夏天就要擁抱泳池和沙灘蕾羊！年輕的時候喧笔，多穿比基尼，多大笑书闸，多照相利凑，再不得瑟就老了。
2015年后半年哀澈，我靠“吃”瘦了10斤，然而今年4月起膨报，因為工作及生活規(guī)律的原因又吃回了10斤，眼看著夏天來了现柠，我卻長了這么多肉，內(nèi)心是崩潰滴比然。還好周循，6月，愛折騰的芳芳姐組織了一個減脂打卡群鱼鼓，讓我總算有了一個每天不得不運動的理由。
月初硕淑，我們召集了11個女生加入到我們6月減脂打卡群中嘉赎，每人奉上大紅包，量好自己的身高體重五圍拇囊，全部數(shù)據(jù)都由我這個管理員保管靶橱，負責監(jiān)督大家的打卡情況并發(fā)紅包。有這些任務(wù)在身关霸，我更是督促自己好好鍛煉，也要吃健康的食物膘掰。6月開始的幾天佳遣，我們每個人都會Po上自己的三餐，并積極打卡零渐∠嗍眩看著群里發(fā)著不同的健康食物，大家吃的也都不多拦耐，我就根本不好意思去買零食吃，再饞都忍著扫俺，這種控制自我的感覺特有成就感固翰，而且我會親手為自己做飯，很少在外面吃骂际，既省錢又健康，還鍛煉了我的廚藝盈简，真是一舉三得呢太示！為了與自己的欲望做斗爭，我們每人都說了一個對減肥不利的事情类缤，特此做了下圖為我們的6月壁紙，每天都提醒自己：我要做個瘦美人宴霸，不能做這些事膏蚓。所以，當同事用零食誘惑我時降允，我會看一眼自己的手機屏保剧董，然后果斷拒絕，從開始的心中有絲委屈到最后的堅定翅楼，也是蠻不容易的。
大家除了大姨媽造訪日理茎、出差時會有些影響每日打卡，其它時間都在努力堅持著朗鸠，而且也在一天天的見效。短時間內(nèi)體重減少是不太實際的，畢竟我們是靠運動減脂減重模捂，需要長期的堅持才能看出身體的變化。在這期間，就有幾位小伙伴們有了好的成效蹬竖，很為她們開心流酬。
也許，體重輕了三四斤并不明顯阴绢，但這也是近期堅持鍛煉的一種鼓勵呻袭。經(jīng)過這近一個月的運動打卡左电，我已養(yǎng)成了天天運動的習慣页响，雖然每次的量不多，但培養(yǎng)了好的習慣闰蚕，一天不運動心里就不痛快，即使是大姨媽造訪涩哟，也會乖乖在瑜伽墊做些舒展運動，感謝芳芳姐的雞血贴彼，哈哈锻弓！
6月蝌箍，還有三天就結(jié)束了，我在這30天妓盲，不僅收回了當初上交的大紅包，更收獲了一個早起Keep的自己弹沽。為了拼死保持的A4小蠻腰筋粗，為了能在夏天穿短褲短裙秀美腿，早起丽已、流汗都值了买决。我相信，即使在7月不在群里打卡督赤，我也會在早上7天自然醒，然后爬到瑜伽墊去來組Keep再洗漱上班丑婿。精瘦了的自己會很美没卸，但自律的自己更美！最后奉上自己天天練著的雙腿办悟，還不夠細，但站的穩(wěn)病蛉。愿每一個愛自己的姑娘都能為了想要成為的自己去努力瑰煎，汗水不會白流俗孝。
