這是一個傳承千年的修心訣，口訣：念起即斷煮寡、念起不隨虹蓄、念起即覺，覺之即無洲押。
這個修心訣武花，無數(shù)的高僧大德都曾推薦過圆凰，雖然不一定是這16個字杈帐，但意思是一樣的，就是通過覺察來降伏其心专钉。
問：當(dāng)念頭起來的時候挑童，要如何控制它？怎么樣不跟壞念頭跑跃须？宣化上人：念起即覺站叼，覺之即無。
凈慧長老：“瞥然一念生起不要理它菇民，念起即覺尽楔，覺之即無〉诹罚”
《了凡四訓(xùn)》：“大抵最上治心阔馋，當(dāng)下清凈；才動即覺娇掏，覺之即無呕寝。”
《菜根譚》：“一起便覺婴梧，一覺便轉(zhuǎn)下梢，此是轉(zhuǎn)禍為福、起死回生的關(guān)頭塞蹭，切莫當(dāng)面錯過孽江。”
《傳習(xí)錄》：“隨他多少邪思枉念番电，這里一覺竟坛，都自消融。真?zhèn)€是靈丹一粒，點鐵成金担汤∠芽纾”
《般若花》：“千萬個修，抵不過我一覺崭歧。覺則心空隅很，此是最上福德÷誓耄”
圭峰禪師云：“念起即覺叔营，覺之即無，修行妙門所宰，唯在此也绒尊。”
虛云法師：“妄起即覺仔粥，覺即妄離婴谱。”憨山大師《觀心銘》：“念起即覺躯泰，覺即照破谭羔。”
南懷瑾先生：“在妄念生起時麦向，能時時覺照瘟裸，不隨之遷流迷失。此如古德所云：念起即覺诵竭，覺之即無话告。”
普照禪師：“不怕念起卵慰，唯恐覺遲沙郭。念起即覺，覺之即無呵燕√幕妫”
元音老人：“經(jīng)過成千上萬次的斗爭，由一開始的念起不覺再扭，到念起能覺氧苍，由覺而不能轉(zhuǎn)，到一覺即轉(zhuǎn)泛范∮阏蓿”“內(nèi)不隨念轉(zhuǎn)厌衔，念起即覺赂乐，一覺即空。念起了不知道对扶，看不見，跟念頭走了惭缰，不覺還有念頭浪南，那就遲了。念起了馬上就知道漱受，立即轉(zhuǎn)掉络凿。”“古德云：不怕念起昂羡，只怕覺遲絮记。所以大家須于念來時即看見，不跟著跑虐先≡狗撸”“是以悟后，常須照察蛹批，不可玩忽撰洗，妄念忽起，或一凜覺般眉，或提佛念了赵，以至無為潜支，方始究竟甸赃。”
這些開示最核心的一個字冗酿，就是覺埠对！
要覺察、覺知裁替、覺照项玛，當(dāng)你掌握了覺察的功夫，就像擁有了強大的激光武器一樣弱判，可以瞬間毀滅念頭怪襟沮。
