最近流感猖狂康辑，上到老人摄欲，下到孩子紛紛中招。班里更是咳嗽聲此起彼伏疮薇，請假的請假胸墙，熬著的熬著……一片狼藉！
十五六歲的少年按咒，本應(yīng)是身強力壯的年紀迟隅。在流感面前都呈現(xiàn)一片蕭條的敗狀，為何胖齐？
身體素質(zhì)差玻淑，抵抗力弱
陡然想起導(dǎo)師的話：人的一生最需要培養(yǎng)孩子的五種習慣中有健身這一項，培養(yǎng)健身的習慣健康一生呀伙。而健康是我們擁有其他所有東西的大前提补履。曾經(jīng)有句話：“人在天堂，錢在銀行”的話深觸我心剿另，想著沒錢還身體不好在這人世活著有什么勁兒箫锤？
人不遇點事是無法跟人感同身受的贬蛙。所以當時的這句話自己也當共鳴的句子聽聽看看而已。如今兒子流感谚攒，學(xué)生大范圍中招阳准，想要健身的念頭又涌上心頭。那么如何選擇健身項目呢馏臭？
一：必須有強烈的信念野蝇，對所選項目能夠雷打不動地堅持。
二：要保證堅持地下去括儒，這項運動必須是你感興趣的绕沈，最好是不限地方的？比如瑜伽帮寻，八段錦乍狐，跳繩，呼啦圈……
三：若是能跟老公孩子同時做這項目就更好了固逗，既能增強大家的體質(zhì)浅蚪，又能增進親子感情。那這項運動目前來說又得簡單易行烫罩，貌似只有跑步了惜傲。想著兒子喜歡賽跑，要不就選它嗡髓？（導(dǎo)師課堂上講述一位父親為培養(yǎng)兒子堅持陪跑了15年操漠，我們可不可以呢？）具體細則可與老公商量饿这。
四：時間管理上待加強浊伙。家中事物繁多不能成為偷懶懈怠的借口。把每日必做之事中添進運動這一項长捧，在前期的堅持中可用打卡形式嚣鄙，形成習慣后可取消打卡。
其實培養(yǎng)健身習慣不單單是讓自己擁有健康串结，它在我們堅持的道上會收獲很多的驚喜哑子，因為堅持可貴！
ps
跟老公泡腳也堅持半個月了肌割。
