早上放豆?jié){機按了操作按鈕就不用管了，這段時間璃弄，在一個鍋里煎兩個雞蛋要销，另一個鍋里把紅薯切小塊，上鍋蒸夏块。不到半個小時疏咐，一頓營養(yǎng)早餐就好咯。
周二
雞蛋脐供、饅頭浑塞、玉米、牛奶政己、小魚干酌壕、獼猴桃
個人喜歡饅頭就著糖醋小魚干吃，太好吃吼歇由。饅頭也另有一番滋味卵牍。
周三
饅頭、蒸蛋沦泌、柚子糊昙、豆?jié){
蒸蛋和饅頭可以放一個鍋里同時蒸，做早餐時間大大縮短哦谢谦。
周四
脆皮蛋糕溅蛉、鵪鶉蛋、小餅干他宛、柚子船侧、豆?jié){
喜歡拿面點當早餐的童鞋，可以晚上買來放冰箱里厅各，早上起床就可以從冰箱里拿出來镜撩，吃的時候就不會那么冰。鵪鶉蛋也是邊打豆?jié){队塘，邊拿一個小鍋煮袁梗，鵪鶉蛋熟的特別快，完全不用擔心特別費時間憔古。
周五
鵪鶉蛋遮怜、小餅干、饅頭鸿市、小魚干锯梁、橘子即碗、豆?jié){
早上蒸饅頭的時候，可以把鵪鶉蛋和饅頭放一個鍋里蒸陌凳。太喜歡各種味道的小魚干就著饅頭吃啦剥懒。墻裂安利。
周六
蒸餃合敦、玉米初橘、小魚干、豆?jié){
周六沒事的話充岛，可以在市場買回包餃子的原料保檐，自己包好放些在冰箱里，想吃直接拿來做崔梗，很方便展东。
周日
蒸紅薯塊、雞蛋炒俱、獼猴桃盐肃、牛奶
周末也不能為睡懶覺把早飯忘了喔，軟糯香甜的紅薯塊上撒上脆脆的花生米权悟，讓你的周末也能開啟新鮮有力的正能量砸王。
不將就，從早餐開始峦阁。
疼惜自己谦铃，從疼惜自己的胃開始。
愿你每一天都精神滿滿的去工作榔昔、去學習驹闰、去愛，愿美好始終與你一路相隨撒会。
