1. 情緒是天氣，性格是氣候缤谎。
2. 我們的性格表現(xiàn)抒倚，不是像直線那樣保持不變，而是像一條波浪線坷澡，在不同情況下有所起伏托呕。
3. 在講性格的時(shí)候我們采用的是維度觀，我們的性格是由好幾種不同的維度的發(fā)展频敛、組合而成的项郊。所以粗糙地說(shuō)“自己是一個(gè)內(nèi)向的人，或者外向的人”姻政，就會(huì)把自己限制住，變得不必要岂嗓。
練習(xí)：
想一下汁展，自己最近有什么表現(xiàn)，是自己都嚇一跳，出乎自己的意料的食绿？這就表示侈咕，跟我們自以為的性格并不相符。
學(xué)習(xí)輸出：
上周工作一直都很忙器紧，幾乎沒(méi)有時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)情商課耀销。今天回想起上周的自己的表現(xiàn)，覺(jué)得還蠻出乎意料的铲汪。
第一點(diǎn)是我克服了自己的“電話恐懼”熊尉，因?yàn)槿蝿?wù)太多，采用打字溝通的方式經(jīng)常會(huì)造成誤解掌腰，有時(shí)候等別人的回復(fù)也很慢狰住，為了加快工作進(jìn)度，以前猶豫半天才打的電話齿梁，上周幾乎沒(méi)什么糾結(jié)就打出去了催植，腦海里面想的只是“達(dá)成目標(biāo)”后能有一點(diǎn)自己的空閑時(shí)間讀讀書、寫寫文章勺择。
第二點(diǎn)是我退出了幾乎所有的微信學(xué)習(xí)群创南，不再糾結(jié)于“可能群里會(huì)有有價(jià)值的東西”，我想清楚了自己想要的并不是十倍的成長(zhǎng)速度省核，也不是通過(guò)知識(shí)進(jìn)行變現(xiàn)稿辙，我想要的是通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改善自己的工作和生活，所以學(xué)什么芳撒、以什么頻率學(xué)應(yīng)該是我自己的事邓深。偶爾因?yàn)楣ぷ髅β禌](méi)時(shí)間看書，看到群里的人都在打卡笔刹，對(duì)我并沒(méi)有激勵(lì)的作用芥备，反而徒增焦慮情緒。
所以我并沒(méi)有自己想象中的那么“社交恐懼”以及“優(yōu)柔寡斷”舌菜，也可能是因?yàn)橥ㄟ^(guò)情緒日記萌壳，我越來(lái)越知道自己內(nèi)心的需求是什么，也更懂得如何去做才能夠滿足自己的需求日月。
情緒對(duì)了袱瓮、狀態(tài)對(duì)了，接下來(lái)一切都會(huì)對(duì)：）
